Нападающий английского футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» и сборной Португалии Криштиану Роналду и его возлюбленная Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына. Ранее у пары родилась двойня.
«Наш малыш скончался. Это самая большая боль, которую могут испытать родители. Только рождение нашей девочки дает нам силы прожить этот момент с надеждой и счастьем», — написал Роналду в соцсетях.
Он не уточнил причину смерти, но поблагодарил медицинский персонал клиники за «заботу и поддержку». Футболист также попросил общественность и СМИ не вмешиваться в его частную жизнь «в это очень трудное время».
Как писал «ГлагоL», в сентябре 2021 года мать Роналду Мария Долорес Авейру заявила, что не хочет, чтобы сын женился на модели Джорджине Родригес. По словам женщины, девушка хочет от её сына только денег.
Криштиану Роналду и Джорджина Родригес встречаются с 2016 года. В 2017 году модель родила футболисту дочь. Также пара воспитывает троих детей Роналду от суррогатных матерей.
Завершился второй сезон Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре». Обладателем гран-при в миллион рублей стал фестиваль детского дворового футбола «Метрошка» из Челябинской области.
Мероприятие проводит АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской федерации в рамках федерального проекта “Спорт-норма жизни” нацпроекта «Демография».
«В этом году на конкурс “Ты в игре” поступило более 4 тысяч заявок из всех регионов России. Это почти в два раза больше, чем в прошлом году. В лонг-лист вошло более 200 участников. Для них конкурс стал не просто соревнованием, а настоящим клубом единомышленников и площадкой для получения новых знаний. Уверен, они обязательно используют приобретенный опыт для успешной реализации проектов и внесут значительный вклад в достижение нашей общей цели — привлечь к 2030 году не менее 70% россиян к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни».
Дмитрий Чернышенко, заместитель председателя Правительства Российской Федерации
6 – 7 апреля авторы проектов успешно защитили свои инициативы перед экспертным советом. Победители в номинациях получили в качестве призов гранты в размере 300 тыс. рублей на развитие своих проектов, а обладатель гран-при — миллион рублей.
Министр спорта Олег Матыцин по итогам конкурса «Ты в игре» отметил, что в этом году больше всего заявок пришлось на футбол, адаптивный спорт и цифровые решения.
«Именно благодаря подобным инициативам в сфере любительского спорта спортивный образ жизни становится нормой для жителей нашей страны».
Олег Матыцин, министр спорта России
Узнать о лучших спортивных практиках можно на официальном сайте Всероссийского конкурса спортивных проектов.
Сохранение здоровья касается лично каждого человека, поэтому в названии праздника День здоровья появилось слово «ТВОЕГО». Дата, отмечаемая 7 апреля, — повод обратить на себя внимание, не откладывая «на завтра». А помогут в деле укрепления собственного здоровья два социально значимых нацпроекта «Здравоохранение» и «Демография».
Замминистра здравоохранения Олег Салагай отметил, что здоровый образ жизни держится на «четырёх китах»: отказ от курения, отказ от алкоголя, ответственное отношение к рациону питания и достаточная физическая нагрузка. Однако не стоит забывать и о профилактических медосмотрах и диспансеризации, которые помогают не допустить развития неинфекционных заболеваний.
«Условия для укрепления и сохранения здоровья создаются в нашей стране благодаря реализации национальных проектов».
Олег Салагай, заместитель министра здравоохранения России
В прошлом году о кампании «День ТВОЕГО здоровья» узнали 20 млн человек. И в этом году традиция отмечать самый здоровый праздник будет продолжена. Организаторы напомнят россиянам о важности заботы о себе и расскажут о возможностях нацпроекта «Здравоохранение». Как отметила гендиректор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина, простая профилактика может на 70% сократить риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и других серьёзных заболеваний. В рамках праздника в российских регионах медики-волонтёры проведут всероссийскую акцию «Будь здоров». Любой желающий сможет может принять участие в мастер-классах по приготовлению здоровых блюд, квестах, зарядках и пообщаться с врачами. Центральной площадкой станет «Точка кипения – Коммуна» НИТУ «МИСиС».
Организаторы напоминают, что каждый россиянин также может пройти диктант по общественному здоровью и диспансеризации на сайте.
Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Мнения относительно его лечения расходятся, но в том, что касается профилактики и облегчения симптомов, врачи единодушны.
Выбрали 6 упражнений для улучшения самочувствия от одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны. В его книге «Эндометриоз» вы также найдёте рекомендации по питанию и подробные разъяснения, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. И всегда помните: прежде, чем начать заниматься, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Физические упражнения
Умеренные физические нагрузки, которые заметно ускоряют сердцебиение, способны облегчать симптомы эндометриоза. Практиковаться стоит два-три раза в неделю хотя бы по двадцать минут.
Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые смягчают восприятие боли и помогают расслабиться. В результате улучшается настроение и снижается риск связанной с эндометриозом депрессии.
Многочисленные исследования показали, что физические нагрузки помогают регулировать уровень эстрогенов, а, значит, держать болезнь под контролем. А ещё стимулируют кровообращение. К очагам заболевания при этом поступает кровь, обогащённая питательными веществами, и состояние порой заметно улучшается. Также тренировки могут предотвращать болезненные спазмы мышц таза, боль в мышцах спины и суставах.
Очевидно, что занятия спортом — важный компонент лечения, дополняющий медикаментозную терапию. Однако некоторые упражнения противопоказаны, поскольку могут усиливать болезненные ощущения. Рекомендуется избегать упражнений, сопровождающихся сокращением мышц тазового дна (таких как упражнения Кегеля) или брюшной стенки (так называемый вакуум). И уделять больше внимания упражнениям, которые заставляют работать мышцы пресса и расслабляют мышцы тазового дна. Предлагаем попробовать несколько простых упражнений на растяжку и расслабление, которые можно делать дома.
Растяжка мышц таза и ягодиц
Это упражнение способствует раскрытию тазобедренных суставов, растягивает ягодичные мышцы и мышцы-вращатели бедра.
Нужно лечь на кровать или коврик, согнув ноги в коленях, положить лодыжку одной ноги на колено другой, а рукой мягко надавить на колено верхней ноги. Позу рекомендуется сохранять не менее минуты, но она не должна быть дискомфортной. Повторять каждый день.
Растяжка мышц — сгибателей бедра
Это упражнение помогает отлично растянуть переднюю поверхность бёдер, мышцы таза, живота и груди.
Исходное положение — стоя на коленях на коврике (прямо под колени можно подложить свернутое полотенце или другой мягкий предмет). Затем нужно сделать шаг вперёд одной ногой. Пауза. Теперь надо поднять руки к потолку и снова остановиться. Дальше — наклонить тело чуть вперёд и прогнуть спину, чтобы грудь смотрела вверх. Поза удерживается в течение минуты, дыхание при этом мягкое и глубокое. Вернувшись в исходное положение, упражнение следует повторить и для другой ноги.
Расслабление всех мышц
Так можно расслабить всё тело. Нужно сесть на пятки и наклониться вперёд, достав до коврика лбом, а руки вытянуть вперёд.
Это прекрасная поза, при которой с каждым вдохом всё лучше раскрывается грудная клетка и расслабляются мышцы тазового дна. Позу надо удерживать некоторое время, медленно дыша и представляя себе, как расслабляются мышцы тазового дна.
Йога
Йога сочетает в себе физическую нагрузку, релаксацию и техники медитации. Проведено много исследований, демонстрирующих, что занятия йогой снижают хроническую тазовую боль, улучшают состояние пациенток с эндометриозом и, соответственно, их качество жизни.
Есть разные виды йоги, и во время эпизодов сильной менструальной боли можно особенно рекомендовать восстановительную практику.
Как и другие вспомогательные методы, йога должна применяться не сама по себе, а в качестве дополнения к лечению, назначенному врачом.
Ниже делимся тремя упражнениями из йоги, которые помогают облегчить болезненные ощущения. Можно начать с одного упражнения, а затем добавить остальные. Всё зависит от тренированности и имеющихся ограничений. Если занятия вызывают дискомфорт, нужно остановиться.
Сидячая поза суфия
Эта поза полезна для таза и нижней части спины. Нужно удобно расположиться на полу или стуле, упереться ладонями в колени, а затем развернуть корпус, начиная вращение с таза.
Туловищем вращают широкими кругами по часовой стрелке, добиваясь расслабления живота. Движение вперёд сопровождается вдохом, движение назад — выдохом. Важно не забывать о дыхании. Через три-пять минут нужно сменить направление и начать вращение против часовой стрелки. Общая продолжительность составляет шесть-десять минут.
Поза кобры
Она особенно полезна при боли в нижней части спины, а также для растяжки мышц таза. Нужно лечь на живот и расположить руки под плечами так, чтобы локти находились по бокам от тела. Глубоко вдыхая, оторвать от пола голову и плечи, прижимая к полу таз и сокращая ягодичные мышцы. Опираясь на руки, прогнуть спину, удерживая ноги вместе. Продолжая глубокое, медленное дыхание, удерживать позу две-три минуты.
Если поза тяжело даётся, можно попробовать упрощённую версию: поместить локти под плечи и положить предплечья на пол, параллельно друг другу. Вдыхая, поднять голову и грудь как можно дальше от пола и две-три минуты удерживать позу. В конце задержать дыхание, медленно выдохнуть и постепенно вернуться в исходное положение.
Поза камня, или поза молитвы
Это простая поза, полезная при боли, так что стоит попробовать её во время менструации.
Нужно сесть на колени так, чтобы тыльная сторона стоп касалась пола, опереться ягодицами на пятки. Удерживая спину прямо, глубоко и медленно дышать как можно дольше. Если поза причиняет дискомфорт, можно взять подушку и положить её между ног, под лодыжки или под колени.
Физические упражнения и йога помогают снижать выраженность симптомов эндометриоза и улучшают качество жизни. Многие женщины с эндометриозом говорят, что получают пользу от этих видов терапии, а в некоторых случаях имеются и научные доказательства их эффективности.
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию и жена пресс-секретаря президента России Татьяна Навка в субботу, 12 марта, обратилась к пользователям соцсети Instagram, проклинающим её семью после начала военной спецоперации на Украине.
Спортсменка отметила, что в последнее время читает огромное количество ненависти, истерии и агонии в адрес её семьи, соотечественников и страны в целом.
«Я хочу сказать этим людям одно: мне искренне их жаль, они ищут виноватых там, где их нет», — написала Навка.
Она выразила надежду, что все, кто сейчас так себя ведет в соцсетях, в итоге осознают, что происходит, и в «их сердце наступит покой».
«Что начертано свыше не знает никто, но вне зависимости от этих обстоятельств, я очень надеюсь, что в наших силах справится и выйти из всего этого людьми, не озлобленными, нервным и отчаявшимися, а мирными, благостными и спокойными», — подчеркнула Навка.
Подписчики фигуристки поддержали её, подчеркнув, что это очень правильные слова. Они также рекомендовали не реагировать на хейт. При этом пользователи с флагами Украины на фото продолжили писать оскорбительные комментарии на странице Навки.
Ранее двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко призвал россиян ходить с поднятой головой и гордиться своей национальностью.
Как писал «Глагоl», 12 марта Минфин США внес Навку и Лизу Пескову в санкционный список, так как они являются родственниками представителя Кремля Дмитрия Пескова.
Российская олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка, являющаяся супругой пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова, попала под санкции США. Кроме того, ограничительные меры затронули дочь чиновника Елизавету Пескову.
«Санкции вводятся сегодня <…> в связи с тем, что они являются супругой и совершеннолетними детьми Дмитрия Пескова», — говорится в сообщении Минфина США.
Американское ведомство также напомнило, что сам представитель Кремля был внесен в санкционный список в начале марта 2022 года.
Согласно документу, активы семьи Пескова в США будут заморожены. Кроме того, американским гражданам и компаниям будет запрещено вести бизнес с попавшими под ограничение россиянами, сообщает ТАСС.
фото: instagram.com/lisa_peskova
Президент России Владимир Путин 21 февраля подписал указы о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Путин подчеркнул, что Москва не собирается оккупировать Украину, но будет стремиться к её демилитаризации и денацификации. По его словам, вся ответственность за кровопролитие будет на совести правящего на Украине режима. Минобороны РФ сообщило, что российские военные не наносят удары по городам Украины, высокоточными средствами выводится из строя военная инфраструктура. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции, которые касаются, в том числе, госдолга и банковского сектора РФ.
Российский гимнаст Иван Куляк завоевал бронзу в упражнениях на параллельных брусьях на этапе Кубка мира в Дохе и вышел на церемонию награждения с буквой Z на груди. Он выступал на соревнованиях в нейтральном статусе без флага страны.
Таким образом он решил поддержать российских военных, принимающих участие в спецоперации на Украине. Символы Z и V встречаются на их технике.
По словам старшего тренера сборной России по спортивной гимнастике Валентины Родионенко, Куляк руководствовался чувствами патриотизма и личной инициативой.
«С нами он не советовался. Это точно была его личная инициатива. Наши ребята — патриоты России. Видимо, в нём эта штука сыграла, и нас он не поставил в известность», — сказала тренер в эфире «Матч ТВ».
Как писал «ГлагоL», российский гонщик команды G-Drive Racing Роман Русинов отказался от выступлений в текущем гоночном сезоне в Европейской серии Ле-Ман из-за дискриминационных условий Международной автомобильной федерации (FIA). Ранее спортсменам запретили участвовать в гонках под флагами России и Белоруссии.
Президент России Владимир Путин 21 февраля подписал указы о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Путин подчеркнул, что Москва не собирается оккупировать Украину, но будет стремиться к её демилитаризации и денацификации. Российские военные не наносят удары по городам Украины, высокоточными средствами выводится из строя только военная инфраструктура. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции, которые касаются, в том числе, госдолга и банковского сектора РФ.
Российский гонщик команды G-Drive Racing Роман Русинов отказался от выступлений в текущем гоночном сезоне в Европейской серии Ле-Ман из-за дискриминационных условий Международной автомобильной федерации (FIA).
Ранее спортсменам запретили участвовать в гонках под флагами России и Белоруссии.
«Мы неоднократно поднимали российский флаг, мы слышали и пели российский гимн. Ради своих болельщиков, ради своих напарников и спортивной чести ставить свою подпись под этим документом я не буду. Лучше совсем не садиться за руль», — написал Русинов в Instagram.
Он также подчеркнул, что рассматривает разные варианты проектов по развитию автоспорта в России и выразил надежду, что сможет вернуться в международные гонки, когда вместо политики в них вернется спортивный дух и равные условия для всех участников.
Президент России Владимир Путин 21 февраля подписал указы о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Путин подчеркнул, что Москва не собирается оккупировать Украину, но будет стремиться к её демилитаризации и денацификации. Российские военные не наносят удары по городам Украины, высокоточными средствами выводится из строя только военная инфраструктура. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции, которые касаются, в том числе, госдолга и банковского сектора РФ.
Как писал «ГлагоL», Мюнхенский филармонический оркестр отстранил от работы российского дирижера Валерия Гергиева, так как он отказался «ясно и недвусмысленно дистанцироваться» от спецоперации России на Украине.
Международный паралимпийский комитет в четверг, 3 марта, отказал российским спортсменам в допуске до соревнований на Играх в Пекине из-за ситуации вокруг Украины. Об этом сообщил президент организации Эндрю Парсонс.
По его словам, национальные комитеты выступили против российской команды, а спортсмены из разных стран грозились сняться с соревнований, если атлеты из РФ и Белоруссии будут принимать в них участие.
При этом Парсонс извинился перед российскими паралимпийцами и подчеркнул, что с сложившейся ситуации виноваты не спортсмены, а правительства стран.
2 марта Международный паралимпийский комитет допустил российских и белорусских спортсменов до соревнований в нейтральном статусе, однако решение было изменено, когда участники уже прибыли в Китай.
Паралимпийские Игры пройдут с 4 по 12 марта, сообщает РИА Новости.
Президент России Владимир Путин 21 февраля подписал указы о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Путин подчеркнул, что Москва не собирается оккупировать Украину, но будет стремиться к её демилитаризации и денацификации. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции, которые касаются, в том числе, госдолга и банковского сектора РФ.
Как писал «ГлагоL», Международный союз биатлонистов (IBU) запретил российским и белорусским спортсменам или официальным лицам участвовать в международных соревнованиях. О полном исключении россиян из соревнований объявили ранее Международная федерация футбола, Международный союз конькобежцев, Международная федерация хоккея, Международная федерация баскетбола, Международная федерация волейбола и другие.
Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) в пятницу, 25 февраля, принял решение перенести финал Лиги чемпионов из Санкт-Петербурга в Париж на фоне военной спецоперации России в Донбассе.
В ходе экстренного заседания исполкома организации также было приняло решение о переносе в другие города всех матчей, которые должны были пройти на территории России и Украины.
Таким образом, финальная встреча пройдет 28 мая на стадионе «Стад де Франс», остальные города, которые примут Лигу чемпионов, будут названы позже.
Финал Лиги чемпионов должен был состояться 28 мая на стадионе «Газпром Арена» в Санкт-Петербурге, сообщает ТАСС.
Вечером 21 февраля президент РФ Владимир Путин подписал указ о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а также Договор о дружбе и сотрудничестве между Россией и республиками Донбасса.
Как писал «ГлагоL», в ночь на 24 февраля Путин выступил с обращением к соотечественникам и объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Она преследует две цели — демилитаризацию и денацификацию Украины.
