Риски плохого сна: могут развиться более 90 заболеваний
Медики недооценивали важность регулярного сна.
сон
Врач назвала неочевидный признак болезни Паркинсона
Ранним признаком могут быть тревожные сны.
Исследование канадского университета: кофе стимулирует активность мозга во время сна
Кофеин может влиять на восстановление мозга в течение ночи, об этом заявили ученые из Монреальского университета, сообщил канал «Наука». Эффект выпитого перед сном кофе наиболее четко отмечен у молодых людей. Впервые специалисты доказали, что кофеин увеличивает сложность ипульсов мозга и усиливает его критичность (грань между порядком и хаосом) во время сна. «Это как оркестр: если […]
Психиатр раскрыл пользу короткого дневного сна
Он помогает повысить уровень энергии и улучшить концентрацию.
Как справиться с последствиями недосыпа
Узнаем у нашего эксперта, как помочь коже восстановиться после бессонной ночи.
Как поддержать организм во время авитаминоза и сезона простуд
Как адаптироваться к смене сезонов и сохранить высокую продуктивность, узнаем у нашего эксперта.
Мурашко рассказал, чем опасен недосып
Люди, спящие менее шести часов в сутки, рискуют умереть раньше.
Как осознаннее относиться к себе
Поделимся советами из интересной книги, которые помогут вам стать лучше.
Как журналисту приснился взрыв вулкана Кракатау во всех подробностях
Журналист газеты «Boston Globe» задержался допоздна на работе и решил вздремнуть прямо в редакции. И ему приснился удивительный сон.
