Не только шампунь — как правильно выбрать средства для волос

фото: freepik.com

Задача шампуня — прежде всего обеспечить чистоту и здоровье кожи головы. Поэтому и шампунь, и частоту мытья мы выбираем, исходя из типа и состояния кожи головы. Нет абсолютно правильного интервала между процедурами мытья, для каждого человека он свой. Главное правило — кожа и волосы у корней должны быть чистыми, это убережёт от проблем кожи головы и обеспечит нормальный рост волос. И нет — мыть голову каждый день не вредно. Главное выбрать качественный шампунь с хорошим составом. На что обратить внимание в вопросе ухода за волосами?

Мы спросили у Инны Юткиной, главного технолога парикмахерского направления компании Первый живой коллаген, парикмахера-стилиста, колориста, трихолога-эстетиста.

Инна Юткина, главный технолог парикмахерского направления компании Первый живой коллаген, парикмахер-стилист, колорист, трихолог-эстетист

Что значит хороший состав шампуня?

В шампуне должен быть сбалансированный комплекс поверхностно-активных веществ (ПАВ). Слишком мягкие ПАВ плохо промывают кожу, слишком жёсткие могут её пересушить.

В составе шампуня должны быть растительные экстракты и увлажняющие вещества, которые будут хорошо ухаживать за кожей и решать её проблемы. Чтобы поддерживать уровень влаги в коже, нужны увлажняющие компоненты, такие как bio-пептиды коллагена, растительный комплекс, обогащённый экстрактами овса, ячменя, хмеля, боярышника и конского каштана, аргановое масло. Такая формула будет учитывать все потребности кожи.

А что же волосы? Шампунь имеет нейтральный рН — это хорошо для кожи головы, а вот волосы любят более кислый рН. Поэтому шампуни «2 в 1» не лучший выбор для ухода за волосами. Они будут плохо промывать кожу из-за наличия жирных ухаживающих ингредиентов и при этом недостаточно ухаживать за длиной из-за наличия ПАВ и несоответствующего рН баланса.

Для ухода за волосами были созданы более кислые продукты бальзамы и кондиционеры. Что же выбрать, и есть ли отличия между этими средствами?

Рассуждений на эту тему много, и порой они противоречивые. Если мы будем говорить о профессиональной косметике, то там бальзам для волос — это технический продукт для работы парикмахера, используемый перед тонированием повреждённых волос. А для завершения услуги и придания волосам ухоженного вида используется кондиционер или маска. Если же говорить о продукции для домашнего использования, то практика показывает, что бальзам и кондиционер являются равнозначными продуктами и ничем не отличаются.

Под воздействием кислой среды чешуйки на поверхности волос прилегают друг к другу плотнее, что обеспечивает гладкость и блеск.

Для натуральных и слегка повреждённых волос выбирайте увлажняющий бальзам/кондиционер, в составе которого есть коллаген, протеины пшеницы, пантенол, глицерин. Эти ингредиенты способны притягивать к себе воду и удерживать её в волосах.

Для очень сухих, окрашенных и повреждённых волос важно, чтобы в состав бальзама или кондиционера входили не только увлажняющие ингредиенты, но и белки, такие как кератин или коллаген, а также масла. Белок должен быть в виде bio-пептидов, только в этом случае он отработает максимально эффективно, сможет проникнуть в повреждённые участки и сделать волосы прочнее. Значение масел для волос сложно переоценить. 

Например, масло макадамии улучшает и восстанавливает структуру волос, придаёт блеск, глубоко увлажняет и защищает волосы. Масло авокадо и масло жожоба укрепляет волосы, глубоко увлажняет, придаёт эластичность сухим, ломким волосам, восстанавливает и питает по всей длине, предотвращает появление секущихся кончиков. Провитамин B5 и бетаин в составе бальзамов отвечают за кондиционирующие свойства, благодаря которым волосы приобретают шелковистость.

фото: freepik.com

Как правильно применять такие средства?

Тщательно вымойте голову шампунем два раза. Уделите внимание мытью кожи головы, именно там концентрируются все загрязнения. Массируйте кожу подушечками пальцев плавно и достаточно сильно. Смойте шампунь обильным количеством тёплой воды. Если шампунь плохо смыть, то впоследствии у вас может возникнуть раздражение на коже, а волосы будут выглядеть матовыми и несвежими. Тщательно отожмите воду и, отступая 7–10 см от корней, нанесите бальзам/кондиционер на длину. Распределите средство равномерно по волосам с помощью пальцев, а лучше расчёской с редкими зубьями. Подождите 2–3 минуты и тщательно промойте волосы. Не бойтесь, что вы смоете весь бальзам. Все ингредиенты успеют проникнуть и закрепиться в волосах, а вы смоете только излишки.

Если у вас натуральные волосы и короткая стрижка, то использование бальзама/кондиционера необязательно.

Всем остальным бальзам или кондиционер необходимы. Неважно, парень вы или девушка. Волосы любого человека нуждаются в уходе, ведь каждый день они повреждаются из-за трения при расчёсывании и укладке, трения об одежду и подушку во время сна, от перепадов температуры и влажности воздуха, очень сильно страдают от солнечного света и морской или хлорированной воды. Если не пользоваться бальзамом или кондиционером, то придётся смириться с тем, что ваши волосы будут сухими, пористыми, пушистыми, будут плохо расчёсываться, электризоваться, сечься и обламываться по длине. Об ухоженности и блеске придётся забыть.

Что такое мужской уход за собой

фото: freepik.com

Избитая фраза «мужчина должен быть немного красивее обезьяны» давно уже не актуальна. Но большинство протоколов по омоложению пока что придуманы для женской кожи. Кожа мужчин отличается: намного толще и плотнее, позже стареет, но с возрастом становится более жёсткой и сложнее поддаётся коррекции.

Однако общие тенденции бьюти-индустрии одинаковы для обоих полов: большее значение сейчас имеет не физическая красота, а эстетика и ухоженность. Так что сильному полу также важно следить за собой и выполнять ряд обязательных процедур по уходу — как самостоятельно, так и при помощи косметологов. Что нужно делать? Нам рассказала Екатерина Анчикова, приглашённый врач-косметолог, дерматовенеролог для компании d’Alba.

Екатерина Анчикова, приглашённый врач-косметолог, дерматовенеролог для компании d’Alba

Чистка кожи лица

Мужская кожа, как правило, более пористая, на ней часто появляются камедоны. Потому что активность сальных желез зависит от количества тестостерона, циркулирующего в кровяном русле. Время от времени важно проводить ультразвуковую, вакуумную, гидропилинговую и мануальную чистку. А выбор метода зависит от типа проблемы.

Пилинги

Химические пилинги с использованием АНА-кислот в небольшой концентрации очень полезны для мужской кожи. Под действием таких кислот происходит активная регенерация и восстановление метаболических процессов. Эпидермис (верхний слой кожи), благодаря использованию пилингов, будет равномерно освобождаться от старых и мёртвых клеток, которые не давали в полной мере коже дышать и проводить действующие полезные компоненты из средств по уходу. В результате кожа станет более эластичной, менее морщинистой и дряблой. Уменьшится выраженность гиперпигментации и расширенных пор.

Массаж лица, направленный на расслабление, а не на лифтинг (как у женщин)

Как правило, у мужчин очень плотный СМАС-слой, кожа крепко прилегает к мышечному каркасу, поэтому нет эффекта «поплывшего овала» как у многих дам. Но зато у мужчин — много крупных складок и глубоких заломов. Мимические мышцы очень мощные и сильные, поэтому и морщины формируются более глубокие и стойкие. Массаж лица и шейно-воротниковой зоны помогает не только расслабиться, но и уменьшить стрессовый фактор, который также губительно влияет на мужскую внешность. Так как мимические мышцы находятся в состоянии гипертонуса, то массажные движения должны быть расслабляющими, вибрирующими. В этом случае омолаживающее действие будет значительно выше.  

Уходовая трихологическая программа

Нужно вовремя начинать заботиться о коже волосистой части головы, — особенно если имеются генетические особенности и в семейном анамнезе есть андрогенетическая алопеция. Если есть в роду и у близких родственников выпадение волос по мужскому типу, то ухаживать за кожей головы с помощью лосьонов, эмульсий, масел от выпадения волос нужно постоянно. Не лишними будут курсовые сеансы мезотерапии — два раза в год.

фото: freepik.com

Увлажнение и нанесение успокаивающих средств после бритья

Постоянная дерматоаббразия, которая происходит при бритье, создаёт нагрузку на местный иммунитет и даёт слабую реакцию на влияние патогенной флоры. Периодически могут возникать раздражение, сухость и жжение. Поэтому необходимо наносить успокаивающие средства сразу после бритья, которые направлены на создание антимикробной защиты. Рекомендуется также использовать восстанавливающие кремы и сыворотки, которые будут усиливать регенераторный потенциал и формировать правильные процессы в эпидермальном слое.

Использование стиков для губ

Кожа губ у мужчин часто сохнет и трескается, а они не обращают на это внимания. Однако косметологи рекомендуют увлажнять кожу губ во время нанесения увлажняющего крема или сыворотки утром и вечером. А в течение дня использовать бесцветные стики и бальзамы для губ.

Насыщение кожи активными ингредиентами

Крем после бритья — это минимальная и недостаточная забота о коже. Обязательно надо каждый день наносить питательную сыворотку с активным ингредиентами, например, с экстрактами растений, витаминами и пептидами. Они питают кожу антиоксидантами и омолаживают её.

Фотозащита

Пигментные пятна могут появляться в том числе и у мужчин, и избавиться от них будет чрезвычайно сложно. Предупредить их образование призван фотозащитный крем или флюид, который необходимо наносить за 10 минут до выхода на улицу. К тому же надо обновлять его каждые 2-3 часа во время нахождения на солнце. Этот ритуал будет препятствовать раннему появлению морщин.

фото: freepik.com

Регулярное посещение косметолога

Использование инъекционной и аппаратной косметологии позволит скорректировать уже имеющие возрастные проявления — как, например, морщины на лбу и дряблость кожи. Для мужчин есть специальный список неинвазивных процедур, которые не имеют реабилитации. Ведь большинство представителей мужского пола не хотят, чтобы окружающие знали, что они обращались к врачу-косметологу за серьёзными корректировками. Самые популярные процедуры у мужчин — это ботулинотерапия, SMAS-лифтинг, микроигольчатый RF-лифтинг, биоревитализация c помощью канюльных игл (с тупым концом) и другие процедуры, после которых незаметны следы вмешательства, а также контурная пластика и пилинги.

Гигиенические процедуры

Недостаточно просто принимать душ, нужно тщательно очищать область ушей, шеи и стоп. Мужчинам, которые имеют множественное оволосение на теле, необходимо использовать специальные гели для душа.

Маникюр и педикюр

Обработка кутикулы и аккуратное подпиливание ногтевой пластины делает мужские руки более эстетически привлекательными. Регулярный педикюр регулирует потоотделение стоп, помогает избежать трещин и грибков кожи ног.

Использование парфюмерии

Не стоит перебарщивать с резкими одеколонами, а вот аромат чистой кожи с каплей любимого парфюма сделает образ более привлекательным.

Плохо растут волосы: что делать

фото: freepik.com

Густые, длинные, шелковистые, здоровые, блестящие… Почти все мы хотим такую же копну волос, как у Рапунцель! Но, к сожалению, у большинства из нас повреждённые, ломкие, тонкие, седые или короткие волосы. Помимо распространённых причин, таких как малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, плохие условия окружающей среды и неадекватный режим ухода за волосами, существуют и другие факторы, которые также приводят к проблемам с локонами.

Мы поговорили с Екатериной Островской, косметологом-эстетистом, исполнительным директором, Co-founder бренда lifecode о том, что делать, когда хочется роскошную «шевелюру», а не получается, какие причины плохого роста волос и когда проблему можно решить самостоятельно, а когда нужна помощь специалиста — врача-трихолога.

Екатерина Островская, косметолог-эстетист, исполнительный директор, Co-founder бренда lifecode

Есть ли основные причины плохого роста волос?

Для начала надо понять, что такое плохой рост волос. В норме локоны отрастают на 1–1,5  см в месяц. Но далеко не все могут похвастаться такими темпами.

К основным причинам плохого роста волос относят следующие факторы: неправильный уход, стягивающие причёски, дефициты микроэлементов и витаминов, частые окрашивания и постоянное термическое воздействие, слабое кровообращение в прикорневой зоне, нехватка сна, стрессы, вредные привычки. Помимо этого, на рост волос влияют генетический фактор, гормональные изменения и ряд заболеваний.

Выпадение волос и плохой рост это одно и то же?

Нет, но часто случается, что они идут комплектом. Именно поэтому средства против выпадения не только укрепляют волосы, а ещё и стимулируют их рост. Всё это происходит за счёт воздействия на волосяные фолликулы и улучшения кровообращения в коже головы.

Почему, например, у азиатов (многие из которых круглый год живут под палящим солнцем рядом с океанами, соль которых очень сушит кожу и волосы) толстые чёрные очень густые волосы, а у нас волосы несмотря на шапки зимой и платки летом, любовь к уходовым средствам для волос абсолютно другие (ломкие, тонкие)?

Волосы азиатов действительно сильно отличаются от наших. Они на 50% толще европейских и более устойчивы к химическому воздействию. Всё это связано с генетическими особенностями. В результате исследований учёные обнаружили особый ген в волосах представителей монголоидной расы, который влияет на формирование волосяного фолликула. Помимо этого, отличается и сама кутикула волоса: она содержит в себе меланин, который является естественным красящим пигментом. Это защищает волосы от выгорания.

фото: freepik.com

В каких ситуациях средства для волос реально могут помочь, а в каких нужно обращаться к врачам-трихологам?

Косметология не стоит на месте, и сегодня косметические средства могут помочь справиться с большинством причин плохого роста волос. Они повышают плотность волоса, густоту, укрепляют волосяные фолликулы и ускоряют рост. Специализированные сыворотки и лосьоны, наносящиеся на кожу головы, могут вернуть вашим волосам физиологическую скорость роста. Т. е. мы говорим не о каких-то чудесах, а о возвращении нормы роста. При выборе косметики для волос важно обращать внимание на наличие эффективных ингредиентов и их дозировку в составе. Если же вы попробовали разные средства, а волосы ни с места или того хуже — активно выпадают, то стоит обратиться к врачу-трихологу.

Есть ли какие-то продукты питания, которые влияют на рост волос? Стоит ли в комплексе (снаружи и изнутри) подходить к этой проблеме?

Считается, что лосось, яйца, креветки, батат и некоторые другие продукты улучшают рост волос. Но я бы не стала выделять что-то конкретное. Волосы не любят перекосы в питании или ограничения. Активное поедание одного рекомендуемого продукта не сможет полностью закрыть потребности наших волос, а избыток нутриентов так же негативно сказывается на их состоянии. Лучше придерживаться сбалансированного питания, из которого волосы получат все необходимые макро- и микроэлементы.

Что такое копиррол, и как он влияет на рост волос?

Копиррол — это ингредиент против выпадения волос. Он усиливает кровоснабжение и питание волосяных фолликул, тем самым активизируя их работу. Таким образом стимулируется рост волос, увеличивается их толщина и количество. Копиролл, в отличие от своих предшественников, не вызывает привыкания и синдрома отмены. А помимо этого, применение его в разы комфортнее. В линейке по уходу за волосами нашего бренда есть 2 средства с копирролом в составе — шампунь против выпадения и для роста волос и сыворотка для роста волос. Их сочетание заботится о здоровье волос, эффективно уменьшает выпадение, усиливает рост и возвращает волосам объём.

Что такое пептид ацетил тетрапептид-3, и как он влияет на волосяной фолликул?

Ацетилтетрапептид-3 — пептид, состоящий из 4 аминокислот. Он воздействует на клетки, увеличивая объём и длину волосяного фолликула. Благодаря такому воздействию укрепляется фиксация волоса и улучшается его качество. Этот ингредиент отлично работает в паре с копирролом, обеспечивая комплексный подход к здоровью и красоте волос.

Почему выпадают волосы, и что с этим делать

фото: freepik.com

Выпадение волос (алопеция) может затронуть только кожу головы или всё тело, и оно может быть временным или постоянным. Оно может быть результатом наследственности, гормональных изменений, заболеваний или нормальной частью старения. Любой человек может потерять волосы на голове, но чаще оно встречается у мужчин.

Облысение обычно относится к чрезмерному выпадению волос на коже головы. Выпадение волос может проявляться по-разному, в зависимости от того, что его вызывает. Мы поговорили с Анастасией Сидоровой, автором курса по уходу за волосами, членом союза трихологов, создателем собственного косметического бренда SID SYSTEMS о том, что же считать выпадением волос, когда стоит обращаться к врачу, и как это всё лечить.

Анастасия Сидорова, создатель бренда SID SYSTEMS, член союза трихологов России, эксперт по уходу за волосами.

Как человеку можно понять, что у него существует проблема выпадения волос? Говорят, что в день может выпадать от 50 до 100 волос (как это считать каждый раз?) — это так?

Нет, считать каждый день количество выпадающих волос не надо, но есть маркёры, которые могут в этом помочь. В первую очередь, если вы понимаете, что после мытья количество волос в ванне, на руках, на расчёске осталось в разы больше, чем обычно, то это первый звонок. Конечно, в этом случае мы говорим не о единичном эпизоде, а о повторяющейся изо дня в день ситуации. Также можно провести самостоятельно тест: зажать небольшую прядь волос между двумя пальцами и потянуть её — в руке после такого потягивания должно оставаться не большее 5-7 волос. Но данный тест будет «ложноположительный» в день мытья головы. А ещё важно помнить, что чем дольше не мыть голову, тем больше волос выпадет во время мытья и это абсолютно нормально. В данном случае голову покидают волосы в фазе выпадения. Эти волосы выпали бы и без вашего участия, но мытьё головы, расчёсывание удаляют эти волосы и это хорошо. Нет необходимости накапливать эти волосы, а потом переживать, что они выпали.

Почему выпадают волосы? И почему волосы выпадают только из головы?

Волосы выпадают по всей поверхности тела, но замечаем мы только выпадение на голове, из-за того, что они более длинные, а также замечаем, если уходит объём. Надо отметить, что выпадение волос — это нормальный физиологический процесс, каждый волос после окончания фазы роста входит в фазу покоя и выпадения, далее цикл роста волос в волосяном фолликуле начинается заново. Но есть и патологическое выпадение волос, которое может привести к облысению, и причин для такой потери очень много — начиная от стресса, заканчивая гормональными изменениями.

Какие типы алопеция существуют?

фото: freepik.com

Существуют множество форм потери волос, назову основные, наиболее часто встречаемые: андрогенная алопеция, телогеновое выпадение волос, гнездная алопеция, рубцовая и др.

Есть ли зависимость от типа волос — например, как говорят, что кудрявые волосы чаще пористые, так и, например, длинные волосы выпадают чаще, чем короткие?

Такой зависимости нет, тип волос и их длина волос абсолютно никак не влияют на выпадение, поэтому убирать длину во время волосопада не имеет смысла.

К какому врачу обратиться, если выпадает большое (это сколько?) количество волос?

В этом случае обращаются к трихологам, либо к дерматологу. Для каждого человек понятие «больше» индивидуально. Для кого-то не критично терять 150 волос в день, а для кого-то 50 уже много. Поэтому ориентир один: для вас это много? Раньше меньше теряли волос в день?

В каком возрасте может начаться выпадение волос? Может ли зависеть от пола человека?

Выпадение волос может начаться в любом возрасте, пол особой роли не играет. Более того, в последние годы всё больше детей сталкиваются с выпадением волос.

Волосы могут выпадать как от болезней, так и от нервов — как лечат выпадение волос на нервной почве?

Если мы говорим о выпадении волос на фоне стресса, то в первую очередь нужно выйти из этого состояния, в том числе, с помощью медикаментов. Обычно этого вполне достаточно для остановки выпадения и возобновления роста волос. Если же выпадение сохраняется 4 и более месяцев, то стоит обратиться к специалисту за назначением наружной терапии.

Стимулирование роста волос — это сказка или правда? Инъекции, стимуляторы, пересадка волос — что реально работает?

фото: freepik.com

Стимуляция роста волос — основной этап лечения любого выпадения. При грамотном назначении всё работает и даёт хороший результат. Помимо внешней стимуляции может потребоваться работа с организмом изнутри. Например, если волосы выпадают на фоне дефицита железа, то его важно устранить.

Пересадка не относится к стимуляции, это лишь перераспределение собственных волос с целью закрытия косметического дефекта. Применяют в том случае, если нет должной реакции на стимулирующую терапию.

Есть ли какие-то «домашние советы» для стимуляции роста?

Есть общие рекомендации, которые помогут сохранять здоровье кожи головы и волос:

  • мыть голову по мере загрязнения;
  • делать самомассаж кожи головы;
  • без надобности не делать инъекции, например, мезотерапию.

Что касается домашних рецептов, то чаще встречаем обратный эффект — ухудшение состояния.

А как выпадение волос связано с COVID-19?

В последние годы это частая жалоба, но, как показала практика, после перенесённого заболевания рост волос возобновляется самостоятельно и утраченный объём возвращается. Но есть случаи, когда ситуация, наоборот, становится хуже и здесь без помощи трихолога никак не обойтись. Например, может возникнуть андрогенная алопеция, которая самостоятельно не пройдёт, и потребует постоянная терапия.