Привычка выпивать — это уже почти норма. Но где же невидимая черта, за которой эта история превращается в зависимость? Автор канала «ALCOMANIAC l Алкоконтент без побочных эффектов» рассказывает о некоторых признаках, на которые стоит обратить внимание.
Первый звоночек — вы начинаете себя оправдывать. Ваш мозг начинает выдавать автоматическую фразу «у меня был тяжелый день», оправдывая каждую очередную порцию.
Второй признак — алкоголь становится главной наградой и лекарством от стресса. Бокал вина — не просто напиток, а законная компенсация за пережитый день. Мозг привыкает получать «дофаминовую награду» именно таким способом.
Третий признак более серьезный — начинаются провалы в памяти. Такие блэкауты говорят о том, что организм и мозг уже не справляются с количеством алкоголя.
Самый яркий маркер — вы начинаете пить в одиночку. Бутылка пива перед телевизором или бокал вина на кухне «для себя» — алкоголь становится ежедневным вечерним ритуалом.
Ранее «ГлагоL» рассказывал, что с возрастом алкоголь выводится из организма медленнее из-за снижения активности печеночных ферментов, замедленного метаболизма и возможных заболеваний. Для облегчения состояния после застолья рекомендуется пить больше воды и травяных чаев для восстановления водно-солевого баланса.