Эксперт: мята вредна пациентам с низким давлением
Напитки из мяты полезны не всем.
польза
Назван самый полезный для здоровья шоколад
Темный шоколад поднимет настроение и улучшит память.
Польза шпината: то, о чем вы не знали
Свежий шпинат — лидер среди продуктов по содержанию витаминов, если раскрыть его вкус правильно, то он станет вашей любимой зеленью. По опыту автора канала «Шеф-повар Василий Емельяненко», шпинат — не просто зелень для гарнира и вполне может стать отдельным блюдом. Если правильно приготовить шпинат, то он удивительно вкусен. Это однолетнее растение содержит железо, фолиевую кислоту, […]
Блюда из яиц могут быть опасны: 5 ошибок приготовления
Польза блюд из яиц зависит от качества продукта, хранения и способа приготовления. Если они долго готовятся, что жир и холестерин могут окисляться и принесут человеку вред, пишет автор канала «Просто о жизни и воспитании». Первой ошибкой приготовление названа пережарка яиц. В этом случае снизится их питательная ценность. Употребление сырых или недоваренных яиц могут повлечь заражение […]
Диетологи дали советы по правильной организации новогоднего застолья
Оливье и селедку под шубой лучше заменить на индейку и авокадо.
Эксперт: риск развития рака груди снижается при ежедневном употреблении оливкового масла
При сбалансированном питании могу быть эффективны три чайные ложки продукта в день
Специалист развеяла мифы об арахисе
Это высококалорийный продукт, поэтому нужно не перебарщивать с его употреблением.
Апельсиновый сок снижает в организме окислительный стресс и воспаление
Выяснили американские учёные
Спорт и ЗОЖ могут приносить пользу
Несколько рациональных идей о том, как правильно использовать энергию спортсменов.
Яйца названы идеальным продуктом
В них сбалансирован набор питательных веществ и они общедоступны