В СССР в обычных рационах было доступно немало таких продуктов, которые стали кладезем полезных веществ для наших сосудов. Игорь Ботоговский в своем блоге говорит, что сегодня это идеальная профилактика тромбоза и атеросклероза.
Частота мытья головы давно вызывает споры. Кто-то без этого ни дня не может, а кто-то обходится и разом в неделю. Автор канала «Волосатый канал: секреты красивых волос» говорит о том, что трихологи советуют подходить к этому вопросу индивидуально и не злоупотреблять ежедневным очищением.
Печень — единственный орган, который способен полностью восстановиться. Однако процесс этот не очень быстрый, особенно если ей постоянно тяжело: жирная пища, алкоголь, стрессы. О том, как помочь печени, рассказывает Павел Корпачев в своем блоге.
От вида жировика на теле становится немного не по себе. Он выглядит довольно странно, да и люди начинают обращать на него внимание, если он слишком большой. Подробнее о жировиках рассказывает автор канала Evolutis Clinic.
Многие пожилые люди совершают опасную ошибку по утрам, когда резко вскакивают с кровати. Это может привести к резкому падению давления, потере равновесия и даже к инсульту или переломам. Особенно рискованно это для людей старше 65 лет, а после 80 лет опасность возрастает в разы, о чем говорит Геннадий Лянго в своем блоге.
Многие считают, что хруст в коленях и боли в стопах начинаются только из-за возраста. А дело все далеко не только в этом. Автор канала «Академия вкуса» говорит о том, что тут важно понимать, что даже если обувь кажется удобной, она может медленно и планомерно разрушать суставы.
Насмотришься этих продуктивных видео, а потом так хочется по утрам просыпаться с легкостью и бодростью. Вот только вместо этого чаще мы получаем свинцовую голову и руки с ногами, которые даже разгибаться не хотят, а дело все в сосудах и густой крови. О том, как наконец-то привести ночной отдых в порядок, рассказывает автор канала «Большое сердце».
С возрастом принципы здорового питания требуют пересмотра. То, что казалось безобидным завтраком, может навредить организму после 55 лет. В этом возрасте день надо начинать с правильных продуктов, чтобы поддерживать здоровье и избегать обострения хронических заболеваний. Начинать день с завтрака, состоящего из быстрых углеводов, нельзя. Хлопья и мюсли содержат много сахара. Они дают кратковременный заряд энергии, […]
При снижении атмосферного давления меняется и давление в полости сустава.
Часто кофе — это не просто напиток, а особый ритуал и драгоценные минуты уединения. Все может быть как ядом, так и лекарством: вопрос только в дозировке. Чтобы нейтрализовать потенциальный вред бодрящего напитка, есть несколько простых, но эффективных правил. Часто заядлые кофеманы после чашки кофе выпивает один-два стакана чистой воды. Это помогает компенсировать обезвоживающий эффект кофеина […]