Как есть и не толстеть: самые полезные и нужные продукты для женского здоровья
Поговорим с нашим экспертом о том, как сохранить красоту и молодость надолго.
Как рассчитать калорийность питания с учетом образа жизни
Невозможно определить универсальную суточную норму калорий, так как все люди разные и расходуют разное количество энергии.
Врач посоветовал лепить снеговика, чтобы сжечь калории и укрепить мышцы
На лепку одного снеговика можно потратить около 300 калорий.
Что такое средиземноморская диета
Решение для тех, кто любит вкусно поесть и не хочет строгих ограничений
Экспертное мнение: что такое дефицит калорий, и нужен ли он, чтобы похудеть
Оказывается, калории – это только одна часть «головоломки» по управлению весом.