Врач-диетолог рассказала, сколько раз в день необходимо питаться
Режим трехразового питания подходит не всем.
питание
Как рассчитать калорийность питания с учетом образа жизни
Невозможно определить универсальную суточную норму калорий, так как все люди разные и расходуют разное количество энергии.
Педиатр рассказала, как организовать питание школьников
В преддверие нового учебного года педиатр дала советы по питанию детей.
Диетолог предложила идеальный набор продуктов для здорового питания
Она советует ориентироваться на индивидуальные особенности человека, включая пищевые аллергии и общую безопасность продуктов.
Питание и спорт: пять советов для эффективных тренировок
Прислушаемся к рекомендациям нашего постоянного эксперта по спорту.
Как осознаннее относиться к себе
Поделимся советами из интересной книги, которые помогут вам стать лучше.
McDonald’s в России получил название «Вкусно и точка»
Первые обновлённые рестораны открылись в Москве 12 июня.
Что общего у молока и галактики
1 июня отмечают Всемирный день молока, самого вкусного и полезного напитка.
В России отмечают «День ТВОЕГО здоровья»
Каждый желающий сможет принять участие в мастер-классах по приготовлению здоровых блюд, квестах, зарядках и пообщаться с врачами.
Жиры, белки и углеводы: разбираемся в вопросах здорового питания
Сколько раз в день нужно есть, и сколько примерно еды должно помещаться в тарелке? На эти и другие вопросы ответим вместе с экспертом.