Вокруг статинов до сих пор ходит немало мифов. Кто-то уверен, что они «сажают» печень, другие боятся сильных побочных эффектов и стараются отказаться от лечения. Но действительно ли все так страшно? Разбираемся вместе с автором канала «О здоровье с профессионалами».
О здоровье суставов многие вспоминают только тогда, когда появляется боль. Но подагра не возникает за один день. Чаще всего к ней постепенно приводят нарушения обмена веществ, образ жизни и привычки в питании, рассказывает нутрициолог Дарья Савельева.
Молодость зависит не только от генетики. Гораздо сильнее на внешний вид и самочувствие влияют привычки, которые повторяются изо дня в день. Многие из них кажутся безобидными, но со временем именно они начинают работать против организма, уверяют авторы канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Летом бывает сложно сосредоточиться: жара, усталость и постоянный поток информации снижают продуктивность. Однако поддержать работоспособность можно и без «волшебных таблеток» — специалисты советуют обратить внимание на образ жизни, питание и режим дня, уверяют авторы канала «KP.RU:Комсомольская правда».
Она поможет вовремя заметить предпосылки заболеваний.
Значение растет вместе со здоровьем россиян.
Многие из нас привыкли начинать утро со стакана воды. Кажется, что это простая и полезная привычка, которая помогает организму проснуться. Но после 65 лет наше тело начинает работать иначе, и старые универсальные советы могут пойти во вред, уверяет Игорь Боготовский.
Фрукты давно считаются частью здорового питания, но это не значит, что их можно есть без ограничений. Особенно после 50 лет, когда обмен веществ меняется, а организму становится сложнее справляться с резкими скачками сахара в крови. Именно поэтому специалисты советуют обращать внимание не только на пользу продукта, но и на его количество, уверяет автор канала «Психология и Факты».
Перечная мята может быть полезна не только как ароматная добавка к чаю. Исследования показывают: масло этого растения способно помогать снижать давление у людей с умеренной гипертонией, уверяют авторы канала «"Едим Дома" с Юлией Высоцкой».
Мандарины многие очищают до долек, а белые волокна под кожурой стараются убрать. И зря. Как рассказала диетолог Елена Соломатина, ценность скрывается не только в сочной мякоти, напоминают авторы канала «Реализатор идей».