Отказ от углеводов за четыре часа до сна поможет сбросить вес. Об этом 26 марта в беседе с «Радио 1» рассказал диетолог и нутрициолог Роман Пристанский.
«Это один из легких моментов, который вкупе с другими будет давать вам определенного рода результат», — подчеркнул специалист.
Также он отметил, что ряд способов похудеть, которые сработали на одних людях, не может привести к трансформации других.
Пристанский напомнил, что диета — это условности, которые необходимо соблюдать.
Ранее «ГлагоL» предупредил, что если вы заинтересованы в диете, способствующей более быстрому снижению веса, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества, и что она банально вам подходит по состоянию вашего здоровья.