Стресс обычно приходит без предупреждения, опустошая внутренние резервы организма. В такие моменты хочется съесть что-то сладкое или выпить еще одну чашку кофе. Но эти быстрые «помощники» дают обратный эффект, усиливая тревогу. Поддержать организм в стрессовых ситуациях могут обычные продукты. Они работают как натуральные успокоительные. Правильная еда даст то, что стресс забирает: витамины, минералы и энергию. […]
Россияне устали уставать.
Иногда работа перестает вдохновлять и разочаровывает.
Продукт снижает уровень стресса.
Как создать дома настоящий оазис спокойствия? Об этом рассказал наш эксперт
В жизни бывает так, что белая полоса сменяется черной. Чаще всего, неудачи — это этап, который готовит вас к новым открытиям и победам. В этом месяце проверить свою стойкость смогут два знака Зодиака.
Иногда кажется, что людям своих проблем не хватает, поэтому они забивают голову еще и обдумыванием поступков других. Но мы так устроены — нам тяжело отпустить ситуацию и перестать себя накручивать.
Эффективны длительные аэробные нагрузки больше получаса.
Ногти отражают состояние здоровья.
Зависимость может быть вызвана рядом причин.
