Врач-сомнолог Елена Царёва в беседе с порталом News.ru рассказала, почему люди часто просыпаются по ночам. По её словам, зачастую подобные нарушения сна связаны с развитием серьёзных заболеваний.
Доктор рассказала, что сложности с ночным сном могут появиться у тех, кто страдает от заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, а также воспалений. При этом у людей с заболеваниями щитовидной железы все происходит ровно наоборот — днём они чувствуют сильную сонливость, однако ночью мучаются от бессонницы.
«Проблемы с ночным сном могут возникать у человека из-за возраста. Все дело в том, что у пожилых людей уменьшается выработка мелатонина — гормона, который обеспечивает крепкий сон», — пояснила сомнолог. Доктор добавила, что именно из-за этого у пожилых сон поверхностный и чувствительный.
Она также посоветовала обратить к врачу тем, что просыпается посреди ночи три раза в неделю и более на протяжении нескольких месяцев или постоянно храпит. Этот симптом может серьёзно угрожать жизни человека, и привести к остановке дыхания — апноэ.
Ранее ГлагоL рассказывал об опасных для здоровья утренних привычках. Ведь тело после сна обезвожено, и ткани из-за этого плохо растягиваются, а значит, что даже зарядка может стать причиной серьёзной травмы и сильных болей в спине.