Ежедневный массаж лица может быть полезен для организма не только как расслабляющее действие. Существует несколько важных зон, которые могут улучшить дыхание и даже стабилизировать аппетит. О них рассказывают авторы канала Healthy.
Когда зимой у нас болит спина, мы часто думаем, что это опять остеохондроз или простуда. Авторы канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказывают, что в подавляющем большинстве случаев причина боли совсем не в позвоночнике, а в реакциях сосудов на холод.
Пока все ищут какие-то чудо-продукты, самое полезное часто прямо у нас на кухне лежит! Вот, например, про пшенное молоко почти никто не вспоминает. А зря! Оно может быть даже лучше всяких модных штучек. Пшенное молоко помогает нервам, улучшает память и работу мозги лучше работают. Особенно это важно пожилым людям, когда мозгу нужна помощь, отмечает канал […]
Когда у пожилого человека кружится голова, многие врачи разводят руками: «Что вы хотите в вашем возрасте». Но списывать это на естественное старение не совсем верно. Головокружение не должно быть нормой даже в преклонные годы. Чаще всего это сигнал о скрытых проблемах со здоровьем. Головокружения могут появиться из-за равновесия. Мозг получает информацию от трех систем: вестибулярного […]
Слишком густая кровь представляет угрозу для здоровья, особенно в ночное время. Именно тогда случаются 70% инфарктов и инсультов. Автор канала «Природа лечит» пишет, что еще в советское время санатории нашли способ разбавлять кровь за счет вечернего приема пищи.
Несмотря на популярность расторопши как средства для поддержки печени, ее прием может принести не только пользу, но и серьезный вред. Растение сильно увеличивает выработку желчи, что ведет к ее застою в организме, что отмечает автор канала «Природа лечит».
Три точки на лице и три минуты времени помогут разгладить носогубки и подтянуть брыли. Этот легкий массаж, которым можно заниматься даже лежа в кровати, направлен на расслабление мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, находящиеся в напряжении. Подробнее о нем рассказывают авторы канала Healthy. Техника массажа состоит из трех движений. Сначала в течение 30-60 секунд […]
Кожу рыбы можно и нужно есть, — но только после удаления чешуи и термической обработки. В ней много ценных питательных веществ: жирные кислоты омега-3, витамин D, йод, белок и, особенно, коллаген, — 85% которого в рыбе приходится как раз на кожу. Однако не вся рыба безопасна, да и кожу нужно правильно готовить, чтобы не навредить себе, как пишут авторы канала SPORTS.KZ.
Чай с молоком стал предметом многолетних научных споров, где исследования дают противоречивые результаты. По словам автора канала «Тренер взрослых девочек», вопрос стоит в том, как взаимодействуют катехины чая, содержащие антиоксиданты, с молочным белком.
Мочевая кислота является конечным продуктом обмена веществ. При ее высоком содержании в организме и накоплении в тканях развивается гиперурикемия, сопровождающаяся подагрой — воспалением суставов и мочекаменной болезнью — образованием камней в почках. Кардиолог Виталий Иванов пишет, что это состояние увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Снизить уровень мочевой кислоты в организме можно с помощью диеты и физических нагрузок, а при выраженной патологии стоит срочно обращаться к врачу.