Москвичам необходимо носить четыре слоя одежды и перчатки под варежки, а также не забывать про шарфы с наступлением сильных морозов, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По словам медика, низкие температуры опасны тем, что возможно переохлаждение и обморожение. Они в свою очередь могут привести к снижению иммунитета и делает нас уязвимыми для бактерий и вирусов.
«Чтобы предотвратить риски морозной погоды, необходимо носить одежду, рассчитанную на низкие температуры. Хорошо согревают ворсистые материалы, шерсть. Одеваться нужно в несколько слоев. Три-четыре слоя сохранят тепло за счёт воздуха между ними. Обязательно надо носить шарф. Головной убор должен быть непродуваемым и закрывать уши», — цитирует медика РИА Новости.
Тяжельников отметил, что обувь должна быть не только тёплой, но и свободной. Так, чтобы можно было надеть тёплые носки и ступня не сдавливалась, а пальцы ног свободно двигались. Очень важно утеплить руки, так как они мёрзнут быстрее из-за отсутствия жировой ткани. В результате человек быстрее замерзает весь.
По словам эксперта, чтобы защитить от мороза кожу лица и рук за полчаса до выхода из дома следует использовать плотный крем с жировой основой. Он убережёт кожу от обветривания и обезвоживания, подчеркнул врач.
Медик также советует активно двигаться на улице и время от времени заходить в тёплое помещение. Можно выпить горячий чай в кафе, а собираясь на длительную прогулку необходимо взять с собой и термос с горячим напитком.
Как объяснил специалист, о переохлаждении свидетельствует озноб, таким образом организм защищается от теплопотери, так как сосуды начинают сужаться, и человек начинает дрожать. Тяжельников рекомендует не терпеть и сразу предпринять меры для согревания.
«Обморожение первой степени опасно тем, что его можно не ощутить сразу. Но можно определить визуально. При обморожении кожа бледнеет. А после согревания краснеет. Травма может сопровождаться онемением, лёгким покалыванием, зудом. Часто дети не замечают обморожения лица или рук, увлечённые игрой. Поэтому родители должны быть внимательны», — рассказал врач.
По его словам, обморожение второй степени уже более ощутимо жжением, иногда болью. Пораженная поверхность покрывается волдырями. Третья и четвёртая степень обморожения ещё более болезненны и приводят к отмиранию тканей.
Ранее москвичей предупредили о сильных морозах до минус 30 градусов, которых в городе не было около десяти лет. 8 и 9 февраля в столичный регион придёт скандинавский циклон, северная тяга ветров сохранится, и включится радиационное выхолаживание. В связи с этим в понедельник днём в столице ожидается –15…–20 градусов, ночью –21…–26 градусов. Во вторник температура достигнет «глубочайшего дна», морозы окрепнут до –20…–30 ночью.
фото: pixabay.com
