Поскольку пандемия коронавируса распространилась по всему миру, настало время понять, как уборка дома может помочь предотвратить распространение (если может) болезни и что вы можете сделать, чтобы снизить риск заражения в вашем доме.
Коронавирус в основном передаётся от человека к человеку через крошечные капельки слюны или других телесных жидкостей, которые «плавают» в воздухе после кашля или чихания.
Загрязнённые предметы и поверхности также могут играть важную роль в передаче болезни. Не совсем ясно, какую роль они играют в передаче нового коронавируса, но они играют важную роль для родственных вирусов, таких как ТОРС (тяжёлый острый респираторный синдром) и БРС (ближневосточный респираторный синдром).
Однако, вполне логично, что нечто, заражённое вирусом, может передать его и дальше: например, если человек дотронется до него, а затем коснётся своего носа, рта или лица.
Таким образом, если кто-то, подверженный риску заражения вирусом, побывал в вашем доме, уборка помещения для уменьшения количества загрязнений на поверхностях может помочь снизить риск дальнейшей передачи коронавируса (что также снизит риск передачи других патогенов).
В чём отличие уборки от дезинфекции
фото: freestocks.org
Есть различие между уборкой и дезинфекцией. Уборка означает физическое удаление органических веществ, таких как микробы и грязь, с поверхностей. Дезинфекция означает использование химических веществ для уничтожения микробов на поверхностях.
Уборка очень важна, потому что органические вещества могут подавлять или снижать способность дезинфицирующего средства убивать микробы.
Как долго коронавирус может жить в доме
Мы точно не знаем, как долго этот коронавирус будет выживать на поверхности. Если он похож на другие коронавирусы, то может прожить несколько часов – потенциально до нескольких дней. Сколько времени он выдерживает, может зависеть от температуры, влажности и того, из чего сделана поверхность.
Что может быть заражено в доме
фото: freepik.com
Трудно сказать точно. Когда кто-то кашляет или чихает, особенно если он не закрывает рот, вполне вероятно, что близкие к нему поверхности будут загрязнены.
Руки часто «ответственны» за перенос патогенов из одного места в другое, поэтому предметы, к которым люди часто прикасаются, подвергаются наибольшему риску заражения.
Предметы, которые чаще всего трогают: телевизионные пульты, дверцы холодильников, кухонные шкафы, кухонные поверхности, краны и дверные ручки. И конечно, есть такие устройства, как телефоны и планшеты – но их не так часто трогают другие люди.
Что нужно использовать для уборки и как
Коронавирус – это хрупкая структура, и он уязвим в окружающей среде. Как тепло, так и моющие средства, включая мыло, могут остановить его функционирование.
Загрязнённые поверхности
Если поверхность становится загрязнённой или вам кажется, что её пора чистить, то очистка её обычным бытовым дезинфицирующим средством убьёт вирус. Не забудьте вымыть руки после уборки (или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе) и не прикасайтесь к глазам, рту или носу.
Существует множество вариантов того, что нужно использовать для чистки, включая бумажные полотенца, салфетки или одноразовые салфетки – да, и использование различной техники тоже никто не отменял.
То, как вы чистите, очень важно. Вам не следует «повторно загрязнять» поверхности во время уборки. Убрать грязь с одной стороны поверхности на другую поможет S- форма.
S-образный «узор» для очистки поверхности без повторного загрязнения её частей
Если вы используете тканевые салфетки, не забудьте постирать их после уборки и дайте им высохнуть. Стирка белья в стиральной машине с обычным порошком (гелем для стирки) также может убить вирус – особенно, если вы выберете режим с горячей водой.
Посуда и столовые приборы
Мытьё горячей водой и моющим средством прекрасно подходит для посуды и столовых приборов. Посудомоечная машина – ещё лучше справится с этим делом, потому что она может использовать более горячую воду.
Одежда и бельё
фото: freestocks.org
«Некоторые исследования показывают, что вода не обязательно должна быть такой горячей, как часто думают, чтобы отмыть одежду от всех бактерий», – говорит врач-терапевт Александра Сова. «Одно исследование, проведённое в Великобритании и опубликованное 12 лет назад, показало, что стирка очень грязной одежды сотрудников больницы при температуре около 40 градусов по Цельсию в домашней стиральной машине была столь же эффективна для уничтожения одного типа бактерий (золотистый стафилококк), как и стирка при гораздо более высокой температуре». Доктор Сова отметила, что исследование также показало, что стирка одежды приводит к загрязнению новыми бактериями окружающей среды – скорее всего, из самой стиральной машины.
«Чтобы избавить одежду от любых патогенов, появившихся в процессе стирки, её просто нужно высушить в стиральной машине в течение 30 минут или выгладить» , – сказала она. «Тепла от низкого сухого цикла или утюга будет достаточно, чтобы «избавиться» от изученных бактерий».
Бельё больного человека можно стирать вместе с другими вещами. Если вы работаете с загрязнёнными предметами, такими как полотенце или простыни, избегайте встряхивания их перед стиркой, чтобы уменьшить риск загрязнения других поверхностей. И не забудьте вымыть руки сразу же после прикосновения к любому загрязнённому белью и продезинфицировать корзину для белья.
Что мне делать, если кто-то в моём доме заболел
фото: freepik.com
Возможно, будет разумно подумать о том, какую комнату в вашем доме можно было бы использовать для ухода за больным членом вашей семьи. Если это возможно, то идеальная комната – это та, которая отделена от других частей вашего дома и имеет отдельную ванную комнату.
Уборка комнаты, где находится заболевший человек, требует особенного внимания. Столы, дверные ручки, выключатели света, краны, раковины, ванная/душевая – всё нужно постоянно мыть бытовыми чистящими и дезинфицирующими средствами, которые подходят для этой поверхности, следуя инструкциям на этикетке. Этикетки содержат инструкции по безопасному и эффективному использованию чистящего средства, включая меры предосторожности, которые вы должны принимать при нанесении продукта, такие как ношение перчаток и обеспечение хорошей вентиляции во время использования продукта.
Но не забывайте о том, что вам нужно минимизировать контакт с больным. Поэтому медицинская маска для вас и заболевшего обязательна, а также не забывайте про одноразовые перчатки.
Если в доме всего одна ванная комната, то её следует чистить и дезинфицировать после каждого использования больным человеком. Для дезинфекции эффективны разбавленные бытовые отбеливающие растворы, спиртовые растворы с содержанием спирта не менее 70% и наиболее распространённые бытовые дезинфицирующие средства. Разбавленные растворы бытового отбеливателя можно использовать, если это подходит для поверхности.
Для мягких (пористых) поверхностей, таких как ковровое покрытие, ковры и шторы – удалите видимые загрязнения пылесосом, если они присутствуют, и очистите их с помощью соответствующих чистящих средств, предназначенных для использования на этих тканях.
Гигиена рук и другие профилактические мероприятия
фото: freepik.com
Помните, что поверхности играют определённую роль в передаче патогенов, поэтому предотвращение их заражения в первую очередь так же важно, как и очистка. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить количество загрязнённых поверхностей в вашем доме:
– прикройте рот, когда кашляете или чихаете: в идеале – салфеткой. И немедленно вымойте руки
– мойте руки чаще, особенно после посещения туалета
– перед едой или приготовлением пищи
– после контакта с животными или домашними животными
Члены семьи должны часто мыть руки, в том числе сразу после снятия перчаток и после контакта с больным человеком, моя руки с мылом и водой в течение 20 секунд. Если мыло и вода отсутствуют, а руки не сильно загрязнены, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Однако, если руки заметно грязные, всегда мойте их с мылом и водой. Избегайте прикосновения немытыми руками глаз, носа или рта.
Как помыть или очистить…воздух
фото: КЛИМАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС LG SIGNATURE LSA50A
В современном мире это стало возможным, но, конечно, не самостоятельно, а с помощью гаджетов – климатических устройств. Климатический комплекс – это многофункциональный аппарат по очистке, увлажнению, стерилизации и ионизации воздуха. Для очистки от вредных и загрязняющих веществ (включая частицы категории PM1.0) климатический комплекс использует не только многоступенчатую систему с угольным фильтром, но и воду и даже ультрафиолет для обеззараживания воздуха перед распылением.
Иной вариант очистителя воздуха представляет собой систему многоуровневых фильтров, способных уловить крупнодисперсную пыль, шерсть домашних животных, пыльцу растений и даже частицы мелкодисперсной пыли (РМ1.0). Это экологическая станция с 6-ю уровнями фильтрации, которая способна захватывать загрязнённый воздух всей поверхностью и распылять очищенный на 7,5м вокруг, обеспечивая 360 градусов охвата.
Для справки: ФГБУ ГНЦ «Институт иммунологии» ФМБА России рекомендует использование очистителя воздуха для создания гипоаллергенного пространства в комплексной терапии больных с различными аллергическими заболеваниями, такими как аллергический риноконъюнктивит, бронхиальная астма, атопический дерматит, а также для профилактики их обострений.
Впрочем, есть портативные очистители воздуха «попроще». Весом всего в 530 гр и размером с бутылку питьевой воды, такой аппарат способен сопровождать вас в любом месте, куда бы вы не отправились. Он держит заряд 8 часов и готов стать вашим индивидуальным защитником на рабочем месте, в салоне авто или у кроватки малыша.
Какие ещё поверхности стоить мыть
Не забывайте про стены – мы не шутим. Безусловно, если на ваших стенах наклеены обычные бумажные обои, то мыть их часто не получится – они просто испортятся. Но влажную уборку делать систематически нужно.
Окна и зеркала. Вы не представляете, сколько всего оседает на них. Особенно на кухне – там целый «рай» для размножения опасных и вредных организмов.
Входную дверь – изнутри дома – не следует игнорировать. Особенно, если у вас живёт собака, которая обожает там спать. На двери скапливается большое количество бактерий – и не только от собаки, но и от вашей уличной одежды и обуви.
Безусловно, не нужно думать, что, убрав всё по нашему «списку», вы создадите стерильные условия. Отнюдь. Будет много углов и мест, которые вы пропустите. Но, как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть – в чистой квартире и дышится легче, и даже энергетически спокойнее и уютнее.
фото на обложке: freepik.com
