Спорт и ЗОЖ могут приносить пользу
Несколько рациональных идей о том, как правильно использовать энергию спортсменов.
Спорт и ЗОЖ могут приносить пользу
Несколько рациональных идей о том, как правильно использовать энергию спортсменов.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 2
На этот раз подскажем способы, как не потратить всё до копейки, питаясь правильно.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 1
По данным ВОЗ, здоровое питание для взрослого человека – это фрукты (400 грамм в день), овощи (кроме картофеля), бобовые, орехи,…
Витамины для детей: мифы и правда
Поговорили со специалистами об основах сбалансированного питания.
6 источников белка, которые вы упускаете из вида
Это царь-вещество, необходимое всем. Оно нужно для роста и восстановления клеток тела. Это все про белок
Диетолог перечислила наименее полезные кисломолочные продукты
Чтобы получить пользу, нужно чередовать разные продукты из этой группы.
Мужчинам рассказали, как сохранить молодость и здоровье после 40 лет
Медик отметила, что при составлении меню надо учитывать особенности образа жизни.
Руководство для начинающих по велоспорту: маршруты, советы по безопасности и многое другое
Пришло время превратить ваши «случайные» вращения педалей в последовательную (и весёлую!) тренировку.
Диетолог рассказала о полезных свойствах черники
По словам эксперта, полезна не только зрелая ягода, но и её побеги.
Эксперты рассказали об «утешительном» эффекте шоколада
Учёные узнали, что пища, богатая углеводами, помогает производить в мозге больше серотонина — гормона, который делает людей счастливыми.