В большинстве случаев панические атаки возникают, если человек длительное время находится в стрессе. Об этом 1 июня рассказала психолог Ирина Ащеулова.
Она обратила внимание, что нервная система современного человека постоянно перегружена. Мозг не получает паузы для отдыха, человек не может расслабиться и живет в постоянном ожидании проблем.
«Особенно тяжело становится тем людям, которые привыкли быть сильными, все контролировать и справляться самостоятельно», — отметила психолог в беседе с RuNews24.ru.
Тревожные расстройства могут усиливаться из-за физического состояния организма, в частности, из-за нарушений работы щитовидной железы, дефицитом витаминов или гормональными сбоями.
Эксперт подчеркнула, что тревожное расстройство не лечится усилием воли, необходимо обратиться за помощью к врачам. Если анализы в норме, то нужна консультация психолога. Тревожность хорошо поддается коррекции, добавила Ащеулова.
Ранее «ГлагоL» сообщил, что хронический стресс, дефицит сна и малоподвижность могут ослабить механизмы памяти.