Головная боль: врач назвал неочевидные причины
Ими могут быть нарушения гормонального фона или осанки.
медитация
Шесть упражнений для улучшения психического здоровья
Все это вы можете выполнять где угодно, когда понимаете, что стресс и напряжение берут над вами верх.
Восстанавливаем организм без таблеток: 6 шагов к здоровью по системе Кацудзо Ниши — исцеляем себя сами
Японский инженер Кацудзо Ниши, которого врачи в детстве считали безнадежным, создал уникальную систему самоисцеления. Автор канала «Женская территория» рассказала, что Ниши получил в детстве смертельный диагноз, но это не помешало ему прожить активную жизнь до 75 лет. Его система продолжает и сейчас помогает людям без лекарств и сложных процедур. Главное — делать все упражнения регулярно […]
Будьте спокойны: 5 лучших приложений для души, разума и сна
Многие из них позволят сбалансировать самочувствие, справиться со стрессом и улучшить качество сна.
От усилий к безмятежности: как стать спокойнее за 10 минут в день
Проделайте вместе с нами путь от активности к покою. Пришло время отдохнуть.
Эксперт-сомнолог усомнилась в пользе быстрого засыпания
Быстрое засыпание — не признак здорового сна, полагают в Гарвардской медицинской школе