Шесть упражнений для улучшения психического здоровья
Все это вы можете выполнять где угодно, когда понимаете, что стресс и напряжение берут над вами верх.
стресс
Эксперт: для кошек болезненны вторжения в их границы
Кошек раздражает постоянное тормошение и глаженье, у них другие потребности, чем у людей. Об этом сообщил канал «Питомцы Mail.ru». Для кошек вторжения в их границы более болезненны, чем для людей. При этом специалисты заверяют, что если котенок рос среди других кошек, то у него выше терпимость к прикосновениям. Также у этой особи нервная система будет выносливей, ей проще быть в близком контакте и спать рядом с другой кошкой или человеком. […]
Подведен итог исследования о влиянии прогулок в лесу на человека
20 минут в лесу снизят уровень стресса.
Эксперт назвал помогающие бороться со стрессом продукты
Снизить уровень гормона стресса помогут продукты, богатые магнием.
Названы причины постоянной тяги к сладкому
Пищевые привычки связаны с особенностями рациона.
Кардиолог перечислила причины раннего инфаркта
У курильщиков риск выше до раз, чем у некурящих.
Эксперты дали советы по сохранению спокойствия в стрессовой ситуации
По их словам, можно тренировать мозг и тело.
Зачем нам Внутренний Критик, и как наладить с ним отношения
Ответить на эти вопросы поможет книга известного психолога. Мы ее прочитали, и спешим поделиться с вами советами.
Какие ошибки мы совершаем во время стресса
Расскажем, что не нужно делать в моменты особого напряжения, и как с ними справиться.
Плохой родитель — как перестать винить себя
Обратимся к очень полезной книге, которая поможет поверить в свои силы.