Легенды о картошке: кто её привез в Европу

фото: freepik.com

Календари исторических дат утверждают, что 435 лет назад, 3 декабря 1586 года, в Европу из Америки впервые был завезён картофель и случилось это в Англии. Это обстоятельство сразу вызывает сомнение, чтобы принять его на веру, и при ближайшем рассмотрении «вопроса» так оно и оказывается. Но всё равно хороший повод вспомнить этот важнейший продукт.

А сомнения появляются потому, что родиной картофеля является Южная Америка, а там хозяйничали испанцы и к 1586 году уже целый век. Англичанам для колонизации достались более северные районы, где на тот момент этот овощ не был настолько распространенным. 

По легенде, которая и дала повод включить 3 декабря в календарь памятных дат, привез её придворный поэт Уолтер Рейли. Его также описывают как авантюриста, что похоже на правду. Во всяком случае его рассказ о свойствах картофеля легко утверждает в этой мысли – он заявлял, что картошка лечит от туберкулеза, бешенства, а заодно и усиливает половое влечение как дам, так и кавалеров. Прямо БАД какой-то XVI века.

иллюстрация: Aquarelle de Clusius, 1588

О том, что это только легенда говорит и то, что периодически меняется и персонаж. Так в другом варианте утверждается, что это был не Рейли, а Томас Харриот и привез её из Колумбии, но в том же 1586 году. Это уже вполне возможно, поскольку география легенды начинает совпадать с реальностью. И всё равно как-то сомнительно – неужто испанцы были такие недотёпы, что за целых 100 лет своего владычества ни разу не попробовали картошки и не попытались её привезти на родину? 

Уж как-то всё указывает, что всё же это были испанцы. Логика подсказывает. Но англичане упрямятся и выдвигают ещё одну легенду и вытаскивают на свет божий своего любимца пирата и бандита, а заодно и адмирала флота Его Величества Френсиса Дрейка. Он в 1580 году привёз в Англию картошку, которую не пробовал, но ему рекомендовали как замечательный продукт и вырастил у себя в саду. И вот однажды решил удивить приятелей и велел ничего не знающего про картошку повара приготовить её к столу. Ну тот и нажарил ботвы. 

Гадость редкостная, к тому же ещё и ядовитая. В общем не понравилось никому, а хозяин в бешенстве велел все выкопать с корнем и сжечь. Вот в золе и обнаружили запечённые клубни. Зачем-то попробовали и понравилось. Так мол картошка и попала на стол европейцев. Правда иногда вместо Дрейка пишут просто «некий адмирал», то есть уверенности нет. А может уже и легенды перемешались, но в Англии ему был даже установлен памятник за это, который разрушили немецкие бомбардировки в 1939 году.

иллюстрация: wikipedia.org

А вот у нас нет уверенности в правдивости всех этих легенд. Если уж искать первопроходцев картофелеводства в Европе, то это надо делать в Испании. И там, действительно, находим. Но и здесь стоит оговориться – неизвестно точной даты, хоть её и называют, и конкретного человека, который подал картошку на европейский стол. Но есть определённые достоверные данные, которые показывают, что случилось это задолго до 1586 года и точно не в Англии. Вот наиболее правдоподобная версия.

Даже испанцы, открывшие Новый Свет столкнулись с картофелем не сразу. Его родиной считается Боливия, но корнеплод распространился и в других странах — Перу и Колумбии. Вот там его впервые мог увидеть завоевавший в 1532 году империю инков конкистадор Франсиско Писсаро. Но описал другой конкистадор Гонсало Химинеса де Кесада в своей рукописи «Краткое изложение завоевания королевства Новая Гранада». Он сообщает, что у индейцев есть некий продукт, который они называют «ионас» и «кубиас». Первые похожи на трюфеля, вторые по форме напоминают репу, но по вкусу примерно равные.

Однако честь открытия картофеля как растения для европейцев, если не найдутся другие претенденты, стоит отдать автору первой энциклопедии о Южной Америке, священнику и географу, Педро Сьеса де Леону. Он даёт его первое описание, способы хранения, а главное, как правильно готовить. Судя по всему, именно де Леон и привез в 1551 году картофель из Перу в Испанию по окончании службы в должности помощника вице-короля.

фото: freepik.com

Прижился овощ далеко не сразу, долго путали что нужно есть – вершки или корешки. По привычке начали с ядовитых вершков и ясное дело такое никому не понравилось. Поэтому чаще картошку можно было встретить в цветниках вельмож, что тоже странно –картофельное поле розарием явно не назовешь.

Но постепенно поняли, что есть нужно клубни. Кто не понял, тому внушили доступным в то время методом убеждения – силой. Но с XIX века, когда распробовали, картошка становится невероятно популярным продуктом, «вторым хлебом». И собственно этому южноамериканскому подарку мы и обязаны спасением от голода, памятник Дрейку англичане за это и поставили — мол, вот он спаситель.

Картофель и сейчас является важнейшим продуктом на Земле, трюфель трудового народа. А ещё показателем благополучия экономики и общества – если его дефицит или непомерно высокая цена, то жди голода или социальных потрясений. Так что кто бы не привёз картофель в Европу, мы должны быть благодарны. Прежде всего самой картошке.

Олег Павлов

Картофель подорожает в России

фото: Мобильный репортер/Агентство «Москва»

Исполнительный директор «Инвестиционно-Аграрного Фонда» Марина Строгая в субботу, 27 ноября, предупредила россиян о росте цен на картофель. По её словам, главной причиной подорожания стал плохой урожай.

Кроме того, на фоне пандемии коронавируса нового типа были нарушены зарубежные каналы поставок этого корнеплода. В итоге, импортная продукция также стала расти в цене.

Строгая также отметила в беседе с агентством «Прайм», эпидемия коронавируса также вызвала дефицит удобрений на российском рынке, что стало ещё одним негативным фактором, повлиявшим на стоимость картофеля в этом году.

Эксперт выразила уверенность, что повышение цен затронет не только картошку, а практически все овощи.

Как писал «ГлагоL», в конце октября производители круп в России предупредили торговые сети о подорожании гречки, овсянки и хлопьев на 10-20% из-за роста стоимости сырья и упаковки. Кроме того, проблемы с урожаем стали причиной подорожания гречневой крупы в Алтайском крае. За год они выросли с 57 до более 80 рублей за килограмм. При этом регион является основным поставщиком гречки в России.

В Волгограде картошка с хлебом подорожали на 15%

фото: Иван Илюхин/ГлагоL

Не успели волгоградцы прийти в себя от баснословных цен на картошку, как полетели вверх и цены на хлеб. Корреспондент ГлагоL в регионе Иван Илюхин с удивлением обнаружил на прилавках местных сетей экземпляры выше 90 рублей за буханку. И это, судя по всему, еще не предел.

Волгоградские сетевые магазины получили от хлебокомбинатов уведомления о том, что с 1 ноября отпускная цена на хлеб поднимется в среднем на 15 процентов. Объяснение столь резкому скачку приложено простое – из-за проблем при сборе урожая озимых подорожала мука. Кстати, уведомлены торговые сети и о повышении цен на макаронные изделия. Стоимость макарон подрастет в среднем на те же 15 процентов, что и хлеб — стоимость пшеницы твердых сортов резко подорожала.

фото: Иван Илюхин/ГлагоL

Областной комитет сельского хозяйства сообщил, что в текущем году 750 тысяч гектаров озимых находились в этом году в плохом состоянии. А это 46 процентов посевов озимых в регионе.

Ранее волгоградцы пытались «переварить» беспрецедентные цены на картошку — в этом южном регионе стоимость «второго хлеба» в разгар заготовок установилась в пределах 55–60 рублей за кило. Многие, особенно недовольные и отчаянные, призывали не покупать ее. «Проигнорируем, перейдем на макароны, вынуждены будут снизить цену!» — заявляли и в соцсетях, и в разговорах. Что ж, взлет цен добрался и до хлеба первого. И с макарошками нынче тоже, похоже, пережить сложные времена получится непросто.

Знакомый незнакомец. Все о пользе картофеля

фото: freepik.com

Какой русский не любит картофель! Он (картофель) у нас и в супах, и как гарнир, и в салатах. Но наверняка вы не раз слышали (особенно говорят об этом последние пару лет), что картофель – не есть хорошо. Почему у картофеля так себе репутация? Потому что он, по сути, является крахмальной «бомбой».

Но на самом деле он невероятно полезен. Мы поговорили с Тимониной Ириной Витальевной, диетологом клиники «Будь здоров» на Сретенке, чтобы разобраться в пользе картофеля для здоровья, а также дадим пару советов, как приготовить этот овощ, чтобы максимизировать его питательную ценность.

на фото: диетолог клиники «Будь здоров» на Сретенке Тимонина Ирина Витальевна

Картофель богат питательными веществами

Один средний запечённый картофель с кожурой содержит 129 калорий, 4,6 грамма белка, в нём нет жира и 37 граммов углеводов с примерно 4 граммами клетчатки. Этот овощ также содержит питательные вещества, в том числе более 30% суточной нормы витамина С. Кроме того, в нём содержится почти треть суточной нормы калия – минерала, который поддерживает нервную, мышечную и сердечную функцию, а также здоровое кровяное давление. Картофель также содержит витамины группы В, витамин К, железо, магний, цинк, медь и марганец. Картошка также богата антиоксидантами, включая фенолы, каротиноиды, флавоноиды и антоциановые соединения, которые содержатся как в кожуре, так и в мякоти картофеля.

Но на самом деле картофель всех сортов полезен для здоровья, особенно если его употреблять вместе с кожурой. Чтобы «подвергнуть» свой организм воздействию более широкого спектра антиоксидантов, включите в рацион картофель всех цветов, так как каждый пигмент связан с различными защитными соединениями.

Картофель поддерживает работоспособность при физических нагрузках

фото: freepik.com

Углеводы и питательные вещества, содержащиеся в картофеле, делают его отличным источником «топлива» до или во время тренировки. В небольшом исследовании 2019 года, опубликованном в Журнале прикладной физиологии, рассматривалось влияние картофельного пюре и углеводного (спортивного) геля во время длительной тренировки на велосипеде. Исследователи обнаружили, что оба продукта приводят к одинаковым результатам работы. Если вы ищете полноценный вариант питания для своей тренировки, подумайте о том, чтобы перекусить горстью картофеля: мелким или средним печёным картофелем примерно за 30 минут до тренировки.

Картофель может помочь в контроле веса

фото: freepik.com

В дополнение к клетчатке картофель также содержит крахмал – уникальный вид углеводов, который, как было показано, естественным образом увеличивает сжигание жира в организме. Как и клетчатка, вы не можете переварить или усвоить устойчивый крахмал, и когда он попадает в толстый кишечник, он ферментируется, что заставляет организм сжигать жир. Приготовленный охлаждённый картофель естественным образом образует более стойкий крахмал, поэтому, чтобы увеличить его содержание, дайте картофелю остыть до комнатной температуры, прежде чем его съесть. Вы также можете добавить оставшийся охлаждённый картофель в салаты или попросту сделать из него салат, заправленный горчицей.

В дополнение к жиросжигающему крахмалу, картофель может «предложить» ещё одно преимущество, связанное с контролем веса. Исследования показывают, что картофель, как правило, более насыщает, чем другие крахмалистые углеводы, такие как макароны и рис. В ходе одного исследования добровольцы потребляли меньше калорий, когда в их меню был картофель, хотя никаких ограничений по размеру порций не было. Кроме того, едоки картофеля никак не компенсировали «недоедание» калорий позже.

Картофель не оказывает отрицательного влияния на уровень сахара в крови

фото: freepik.com

В исследовании, опубликованном в журнале «Клиническое питание» в 2020 году, рассматривалось влияние картофеля и риса в составе смешанного ужина на регуляцию уровня сахара в крови после еды и на ночь у людей с диабетом 2 типа. Картофель варили, жарили или варили и охлаждали. Каждый приём пищи содержал 50% углеводов, 30% жира и 20% белка. Образцы крови были взяты у добровольцев до, сразу после, а затем каждые 30 минут в течение пары часов. Участники также носили непрерывный монитор уровня глюкозы, чтобы оценить её уровень во время сна. Исследование не выявило существенных различий между картофелем и рисом. Исследователи пришли к выводу, что картофель подходит для людей с диабетом при употреблении в составе сбалансированного питания и не нарушает регуляцию уровня глюкозы в крови.

То, как вы готовите свой картофель, имеет значение

фото: freepik.com

Конечно, само собой разумеется, что жарка чего угодно, включая картофель, – не лучший способ приготовления еды. Не лучше ли с точки зрения питания варить или запекать картофель? В исследовании 2020 года изучалось влияние методов приготовления пищи на содержание картофельного крахмала, витамина С, минералов и антиоксидантов. В целом исследователи обнаружили более высокое содержание питательных веществ в картофеле, приготовленном «сухими» методами, такими как микроволновая печь или приготовление на гриле, по сравнению с «влажными» методами, включая варку или приготовление на пару. А вот когда картофель варят, оставляя кожуру на нём, сохраняется больше питательных веществ, так как это предотвращает вымывание минералов в воду. Исследование также подтвердило, что охлаждение картофеля после приготовления повысило содержание стойкого крахмала.

Что можно сделать с картофелем

фото: freepik.com

Картофель невероятно универсален. На завтрак можно съесть отваренный нут, яйца и запечённый картофель. Или нарезать его в качестве основы для запечённой фриттаты (итальянская яичница, которую сначала жарят, а потом доводят до ума в духовке). Добавляйте варёный охлаждённый картофель всех видов (молодой, красный, с фиолетовой мякотью, сладкий картофель) в салаты или в качестве гарнира или закуски перед тренировкой. На ужин нафаршируйте печёный картофель жареными в духовке или просто обжаренными овощами и постным белком (привет, куриная грудка!) или добавьте его в овощной салат, суп или тушёное мясо. Вы даже можете включать картофель в сладкие рецепты, такие как коктейли или даже десерты, включая картофельный торт и шоколадные трюфели.

Короче говоря, картофель – это богатый питательными веществами, естественно не содержащий глютена источник энергии, насыщающий цельные пищевые углеводы с одними преимуществами для здоровья.