Не только шампунь — как правильно выбрать средства для волос

фото: freepik.com

Задача шампуня — прежде всего обеспечить чистоту и здоровье кожи головы. Поэтому и шампунь, и частоту мытья мы выбираем, исходя из типа и состояния кожи головы. Нет абсолютно правильного интервала между процедурами мытья, для каждого человека он свой. Главное правило — кожа и волосы у корней должны быть чистыми, это убережёт от проблем кожи головы и обеспечит нормальный рост волос. И нет — мыть голову каждый день не вредно. Главное выбрать качественный шампунь с хорошим составом. На что обратить внимание в вопросе ухода за волосами?

Мы спросили у Инны Юткиной, главного технолога парикмахерского направления компании Первый живой коллаген, парикмахера-стилиста, колориста, трихолога-эстетиста.

Инна Юткина, главный технолог парикмахерского направления компании Первый живой коллаген, парикмахер-стилист, колорист, трихолог-эстетист

Что значит хороший состав шампуня?

В шампуне должен быть сбалансированный комплекс поверхностно-активных веществ (ПАВ). Слишком мягкие ПАВ плохо промывают кожу, слишком жёсткие могут её пересушить.

В составе шампуня должны быть растительные экстракты и увлажняющие вещества, которые будут хорошо ухаживать за кожей и решать её проблемы. Чтобы поддерживать уровень влаги в коже, нужны увлажняющие компоненты, такие как bio-пептиды коллагена, растительный комплекс, обогащённый экстрактами овса, ячменя, хмеля, боярышника и конского каштана, аргановое масло. Такая формула будет учитывать все потребности кожи.

А что же волосы? Шампунь имеет нейтральный рН — это хорошо для кожи головы, а вот волосы любят более кислый рН. Поэтому шампуни «2 в 1» не лучший выбор для ухода за волосами. Они будут плохо промывать кожу из-за наличия жирных ухаживающих ингредиентов и при этом недостаточно ухаживать за длиной из-за наличия ПАВ и несоответствующего рН баланса.

Для ухода за волосами были созданы более кислые продукты бальзамы и кондиционеры. Что же выбрать, и есть ли отличия между этими средствами?

Рассуждений на эту тему много, и порой они противоречивые. Если мы будем говорить о профессиональной косметике, то там бальзам для волос — это технический продукт для работы парикмахера, используемый перед тонированием повреждённых волос. А для завершения услуги и придания волосам ухоженного вида используется кондиционер или маска. Если же говорить о продукции для домашнего использования, то практика показывает, что бальзам и кондиционер являются равнозначными продуктами и ничем не отличаются.

Под воздействием кислой среды чешуйки на поверхности волос прилегают друг к другу плотнее, что обеспечивает гладкость и блеск.

Для натуральных и слегка повреждённых волос выбирайте увлажняющий бальзам/кондиционер, в составе которого есть коллаген, протеины пшеницы, пантенол, глицерин. Эти ингредиенты способны притягивать к себе воду и удерживать её в волосах.

Для очень сухих, окрашенных и повреждённых волос важно, чтобы в состав бальзама или кондиционера входили не только увлажняющие ингредиенты, но и белки, такие как кератин или коллаген, а также масла. Белок должен быть в виде bio-пептидов, только в этом случае он отработает максимально эффективно, сможет проникнуть в повреждённые участки и сделать волосы прочнее. Значение масел для волос сложно переоценить. 

Например, масло макадамии улучшает и восстанавливает структуру волос, придаёт блеск, глубоко увлажняет и защищает волосы. Масло авокадо и масло жожоба укрепляет волосы, глубоко увлажняет, придаёт эластичность сухим, ломким волосам, восстанавливает и питает по всей длине, предотвращает появление секущихся кончиков. Провитамин B5 и бетаин в составе бальзамов отвечают за кондиционирующие свойства, благодаря которым волосы приобретают шелковистость.

фото: freepik.com

Как правильно применять такие средства?

Тщательно вымойте голову шампунем два раза. Уделите внимание мытью кожи головы, именно там концентрируются все загрязнения. Массируйте кожу подушечками пальцев плавно и достаточно сильно. Смойте шампунь обильным количеством тёплой воды. Если шампунь плохо смыть, то впоследствии у вас может возникнуть раздражение на коже, а волосы будут выглядеть матовыми и несвежими. Тщательно отожмите воду и, отступая 7–10 см от корней, нанесите бальзам/кондиционер на длину. Распределите средство равномерно по волосам с помощью пальцев, а лучше расчёской с редкими зубьями. Подождите 2–3 минуты и тщательно промойте волосы. Не бойтесь, что вы смоете весь бальзам. Все ингредиенты успеют проникнуть и закрепиться в волосах, а вы смоете только излишки.

Если у вас натуральные волосы и короткая стрижка, то использование бальзама/кондиционера необязательно.

Всем остальным бальзам или кондиционер необходимы. Неважно, парень вы или девушка. Волосы любого человека нуждаются в уходе, ведь каждый день они повреждаются из-за трения при расчёсывании и укладке, трения об одежду и подушку во время сна, от перепадов температуры и влажности воздуха, очень сильно страдают от солнечного света и морской или хлорированной воды. Если не пользоваться бальзамом или кондиционером, то придётся смириться с тем, что ваши волосы будут сухими, пористыми, пушистыми, будут плохо расчёсываться, электризоваться, сечься и обламываться по длине. Об ухоженности и блеске придётся забыть.

Как восстановить волосы после отпуска

фото: freepik.com

Солнце, море, пляж, знойный ветер и бронзовый загар. Казалось бы, существует ли время для отпуска лучше, чем лето? Однако жаркая погода негативно воздействует не только на нашу кожу, но и на волосы. Замечали, что по возвращении с отдыха ваши блестящие, шелковистые локоны становились похожими на «мочалку»? Тогда вашим прядкам нужна «скорая помощь»!

О том, как восстановить волосы после каникул, чтобы вернуть им жизненную силу и здоровье, рассказывает Николай Ковалёв, доктор биологических наук, эксперт бренда биокомплексов «Доктор Море» и уходовой косметики HydroBionique.  

Николай Ковалёв, доктор биологических наук, эксперт бренда биокомплексов «Доктор Море» и уходовой косметики HydroBionique

Что именно вредит волосам?

Морская вода

Морская вода богата полезными микроэлементами, но и содержит в себе большое количество соли, которая незаметна во время пребывания в воде. Однако после того, как вы выходите греться на солнце, влага с вашей кожи и волос испаряется, что приводит к кристаллизации соли. Частички соли, которые остаются внутри волоса, как бы рвут волосок изнутри, делая шевелюру ломкой и сухой, а кончики секущимися.

Жаркая температура

Из-за палящего солнца кожа головы с лёгкостью может обгореть. Это делает её чрезмерно чувствительной, что в свою очередь может спровоцировать выпадение волос. Долгое пребывание на солнце приводит к структурным нарушениям волосяного стержня, т. к. волос теряет влагу.

Также солнце разрушает волосяной пигмент, что приводит к выгоранию волос. Это происходит вследствие расщепления аминокислот, из-за которого волосы начинают желтеть. Особенно подвержены выгоранию обладательницы блонда и мелирования.

Повышенная потливость

В жаркую погоду сальные железы работают активнее, поэтому выделяется большее количество себума, из-за чего голова быстрее грязнится. Поры закупориваются, и возникает неприятный зуд. Всё это способствует замедлению роста волос, а также их ослаблению.

Горячий ветер

Жаркий ветер можно сравнить с горячим воздухом фена: пряди перегреваются, а кончики становятся хрупкими и начинают обламываться. Нередко это провоцирует появление перхоти. 

фото: freepik.com

Что поможет в восстановлении волос после каникул?

Для начала помните, что, если ухаживать за волосами надлежащим образом перед отпуском, вы с большей вероятностью вернётесь с тем же качеством волос.

Как в отпуске, так и в первое время по возвращении, уберите подальше фен и различные стайлеры. И без того пересушенные солнцем волосы будут травмированы ещё больше, если вы не отложите горячие укладки до лучших времён.

Избавьтесь от секущихся кончиков. Как бы не было грустно за эти пару сантиметров, но испорченные кончики не дадут вам отрастить желаемую длину и быстро восстановить безжизненные волосы.

Тщательно промывайте волосы в отпуске и после того, как вернётесь, выбирая шампуни с мягкой формулой и увлажняющими компонентами. Не забывайте про маски для волос! Увлажняющие подойдут тем, чьи волосы стали сухими, а питательные – тем, чьи локоны стали ломкими.

В процессе восстановления волос крайне важно ввести в уходовую рутину несмываемый уход: эссенции, спреи или сыворотки. Они помогут защитить локоны от погодных условий, не щадящих волосы, напитают волос и вернут ему плотность, а также простимулируют выработку естественного коллагена. 

Трепанг, жидкое стекло, бузина чёрная — что нового в сфере красоты

фото: freepik.com

Весна — время обновлений, и с появлением множества новых косметических средств, средств по уходу за кожей, волосами, средств для ухода за собой и парфюмерии есть множество способов «оживить» свою косметичку. От энзимной пудры и кремов для сухой кожи до множества средств для восстановления волос — все эти новинки помогут нам выглядеть свежо и молодо без особых усилий. Из невероятного количества новинок мы собрали для вас те, которые идеально подойдут для весны, омоложения и обновления.

Гидролат/Натуральный спрей для ухода за кожей лица и шеи «Бузина Черная» (цветки), Yarkost

Гидролаты бузины чёрной изготавливаются исключительно из свежих растений, которые содержат в десятки раз больше полезных свойств и яркий насыщенный, приятный, цветочный аромат. В течение нескольких часов после сбора происходит получение экстракта методом паровой дистилляции. Благодаря входящим в состав натуральным ингредиентам этот спрей восстанавливает собственную влагоудерживающую систему кожи, смягчает и успокаивает зоны раздражений, устраняет отёки. Продукт подходит для сухой кожи и отбеливания веснушек/пигментных пятен.

Купить здесь

Бьюти-бокс «Идеальный дуэт», Cha U Kao

Крем для рук и бальзам для губ — идеальное сочетание для тех, кто привык ухаживать за собой везде, где застанет желание и необходимость. Ваша кожа получит надёжную защиту от перепадов температур и непогоды, мгновенное увлажнение, питание и восстановление.

Купить здесь

Энзимная пудра для всех типов кожи с пребиотиком, Smorodina

Эта пудра прекрасно очищает кожу, обладает антиоксидантными, успокаивающими и увлажняющими свойствами. Благодаря пребиотику инулину в составе оздоравливает и дополнительно увлажняет кожу, подавляет деятельность болезнетворных бактерий, создаёт оптимальную среду для развития здорового микробиома. Деликатно выводит из пор все загрязнения, растворяет комедоны и отшелушивает ороговевшие клетки.

Купить здесь

Шампунь для волос «Экстрапитание и восстановление», 4fresh BEAUTY Premium

Для эффективного очищения кожи головы и интенсивного ухода за волосами вам поможет этот продукт. Мягкая формула этого средства без SLS воздействует максимально деликатно, а комплекс растительных церамидов восстанавливает повреждения кортекса. Масла арганы, брокколи, авокадо и жожоба глубоко питают и смягчают, делают локоны послушными и блестящими. Протеины пшеницы снижают ломкость и помогают восстановить сухие, повреждённые и окрашенные волосы.

А ещё отсканируйте QR-код на упаковке, чтобы получить доступ к эксклюзивной медитации, которая идеально дополнит ваш опыт ароматерапии. В сопровождении успокаивающего голоса и расслабляющей музыки.

Купить здесь

Парфюмированный дезодорант спрей для тела, антибактериальный, Mui Thom

Эта линейка дезодорантов — истинное удовольствие ухода за собой, где мощь природы соединилась с классными ароматами. Если угодно, то это не просто средство контроля запаха — это настоящий ритуал свежести и роскоши.

Купить здесь

Крем для лица на основе про-пребиотиков, Skin1004

Этот продукт создан для сухой и повреждённой кожи, насыщает её влагой и возвращает упругость. Запатентованная формула Probio-cica and TECA, содержащая ферментированный экстракт центеллы азиатской и комплекс пробиотиков, — «главарь» состава. Вместе они оздоравливают и укрепляют кожу, препятствуют образованию высыпаний. Экстракт центеллы азиатской — веганский пробиотик — оказывает мощное успокаивающее и заживляющее действие, а гиалуроновая кислота в составе сохраняет кожу увлажнённой и заполняет промежутки между слоями кожи.

Купить здесь

Сыворотка с молекулярным электролитом Beauty molecules electrolyte, BIELENDA

Это средство повышает уровень увлажнённости кожи, уменьшает сухость, успокаивает и обладает осветляющим действием. Витамин Еспособствует регенерации и обновлению кожи. Трегалоза увлажняет, устраняя чувство сухости и стянутости. Глюконолактон способствует разглаживанию мелких морщин и смягчению кожи. Витамин В5 сохраняет в коже влагу и смягчает.

Купить здесь

Блеск для губ «Жидкое стекло», Mixit

Прозрачный блеск для губ с эффектом «Жидкого стекла» создаст на ваших губах идеальный глянец и роскошный блеск, а уникальная формула средства обеспечит комплексный уход за губами. Витамин Е глубоко увлажняет кожу, делает её мягкой и нежной, пантенол способствует активному восстановлению.

Купить здесь

Love is…Ароматная пена для ванны Banana & Strawberry, Love Is

Эта пена — настоящее удовольствие для тела и души, как детей, так и взрослых! В воде она моментально образует пышную шапку пузырьков и наполняя воздух ароматом сладкой клубники и спелого банана. Пена смягчает кожу и расслабляет мышцы.

Купить здесь

Солнцезащитный крем для чувствительной кожи Waterfull Mild Sun Cream SPF 50+ PA++++, d’Alba

Не перестанем твердить, как важно пользоваться солнцезащитным кремом круглый год, а уж когда солнце набирает обороты — тем более. Этот крем идеально подходит для чувствительной кожи, успокаивает кожу, надёжно защищает от ультрафиолета, предотвращает пигментацию, фотостарение, ожоги и потерю влаги.

Купить здесь

Сыворотка — активный комплекс для кожи головы ENERGY BOOSTER, NANO ORGANIC

Этот комплекс восстанавливает энергетическую эффективность клеток корня волоса до уровня более молодых клеток, ускоряет деление и рост новых клеток волосяного сосочка. Средств улучшает кровообращение кожи головы и питание корней волос.

Купить здесь

Флюид для тела увлажняющий, Pravilnaya Kosmetika

Этот флюид питает и защищает кожу, стимулирует естественные процессы регенерации, омолаживает кожу, улучшает её текстуру — в общем, делает всё то, что нам так не хватало в холодное время года!

Купить здесь

Крем для кожи вокруг глаз, NATURE MOSAIC

Это одно из лучших решений для разглаживания морщин, уменьшения отёков и тёмных кругов под глазами. Лёгкий регенерирующий крем содержит комплекс специально подобранных ингредиентов, помогающий справиться с наиболее распространёнными проблемами кожи вокруг глаз. 

Купить здесь

Комплекс «Система Очищение», Доктор Море

Нервозность, тусклая кожа, бледный цвет лица, бессонница, уставший вид — это первые признаки зашлакованности организма. Чтобы их предотвратить, необходимо снизить нагрузку на выделительную систему и помочь органам-фильтрам — печени и кишечнику — в детоксикации.

Эта биодобавка содержит компоненты, которые ускоряют выведение шлаков из организма. Хитозан, получаемый из панциря камчатского краба, выводит из организма избыточный жир, ламинария — соли тяжёлых металлов.  

Как комплекс помогает организму?

— ускоряет выведение шлаков
— способствует похудению
— снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
— стабилизирует уровень холестерина
— нормализует обмен веществ
— поддерживает иммунитет
— повышает работоспособность
— улучшает когнитивные способности (память, концентрация внимания)
— предотвращает риск депрессии
— повышает либидо.

Купить здесь

Anti-age. Дневной крем-филлер с трепангом, HydroBionique


Дневной крем с экстрактом трепанга — уникальная разработка учёных Дальнего Востока, основанная на многолетних изучениях свойств этого иглокожего на здоровье человека.

Крем на основе трепанга позволяет не только нормализовать процессы регенерации, но и обеспечить пролонгированную защиту кожи. Высокое содержание кремния и витамина С повышают резистентность кожи к негативным внешним факторам.

Фибриллярные белки трепанга молекулярно близки коллагену I и III типов, проникая в повреждённые клетки, они заполняют их, оказывая действие, сходное с филлерами, используемыми в косметологии.

Купить здесь

Всё, что нужно знать о силиконах в косметике

фото: freepik.com

Силиконы – это одни из самых популярных и широкоиспользуемых компонентов в сфере косметической индустрии. Они являются основой для множества продуктов, таких как шампуни, кондиционеры, уходовые кремы и сыворотки, и даже макияж.

Почему силиконы часто используют в косметике и какое действие они оказывают на наши кожу и волосы, нам рассказывали директор по производству Виктория Пехтерева, биохимик Ася Иванова и магистр биологических наук Ирина Носова, соосновательницы биохакинг-бренда ALLTOME.

Слева направо: директор по производству Виктория Пехтерева, биохимик Ася Иванова и магистр биологических наук Ирина Носова, соосновательницы биохакинг-бренда ALLTOME

Что такое силиконы?

Силиконы – это группа химических соединений, которые широко используются в косметике. Они представляют собой полимеры, состоящие из повторяющихся единиц, содержащих кремний и кислород. Кремний расположен чуть ниже углерода (в периодической таблице Менделеева), это означает, что он будет иметь некоторые характеристики химической связи, что и углерод.

Силиконы обладают уникальными свойствами, которые делают их привлекательными для использования в косметических продуктах. За свойства силикона отвечает его особая группа – силоксановая связь. Эта связь очень прочная и высокостабильная, обладающая нетоксичными, неканцерогенными и гипоаллергенными свойствами. Силиконы инертны по отношению к живым организмам, что означает, что они никогда не вызовут аллергии. Также силиконы не способны всасываться в организме из-за большого размера молекулы, непроницаемы для бактерий, не влияют на иммунную систему. Силиконы, которые используют в медицине и косметике имеют очень высокую степень очистки, поэтому не оказывают раздражающего действия.

Силиконы – вред или польза?

Одно из главных преимуществ силиконов заключается в их способности создавать защитную плёнку на поверхности кожи или волос. Это позволяет предотвращать испарение влаги и защищать от негативного воздействия окружающей среды. Благодаря этому эффекту продукты с содержанием силиконов обеспечивают долговременное увлажнение кожи и придают ей здоровый вид. Кроме того, силиконы обладают гладкой текстурой, что делает нанесение и распределение косметических продуктов более лёгким и равномерным.

Однако существует множество споров о безопасности использования силиконов в косметике. Есть опасения относительно возможного нанесения силиконов на поверхность кожи, где они могут накапливаться и создавать преграду для естественных процессов обмена веществ. Тем не менее, большинство экспертов признают, что при правильном использовании и соответствии стандартам безопасности, силиконы являются безопасными для здоровья человека.

фото: freepik.com

Виды силиконов

В косметической индустрии существует широкий спектр различных видов силиконов, которые используются в производстве косметических продуктов. Они отличаются по своим физическим свойствам и предназначению.

Один из самых распространённых видов силиконов – диметикон. Он имеет высокую степень распыляемости, что позволяет ему легко наноситься на кожу и волосы без ощущения тяжести или жирности. Диметикон также образует защитную плёнку на поверхности кожи, которая помогает удерживать естественную влагу и предотвращает потерю влаги.

Ещё один популярный вид силикона – циклометикон. Этот компонент обладает свойствами отличного растворителя и быстро испаряется после нанесения, не оставляя жирного следа на коже или волосах. Циклометикон придаёт косметическим продуктам лёгкость и шелковистость.

Силоксаны являются особым типом силиконов, характеризующихся гладкой текстурой и отличной растворимостью. Они широко используются в косметике для создания сывороток, кремов и лосьонов так как обладают высоким увлажняющим эффектом и способностью проникать глубоко в кожу.

Также встречается полидиметилсилоксан (PDMS), который является одним из наиболее стабильных и непроникающих силиконов. Он прекрасно работает в качестве плёнки на поверхности кожи, защищая её от негативного воздействия окружающей среды.

Как силиконы влияют на кожу и волосы?

Благодаря своей текстуре силиконы, используемые в производстве уходовой косметики, создают эффект «барьера», который помогает сохранить естественную влагу и защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды. Они также могут уменьшить видимость морщин и пор, придавая коже более гладкий и ровный вид.

Силиконы также имеют отличные свойства для использования в солнцезащитных продуктах. Они образуют прозрачную плёнку на поверхности кожи, которая защищает от УФ-лучей без оставления жирных следов. Благодаря этому силиконовые солнцезащитные кремы легко наносятся и быстро впитываются.

Силиконы также активно применяются в шампунях, кондиционерах и других средствах для волос. Они покрывают каждую волосинку защитным слоем, который помогает предотвратить повреждения от термического воздействия и ультрафиолетовых лучей. Кроме того, силиконы могут придать волосам блеск, сделать их более гладкими и лёгкими в расчёсывании.

Однако некоторые люди могут заметить, что после использования продуктов с содержанием силиконов их волосы становятся быстрее жирными. Это связано с тем, что силиконы могут создавать плёнку на коже головы, что приводит к перебору жирности.

фото: freepik.com

Как обозначаются силиконы в составе косметического средства?

Как узнать силикон в составе косметики? Достаточно знать что они имеют окончания: -кон, -конол, -силан, -силоксан (- con,- conol, -silan,- siloxane).

Обозначение силиконов в составе косметического средства может быть несколько различным. В большинстве случаев они представлены словом dimethicone или cyclomethicone (циклометикон). Это основные виды силиконов, используемых в косметике. Однако есть и другие формы силиконов, которые могут быть указаны в составе продукта.

Для тех, кто хочет избегать использования продуктов с силиконами, полезно знать, что в составе косметического средства они обычно указываются в начале или середине списка ингредиентов. Чем ближе к началу списка находится силикон, тем больше его содержание в продукте.

Важно отметить, что силиконы являются безопасными для использования и не вызывают аллергических реакций у большинства людей. Однако некоторые люди могут быть чувствительными к этим ингредиентам и испытывать раздражение или покраснение кожи при использовании продуктов с силиконами. Для таких людей рекомендуется обратить внимание на состав продукта и выбирать те, которые не содержат силиконы.

Польза силиконов

Силиконы в косметике имеют множество полезных свойств, которые делают их одним из основных компонентов во многих продуктах для ухода за кожей. Одно из главных преимуществ силиконов – это их способность создавать защитный барьер на поверхности кожи. Этот барьер помогает удерживать влагу, предотвращая её испарение и обеспечивая длительное увлажнение. Также силиконы создают эффект гладкой кожи, что делает её более мягкой на ощупь и улучшает внешний вид.

Одной из причин популярности силиконовых продуктов является их способность заполнять мелкие морщинки и поры на поверхности кожи. Это помогает создать эффект бархатистости и матирования, что особенно актуально для людей с жирной или комбинированной кожей. Кроме того, силиконы способны отражать свет, что придаёт коже здоровый блеск.

Ещё одна полезная особенность силиконов заключается в их способности защищать кожу от вредного воздействия окружающей среды. Силиконы образуют тонкую плёнку на поверхности кожи, которая действует как барьер против загрязнений, пыли и ультрафиолетовых лучей. Таким образом они помогают предотвратить преждевременное старение кожи и повреждения.

Кроме всего этого силиконы также могут быть полезными в уходе за волосами. Они создают защитную плёнку на каждом волоске, что помогает предотвратить потерю влаги и повреждения от химических и тепловых процедур. В результате волосы становятся более мягкими, гладкими и блестящими.

Силиконы являются неотъемлемой частью современных продуктов для ухода за кожей и волосами. Их полезные свойства делают эти продукты не только эффективными, но и приятными в использовании. Однако следует помнить о том, что каждый организм индивидуален, поэтому перед использованием продуктов с силиконами рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

фото: freepik.com

Вред силиконов

Силиконы в косметике широко используются благодаря своим уникальным свойствам, таким как лёгкое нанесение, создание эффекта гладкой и однородной поверхности кожи. Однако несмотря на их популярность, существует множество споров о вреде силиконов для кожи.

Один из основных аргументов против использования силиконов – их способность забивать поры. Согласно исследованиям, некоторые виды силиконов могут вызывать образование комедонов (чёрных точек) и угрей. Это особенно актуально для людей с жирной или проблемной кожей, которые предпочитают продукты без дополнительного риска возникновения воспалений.

Кроме того некоторые эксперты утверждают, что длительное использование продуктов на основе силиконов может нарушить естественный баланс кожного регенерационного процесса. Согласно этому мнению, силиконы формируют на поверхности кожи барьерную плёнку, которая может препятствовать естественному выведению токсинов и отмерших клеток.

Некоторые потребители также заявляют о возможных кожных реакциях на силиконы. Хотя эти случаи являются нечастыми, некоторые люди могут испытывать раздражение, покраснение или зуд после использования продуктов, содержащих силиконы. При выборе косметических средств следует учитывать свою индивидуальную реакцию на данную компоненту.

Несмотря на эти проблемы, стоит отметить, что не все силиконы одинаково вредны для кожи. Некоторые виды силиконов имеют лёгкую текстуру и обладают способностью проникать в глубокие слои кожи, увлажнять её и создавать защитный барьер от окружающей среды. Это может быть особенно полезно для людей с чувствительной или поврежденной кожей.

В заключение можно сказать, что вопрос о вреде или пользе силиконов в косметике до сих пор остаётся открытым. Всё зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей каждого человека.

Есть ли смысл выбирать косметику без силиконов?

Косметические продукты с силиконами давно занимают прочные позиции на рынке. Однако есть аргументы, говорящие против использования продуктов с содержанием силиконов.

Некоторые люди отмечают, что продукты без силиконов дают более естественный вид и ощущение на коже. Они утверждают, что такая косметика не только позволяет коже дышать, но и позволяет естественной микрофлоре кожи оставаться в равновесии. Без силиконов косметические продукты также могут быть более экологически чистыми и безопасными для окружающей среды.

Однако стоит отметить, что многие производители косметики разработали формулы силиконов, которые не закупоривают поры и обладают лёгкой текстурой. Такая косметика может быть безопасной для всех типов кожи и предоставлять эстетически приятные результаты без негативных эффектов.

Быстрое распространение использования силикона в различных областях вызывает обеспокоенность по поводу любого токсичного негативного воздействия этих соединений на окружающую среду.

Циклические силоксаны в атмосфере быстро разрушаются под воздействием кислорода и ультрафиолетового излучения солнечного света и образуют диоксид кремния и углерода. Есть опасения по поводу небольшого количества силиконов, которые не поддаются биологическому разложению и могут накапливаться в пищевой цепи, но исследования пока не дали результатов. Считается, что силиконы, добавляемые в смываемые средства личной гигиены, представляют наибольший риск для окружающей среды. Поскольку большая доля нашей косметической продукции содержит силикон, необходимо проводить регулярные обследования и научные исследования, чтобы помнить о различных экологических рисках, связанных с неограниченным использованием силикона.

В итоге выбор использования или избегания косметики с силиконами зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека. Если у вас нет проблем с забиванием пор или вы предпочитаете гладкое ощущение на коже, то продукты с силиконами могут подходить вам. Однако, если вы хотите использовать более естественные или экологически чистые продукты, то выберите косметику без силиконов.

Знай меру: как солнце разрушает наши волосы

фото: unsplash.com

Несмотря на то, что витамин D творит чудеса для нашей кожи и роста волос, слишком длительное пребывание на солнце может привести к повреждению наших шевелюр – из-за вредных UVA- и UVB-лучей.

Повреждение волос солнцем приводит к тому, что они становятся сухими и непослушными, не выдерживают никаких укладок (читай – причёсок) причесок или не держат локоны. Длительное пребывание на солнце сделает волосы сухими и ломкими – это также показывают исследования: чрезмерное пребывание на солнце может привести к нарушению структуры волосяного стержня. Когда кутикула волосяного стержня находится под солнцем слишком долго, влага впитывается горячими солнечными лучами, делая волосы вьющимися и неопрятными. Также доказано, что солнечный свет разрушает пигмент и разрушает белки в каждой пряди волос, что в итоге может привести к потере белка в волосах. Белковые связи в волосах создают эластичность и удерживают стержни волос вместе, а при недостатке белка волосы подвергаются воздействию статического электричества и легко ломаются. Со временем такие волосы начнут выглядеть слабыми и тусклыми.

В общем, если вы только собираетесь в жаркие страны или находитесь там, где лето всё еще в самом разгаре, а то и вовсе только начнётся, то за своими волосами нужен пристальный уход! Какой? Мы спросили у Ирины Галко, ведущего косметолога MIXIT.

Ирина Галко, ведущий косметолог MIXIT

Как солнце влияет на волосы в целом?

Солнечное излучение именно на саму структуру волоса влияет плохо – разрушает кератин. То есть, сушит, обезвоживает, делает их ломкими, тусклыми, волосы теряют эластичность. Так же УФ-лучи обесцвечивают пигмент. Если говорить о пользе, то польза заключается только в том, что общее влияние солнца на организм в небольших количествах положительно влияет на весь организм в целом, соответственно на качество волос и их рост – положительно влияет выработка, как говорилось выше, витамина D. Но это не значит, что волосы должны быть под прямыми лучами.

Есть ли разница во влиянии солнца на тёмные или светлые волосы, тонкие или толстые?

Цвет волос определяет количество меланина. Чем меньше количества, тем светлее волос. Под воздействием УФ-лучей пигменты разрушаются – как у тёмных, так и у светлых волос. Такое воздействие одинаково вредно, но тёмные и плотные волосы более защищены.

Почему, например, у азиаток, где очень много бесщадного солнца и солёной воды океанов и морей, очень толстые блестящие тёмные волосы?

Дело наверно в генетике – генетически у них толстый плотный волос, соответственно более защищённый.

Нужно ли летом чаще стричься (или стричь кончики)?

Если кончики стали сухими ломкими, то, конечно, можно их отрезать. Но это не значит, что летом надо чаще стричься.

Например, женщина не может не укладывать волосы феном/утюжком/плойкой – нужно ли ей утроить использование защитных средств для волос или сменить уходовые средства/шампуни/маски/бальзамы на летний период?

Защитное средство и так защищает волосы от горячих температур. Если его нанести больше, лучше от этого не будет – тем более, если средство сделано на основе силиконов. Можно сменить уход на более питательный – маски, флюиды, содержащие как питательные масла, защищающие волос, так и содержащие влагопритягивающие и восстанавливающие компоненты – кератин.

Обладательницам тёмных волос летом особенно жарко – голова раскаляется (из-за тёмного цвета, который особенно притягивает жар от солнца) невозможно, хочется всё время ее обливать холодной водой. Получается, что голову как бы моешь по десять раз в день (особенно, если живешь за городом или уехал на водоём). Вредит ли это волосам?

Нужно ли после каждого такого «освежающего ополаскивания» холодной водой наносить защитные средства для волос от солнца? Это не полезно, конечно, как и для волос, так и для сосудов головы в большей степени, чем для волос. Но если мы всё время обливаем или смачиваем волосы, то после можно наносить увлажняющий и защитный спрей.

Стоит ли в летний период заниматься окрашиванием волос, химической завивкой, наращиванием и т. д.?

Если в этом есть необходимость, то, конечно.

Допустим, волосы очень сухие – стоит ли в жаркое время сменить, как и в случае с кремом для кожи, шампунь и бальзам с увлажняющего на питательный (или наоборот)?

Да, в сухом климате, так же при очень жаркой погоде средства для волос должны быть более питательными.

Помогают ли шляпы, платки, кепки и прочие головные уборы уберечь волосы от вредного воздействия солнца?

Конечно! По крайней менее от УФ-лучей точно. Но если сам климат сухой или слишком влажный, то он всё равно будет влиять на структуру волоса: сухой – обезвоживать, влажный будет расслаивать оболочку волоса из-за притяжения влаги. И волос в итоге станет непослушным и менее защищённым. Поэтому тут помогут средства с защитой.

Какие средства вы рекомендуете наносить на волосы перед походом на пляж, купанием в море или просто длинной прогулкой или нахождением под солнцем?

Несмываемые кремы и спреи-флюиды, создающие защитную плёнку на волосах.

Плохо растут волосы: что делать

фото: freepik.com

Густые, длинные, шелковистые, здоровые, блестящие… Почти все мы хотим такую же копну волос, как у Рапунцель! Но, к сожалению, у большинства из нас повреждённые, ломкие, тонкие, седые или короткие волосы. Помимо распространённых причин, таких как малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, плохие условия окружающей среды и неадекватный режим ухода за волосами, существуют и другие факторы, которые также приводят к проблемам с локонами.

Мы поговорили с Екатериной Островской, косметологом-эстетистом, исполнительным директором, Co-founder бренда lifecode о том, что делать, когда хочется роскошную «шевелюру», а не получается, какие причины плохого роста волос и когда проблему можно решить самостоятельно, а когда нужна помощь специалиста — врача-трихолога.

Екатерина Островская, косметолог-эстетист, исполнительный директор, Co-founder бренда lifecode

Есть ли основные причины плохого роста волос?

Для начала надо понять, что такое плохой рост волос. В норме локоны отрастают на 1–1,5  см в месяц. Но далеко не все могут похвастаться такими темпами.

К основным причинам плохого роста волос относят следующие факторы: неправильный уход, стягивающие причёски, дефициты микроэлементов и витаминов, частые окрашивания и постоянное термическое воздействие, слабое кровообращение в прикорневой зоне, нехватка сна, стрессы, вредные привычки. Помимо этого, на рост волос влияют генетический фактор, гормональные изменения и ряд заболеваний.

Выпадение волос и плохой рост это одно и то же?

Нет, но часто случается, что они идут комплектом. Именно поэтому средства против выпадения не только укрепляют волосы, а ещё и стимулируют их рост. Всё это происходит за счёт воздействия на волосяные фолликулы и улучшения кровообращения в коже головы.

Почему, например, у азиатов (многие из которых круглый год живут под палящим солнцем рядом с океанами, соль которых очень сушит кожу и волосы) толстые чёрные очень густые волосы, а у нас волосы несмотря на шапки зимой и платки летом, любовь к уходовым средствам для волос абсолютно другие (ломкие, тонкие)?

Волосы азиатов действительно сильно отличаются от наших. Они на 50% толще европейских и более устойчивы к химическому воздействию. Всё это связано с генетическими особенностями. В результате исследований учёные обнаружили особый ген в волосах представителей монголоидной расы, который влияет на формирование волосяного фолликула. Помимо этого, отличается и сама кутикула волоса: она содержит в себе меланин, который является естественным красящим пигментом. Это защищает волосы от выгорания.

фото: freepik.com

В каких ситуациях средства для волос реально могут помочь, а в каких нужно обращаться к врачам-трихологам?

Косметология не стоит на месте, и сегодня косметические средства могут помочь справиться с большинством причин плохого роста волос. Они повышают плотность волоса, густоту, укрепляют волосяные фолликулы и ускоряют рост. Специализированные сыворотки и лосьоны, наносящиеся на кожу головы, могут вернуть вашим волосам физиологическую скорость роста. Т. е. мы говорим не о каких-то чудесах, а о возвращении нормы роста. При выборе косметики для волос важно обращать внимание на наличие эффективных ингредиентов и их дозировку в составе. Если же вы попробовали разные средства, а волосы ни с места или того хуже — активно выпадают, то стоит обратиться к врачу-трихологу.

Есть ли какие-то продукты питания, которые влияют на рост волос? Стоит ли в комплексе (снаружи и изнутри) подходить к этой проблеме?

Считается, что лосось, яйца, креветки, батат и некоторые другие продукты улучшают рост волос. Но я бы не стала выделять что-то конкретное. Волосы не любят перекосы в питании или ограничения. Активное поедание одного рекомендуемого продукта не сможет полностью закрыть потребности наших волос, а избыток нутриентов так же негативно сказывается на их состоянии. Лучше придерживаться сбалансированного питания, из которого волосы получат все необходимые макро- и микроэлементы.

Что такое копиррол, и как он влияет на рост волос?

Копиррол — это ингредиент против выпадения волос. Он усиливает кровоснабжение и питание волосяных фолликул, тем самым активизируя их работу. Таким образом стимулируется рост волос, увеличивается их толщина и количество. Копиролл, в отличие от своих предшественников, не вызывает привыкания и синдрома отмены. А помимо этого, применение его в разы комфортнее. В линейке по уходу за волосами нашего бренда есть 2 средства с копирролом в составе — шампунь против выпадения и для роста волос и сыворотка для роста волос. Их сочетание заботится о здоровье волос, эффективно уменьшает выпадение, усиливает рост и возвращает волосам объём.

Что такое пептид ацетил тетрапептид-3, и как он влияет на волосяной фолликул?

Ацетилтетрапептид-3 — пептид, состоящий из 4 аминокислот. Он воздействует на клетки, увеличивая объём и длину волосяного фолликула. Благодаря такому воздействию укрепляется фиксация волоса и улучшается его качество. Этот ингредиент отлично работает в паре с копирролом, обеспечивая комплексный подход к здоровью и красоте волос.

Как ухаживать за повреждёнными волосами

фото: freepik.com

Повреждённые волосы могут не меньше, чем испортить настроение и день. Такие волосы требуют особого ухода, ведь задача номер один – это сделать так, чтобы они выглядели здоровыми и гладкими. Поэтому, если вы боретесь с сухими прядями, ломкими волосами и секущимися кончиками из-за постоянного теплового повреждения или бесконечного окрашивания, важно знать, как «несчастных» реанимировать, используя правильные процедуры ухода за волосами. Мы спросили Ирину Галко, ведущего косметолога MIXIT о том, почему волосы повреждаются, как их восстановить и какие продукты использовать.

Ирина Галко, ведущий косметолог MIXIT

Что такое повреждённые волосы? Почему они могут такими стать?

Повреждённые волосы характеризуются нарушенным защитным слоем волоса, когда кутикула волоса расслаивается, и чешуйки не прилегают плотно к волосу. Волосы становятся тусклыми, жёсткими, непослушными. Причиной повреждения может быть механическое повреждение – укладка, начёсы, грубое расчёсывание, растирание волос полотенцем, расчёсывание мокрых волос, жёсткое стягивание резинкой и т.д. Химическое повреждение – осветление, химическая завивка, окрашивание жёсткими красками.

Термическое повреждение – сушка феном, использование утюжка и плойки, ультрафиолетовое излучение. При воздействии высоких температур чешуйки кутикулы приподнимаются, внутренняя влага начинает испарятся, волосы становятся сухими и ломкими.

Есть ли тип волос, который быстрее можно «убить» сушкой феном/утюжком/красками для волос?

Изначально тонкие и мягкие волосы более подвержены негативным факторам.

Всегда ли помогает кардинальный метод отрезать все повреждённые волосы, чтобы начали отрастать здоровые?

Повреждённые волосы секутся и ломаются, поэтому их сложно бывает отрастить: повреждение может распространяться вверх по длине волос. Если отрезать повреждённые волосы, это создаст более здоровую среду для их роста, и за ними будет проще ухаживать. Главное – избегать или минимизировать повреждающие факторы.

фото: freepik.com

Какие способы и средства восстановления повреждённых волос существуют?

Регулярный уход, исключение повреждающих факторов, нанесение защитных средств перед сушкой и укладкой, применение восстанавливающих масок, кондиционеров и бальзамов – они восстанавливают структуру волоса, окутывают волоски защитной плёнкой, предохраняющей от неблагоприятных внешних факторов. Регулярно срезать секущиеся кончики.

Какие особенности ухода за повреждёнными волосами сухого/жирного/комбинированного/зрелого типа?

Здесь важно подбирать средства по типу волос. Для сухого типа очищающие средства должны быть на основе мягких ПАВов, так как кожа головы сухая и очищение должно быть бережным. Маски, бальзамы должны быть питательные и восстанавливающие. Для жирного и комбинированного типа рекомендуются шампуни глубокого очищения, для интенсивного очищения кожи головы. Маски и бальзамы выбираются в соответствии с состоянием стержня волос: для повреждённых волос – восстанавливающие и питательные маски и бальзамы. Для зрелых волос обязательно нужно пользоваться термозащитой во время укладки, защищать волосы от мороза и солнечных лучей. Увлажнять волосы при помощи уходовых средств – маски бальзамы и т.д.

Как часто нужно использовать уходовые средства для повреждённых волос?

При каждом мытье головы, необходимо после шампуня использовать кондиционер или бальзам. 1-2 раза использовать средства для дополнительного ухода – маску для волос.

Волосы плохо переносят холод – что делать?

Волосы не любят резкие перепады температуры, поэтому их необходимо укрывать.

Сено-солома: как ухаживать за сухими волосами

фото: freepik.com

Каждая из нас мечтает о блестящих, густых и роскошных локонах, как в рекламе шампуня. Но зачастую мы сталкиваемся с проблемой сухих волос. Локоны выглядят тусклыми и безжизненными, а на ощупь напоминают выжженную солнцем солому.

О причинах сухости волос и способах ухода мы расспросили Анастасию Семенову, СЕО и создателя экобренда натуральной косметики SmoRodina.

Анастасия Семёнова, СЕО и создателяь экобренда натуральной косметики SmoRodina

Причины сухости волос

Чтобы лучше разобраться в причинах сухости волос, рассмотрим их структуру. 

Наружный слой состоит из кутикулы — это ороговевшие клетки кератина, «склеенные» между собой смесью липидов. Они как черепица: плотно прилегают друг к другу и защищают внутренние слои от вредных воздействий. Себум — жировой секрет, который вырабатывают сальные железы на голове, естественным образом насыщает и увлажняет локоны. Если работа желёз нарушается и жира не хватает для полноценного питания, волосы теряют влагу, становятся сухими и ломкими.

Почему волосы становятся сухими? Одними из причин могут быть сбои в работе организма.

  • Возрастные изменения: сальные железы с годами работают хуже и выделяют меньше себума.
  • Вредные привычки, такие как никотин, алкоголь, неправильное питание и недосып.

Помимо причин, скрытых внутри, на состояние волос оказывают сильное воздействие внешние факторы, такие как: частое окрашивания, сушка феном, использование стайлеров, неверно подобранные средства ухода, морозный или жаркий воздух, морская, хлорированная, а также горячая вода.

Признаки сухости волос

Тусклый цвет, отсутствие объёма, секущиеся кончики, шелушение кожи на голове — явные признаки сухости волос. Чтобы узнать причину возникших проблем, можно обратиться к врачу–трихологу, который проведёт диагностику, назначит необходимые анализы и подберёт индивидуальное лечение.

Если причина в недостатке микроэлементов или проблемах со здоровьем, врач пропишет курс витаминов и специальных препаратов, подберёт уходовые средства для восстановления волос. На время лечения рекомендуется пища, богатая белком и витаминами.

Базовый уход за сухими волосами

фото: freepik.com

Всего несколько основных правил ухода за волосами помогут избавиться от сухости, сделают волосы более мягкими, шелковистыми и рассыпчатыми.

1. Чтобы не доводить локоны до критического состояния, достаточно бережного отношения и правильного ухода за ними.

2. Откажитесь от частого использования фена и стайлинговых средств — это поможет избежать пересушивания.

3. Не стоит делать тугие пучки или хвост, так как сильное натяжение приводит к ломкости и даже выпадению волос.

4. Зимой прячьте локоны под шапку, а летом защищайте от палящих лучей. Слишком холодный или горячий воздух иссушают волосы, делают их тусклыми и слабыми.

Какие активы искать в составах

Важность хорошо подобранного ухода для сухих волос сложно переоценить. При подборе средств лучше избегать косметики с агрессивными ПАВ, искать в составе замену силиконов и компоненты, укрепляющие структуру волоса.

В качестве замены агрессивному ПАВу в шампуне подойдёт натуральный аналог. Например, поверхностно-активное вещество из органического амаранта.

Заменой силиконов в составе станут ингредиенты на основе пальмарии, стебля бамбука, бурых водорослей.

Также сухим волосам необходимо качественное восстановление. 

Более 90% волоса — белковая структурой. Для её поддержания и улучшения качества волос необходимы аминокислоты и белки. Например, для средств для волос SmoRodina мы используем белки и протеины разного происхождения — киноа, кукурузы, пшеницы, сои. 

Мы используем гидролизованные белки разных растений, потому что аминокислотный состав разных белков различен. Так у нас получается достигать максимального приближения к аминокислотному составу природного кератина волос. Это гидролизованные белки позволяют восстанавливать повреждённую структуру волос, удерживают влагу и увлажняют. То, что нужно сухим волосам! 

Как выглядеть свежей и отдохнувшей даже без отпуска: быстрые лайфхаки

фото: freepik.com

Вы замечали, что на отдыхе наша кожа всегда становится мягче, а целлюлит менее заметным? Несовершенства уходят, а энергии прибавляется! А вот по возвращении домой загар, который мы так старательно получали, принимая солнечные ванны, держится ровно неделю. Кожа начинает шелушиться и становится очень сухой. Да ещё и бонусом добавляются прыщи и сонливость. В итоге от отдохнувшего вида не остаётся и следа… Вам знакомо? Это явление «эффект мегаполиса».

Что это такое и как с ним бороться? Мы поговорили с основательницей косметического бренда Starz.Beauty Мариной Черновой, которая поделилась с нами работающими советами, которые помогают выглядеть свежей и отдохнувшей даже без отпуска.

Марина Чернова, основательница бренда Starz.Beauty

Про стресс и витамины

Сегодня мы все живём в постоянной спешке. Даже не просто в спешке, а в ощущении «я уже везде опоздала». Проблемы, нехватка времени, пробки, работа – всё это сказывается на коже. Как говорится, «результат на лицо». И на весь организм. А результат этот, к сожалению, не очень хороший.

Здесь на помощь приходят витамины, эффект которых почему-то недооценивают многие девушки. Магний и витамин D – давно стали моими верными спутниками. Они помогают организму как снаружи, так и изнутри. Начните принимать эти витамины на постоянной основе, и вы увидите результат уже в первую неделю!

Про кожу и ритуалы

Заведите себе маленькие ритуалы, которые помогут замедлиться и расслабиться. Причём не нужно ничего изобретать: просто сделайте из своего вечернего ухода приятную бьюти-процедуру. Не спеша смойте косметику, проведите по этапам нужный уход. Добавьте несколько простых упражнений для лица. Лично меня эта вечерняя забота о себе очень успокаивает после рабочего дня.

Про питание и тягу к сладкому

Качество нашей еды оставляет желать лучшего. Мы едим в постоянной спешке, плохо пережёвываем, часто перекусываем на бегу и почти вся наша пища содержит вредные добавки. Что делать? Есть простую еду! Это не значит, что просто = невкусно. Помните правило: чем проще еда, тем легче она усваивается.

Про уход за кожей и лайфхаки

фото: freepik.com

Во время жизни в мегаполисе кожа берёт на себя наибольший удар. Возьмите проблемы, что я описала выше — стресс, плохая еда — и прибавьте к ним отсутствие солнца, чистого воздуха, а также нехватку сна.

Поэтому обязательно нужно помочь коже справиться со всеми внешними воздействиями. Сделать это очень легко: достаточно лишь подобрать правильную косметику.

Лайфхак по уходу за кожей №1.

Наносите жидкие патчи пока куда-то едете. За 20-30 минут дороги они полностью впитаются, уберут отёчность и мешки под глазами. Советую выбирать именно жидкие патчи.

Лайфхак по уходу за кожей №2.

Уделяйте особое внимание области шеи и декольте во время ухода за лицом. Мы постоянно «сидим» в телефонах и наклоняем голову близко к шее. А это может спровоцировать морщины и складки.

А когда спим на боку или носим тесную одежду – провоцируем морщинки на груди.

Запомните правило: уход для лица используем и на шее и зоне декольте. Если же хочется более выраженного результата, присмотритесь к средствам с лифтинг-эффектом.

Про волосы и необходимый им отдых и уход

В мегаполисе волосы особенно требуют ухода, чтобы выглядеть красивыми и здоровыми. В большинстве своём из-за веществ поллютантов. По сути, это любое химические соединения окружающей нас городской среды – выхлопные газы, выбросы с фабрик. «Прилипая» к волосам поллютанты могут вызвать повреждение волоса из-за окисления его липидов. А также волосы просто быстрее пачкаются.

Добавьте сюда частые укладки, окрашивание, сушку волос горячим воздухом от фена и частые пробежки без шапки. И получаем десяток причин для особо тщательного и деликатного ухода. 

Правило №1: разнообразный уход

Используйте разные серии для волос. За счёт этого волосы не привыкают ни к одному из средств и всегда выглядят как после салона. Например, на полочке в ванной у меня стоит оттеночный шампунь для блонда, шампунь для объёма и ещё один – питательный. Плюс несколько бальзамов. Я чередую их, и эффект всегда потрясающий.

Правило №2: использование термозащиты

Не забывайте наносить её перед каждой укладкой.

Правило №3: давать волосам отдыхать

Довольно часто я мою голову на ночь, чтоб волосы высыхали естественным путём, без фена. И на утро у меня получается красивый объём и блеск без дополнительных уходовых средств. Достаточно расчесать волосы и где нужно немного вытянуть.

Заботьтесь о себе, любите себя и поддерживайте своё здоровье! Желаю всем сияющей кожи, блестящих волос и неиссякаемой энергии!