Бабушка ставила на стол чашку творога, щедро поливала его медом и говорила: «Съешь на ночь — будешь спать спокойно». В этих словах было столько домашнего уюта и уверенности, будто все проверено поколениями, вспоминает автор канала «Рецепты здоровья мира».
Регулярное употребление яиц может быть связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера у людей старше 65 лет. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лома-Линда, цитирует Сергей Малоземов.
На ранних стадиях — почти никак. Этот орган годами работает на износ и молчит. В самой ткани печени просто нет болевых рецепторов, поэтому она физически не может заболеть вовремя. Сигналы тревоги включаются слишком поздно, когда внутренние ресурсы уже на исходе, напоминает Игорь Боготовский.
«Мочевая кислота повышена» в анализе часто звучит тревожно. Сразу вспоминаются подагра, «соли в суставах», и в голове начинается лишняя суета. Кто-то резко убирает почти все продукты, кто-то наоборот не делает ничего. И оба варианта обычно дают слабый результат, уверяет Кристина Калинина.
Иногда самые привычные вещи на кухне работают против нас — тихо, незаметно, без ярких сигналов тревоги. Просто мы годами добавляем их «для вкуса», не задумываясь, что именно они делают с организмом, напоминает автор канала «Академия Вкуса».
Многие до сих пор уверены: если есть диабет, про кашу с маслом и котлеты на завтрак лучше забыть. Но современные рекомендации давно ушли от бесконечных запретов. Сегодня врачи говорят о балансе и разумном подходе, о чем пишет Игорь Боготовский.
Перекись водорода есть почти в каждой аптечке. Маленький пузырек, который многие воспринимают как универсальное средство «на всякий случай». Но на самом деле у нее есть довольно узкий круг задач — и важно понимать, где она действительно работает, а где уже скорее вредит или просто бесполезна, уверяет автор канала Docma.ru.
Иногда самые «секретные системы здоровья» на деле оказываются пугающе простыми. Настолько, что первая реакция — махнуть рукой: ну не может же это работать. Орехи, курага, изюм, стакан воды и привычка вовремя лечь спать — звучит слишком буднично для чего-то, что якобы влияет на сосуды и самочувствие, вспоминает автор канала «Просто о жизни и воспитании».
Знаете, после 60 лет про диабет обычно говорят так, будто все уже решено заранее. Мол, держи диету, не ешь сладкое и просто «живи аккуратно». Но реальность устроена тоньше. Поджелудочная не выключается в один день. Она медленно сдает позиции — и так же медленно может получать поддержку, если ей дать правильные продукты, уверяет Кристина Калинина.
Изменения начнут действовать с 1 сентября.