фото: freepik.com

Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, убеждая себя, что всё хорошо. Но это мешает жить полноценно. Психолог Шерри Кэмпбелл (в книге «Токсичные родственники») рассказывает, как опознать эмоциональное насилие со стороны близких и что с этим делать. В этой статье назовём признаки, которые присущи токсичным матерям: не для того, чтобы обвинять и обличать, а чтобы вовремя заметить неладное и позаботиться о себе.

1. Нарушение границ

Токсичные матери считают, что дети — их собственность. Любые попытки добиться независимости и свободы встречают яростное сопротивление. Некоторые токсичные матери всё же позволяют детям проходить традиционные «обряды инициации» (первое бритьё, первый макияж, ночёвка у друзей, появление парня/девушки). Но если дети и дальше настаивают на подобных «привилегиях», матери наказывают их. Таких матерей оскорбляет само стремление к независимости. Они открыто подрывают попытки добиться автономии и заставляют чувствовать себя чьим-то продолжением, а не независимыми личностями, у которых есть собственные права.

2. Саботирование усилий

Когда в нашей жизни происходит важное событие, такие матери могут попытаться обесценить, испортить или вовсе сорвать его. В попытках перетянуть внимание на себя они ищут возможность сказать нам что-то обидное или привести в пример кого-то более успешного. Они саботируют наши усилия, провоцируя нас на ссору. А ещё могут приписать все наши достижения себе. 

3. Критика, унижение, умаление достоинств 

фото: freepik.com

Токсичные матери самыми разными способами дают нам понять, что считают нас хуже всех остальных людей. Если мы жалуемся на кого-то, кто с нами плохо обращается, такие матери встают на защиту обидчика, даже если не знают его лично. Их цель не справедливость, а возможность указать нам, что мы не можем быть правы.

4. Зависть

Токсичных матерей постоянно мучает зависть к другим, в том числе и к собственным детям. Каждый раз, когда нам достаётся что-то хорошее, они злятся. Особенно хорошо эта зависть заметна, когда они выражают своё восхищение этим «чем-то». Очень часто они пытаются отобрать это у нас, испортить или заполучить то же самое. Они всегда соревнуются с нами и с обидой высказываются о тех, кому живётся легче или лучше, чем им.

5. Потребность быть в центре внимания

Требовательность — черта, характерная для подавляющего большинства токсичных матерей. По их мнению, дети обязаны постоянно выражать им своё восхищение и окружать вниманием. Автор работала с клиенткой, мать которой устроила в кабинете истерику, потому что её дочь не каждый день интересовалась, как у неё дела, не благодарила за каждую мелочь. К слову, дочь была милой и вежливой молодой женщиной, однако её матери этого было мало.

6. Эгоцентризм

Для токсичной матери потребности и чувства детей стоят намного ниже собственных. Она отмахивается от наших проблем, но требует пристального внимания к своим. Это называется «смена ролей». Её желания всегда на первом месте. Если такая мать вдруг сделает что-то для нас, то впоследствии будет постоянно напоминать о своей щедрости и требовать ответную услугу. Простого «спасибо» ей никогда не бывает достаточно.

7. Отсутствие эмпатии

Дело не в том, что токсичным матерям принципиально наплевать на чужие чувства. Дело в том, что им даже в голову не приходит думать о чьих-то ещё чувствах, кроме собственных. Когда на них злятся, в первую очередь они стремятся оправдать себя, даже за счёт тех, кого расстроили. Эмпатия подразумевает искреннее беспокойство о другом человеке. Такое недоступно для токсичных матерей.

8. Привычка обвинять

фото: freepik.com

Токсичные матери обладают способностью винить нас во всём, что пошло не так в их жизни. Мы всегда окажемся виноватыми в плохом отношении к нам. Мол, ей и так было тяжело, а мы ещё и начали ей перечить, вот она и не выдержала. Подобные обвинения часто так тщательно завуалированы, что вызывают только одну реакцию: вот нам казалось, что нас обидели, а в следующую минуту мы чувствуем только смятение, раздражение и угрызения совести.

9. Мелочность и инфантильность

Токсичные матери инфантильны и ребячливы. Если мы хоть раз отказываемся сделать то, чего они хотят, в ответ нам закатывают истерику. Они говорят, что мы их не любим, ведь в противном случае не перечили бы им. Если мы задеваем чувства токсичной матери, она начинает капризничать и говорить, как мы пожалеем о своём поведении, если она вдруг умрёт. Всё это кажется нелепым, но подаётся с максимальной серьёзностью.

10. Привычка лгать и выдумывать

Токсичные матери часто лгут. Собственно, говорят ли они хотя бы когда-нибудь хотя бы сколько-нибудь правдивые вещи, — большой вопрос. Для токсичной матери обычная жизнь, без драмы и спектаклей, слишком скучна. Если она рассказывает о чём-то, что имеет для неё эмоциональную ценность, можно смело предположить: она либо лжёт, либо недоговаривает, либо преувеличивает. Такие матери великолепно умеют извращать правду до неузнаваемости всеми доступными им способами, чтобы вызвать у окружающих нужные эмоциональные реакции.

MEDIAMETRICS