Можно ли побороть тревогу и перестать волноваться
Узнаем о причинах тревоги и освоим простую практику, которая поможет обрести спокойствие и уверенность
Почему всё идет не так: как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Расскажем о том, как построить ту жизнь, которую вы заслуживаете.
5 упражнений против навязчивых мыслей
Вместе с психологом дадим советы и упражнения, которые помогут справиться с тем, что вас разрушает.
Страх, сентиментальность, отвращение: как эмоции создали мир, в котором мы живём
Исследование чувств в контексте разных эпох и культур — от древности и до будущего, от Ганы, Японии и Индии до…
Спусковой крючок — как держать себя в руках
Учимся приемам, которые пригодятся вам для победы над триггерами.
