Психолог рассказала, как контролировать эмоции
Надо давать себе время на отдых и правильно питаться.
здоровье
Не только гигиена: биологические причины специфического запаха пожилых людей
С возрастом меняется не только внешность, но и наш личный запах. У пожилых людей он порой становится специфическим — слегка сладковатым и пыльным. В народе его называют «запахом старости», и у этого явления есть вполне конкретные биологические причины, а не только вопрос гигиены, уточняет автор канала «Женская территория».
Эксперт: замена мяса бобовыми должна быть правильной
В бобовых для полноценной замены мяса не хватает аминокислот.
Диетолог предупредила, что переедание блинов опасно для здоровья
Оно приведет к панкреатиту.
Эксперт СМИ2 объяснила, как «энергетические» мармеладки могут навредить ребенку
Производители нашли способ обойти запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним.
Творог не спасет: что на самом деле укрепляет кости после 45
Заметили, как нам с детства внушали: «Ешь творог — зубы и кости будут крепкими»? Но если бы это работало, у нас не было бы такой печальной статистики по переломам после 50. Правда в том, что после 45 лет просто закидываться кальцием — затея почти бесполезная. Организм уже не тот «пылесос», что в юности: без условий […]
Тестостерон, инсулин, кортизол: как гормоны управляют сальными железами и что с этим делать
Если привычный уход перестал работать, а лицо стало «масляным», причина чаще всего не косметическая, а гормональная. Кожа реагирует на изменения состава крови, и сальные железы начинают работать активнее, о чем напоминают авторы канала «ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина».
Не просто маски: пять шагов, чтобы ускорить рост волос, не переплачивая за маркетинг
Отрастить длину быстрее, чем заложено генетикой, — задача со звездочкой. Одной «магической» маской тут не обойтись, нужен комплексный подход. Разберем по полочкам вместе с автором канала «Бьюти-общежитие», что действительно работает, а что — просто маркетинг.
Не диеты, а рекомпозиция: как в 40+ избавиться от дряблости и не обвиснуть
Многие до сих пор измеряют красоту цифрами на весах. Но давайте честно: мы все видели женщин, которые весят немного, а тело выглядит «поплывшим», дряблым и каким-то уставшим. И наоборот — есть те, кого худышками не назовешь, но их силуэт плотный, подтянутый и «сочный», о чем говорит Дарья Орлова.
Сладкое каждый день: как есть десерты и не толстеть?
Можно ли есть сладкое каждый день и не набирать вес? В принципе да, но с важными оговорками. Вес растет не от самого факта употребления сахара, а от избытка калорий в целом. Если десерт вписывается в вашу суточную норму, а остальной рацион сбалансирован, вы можете позволять себе что-то сладкое регулярно и без угрызений совести. Когда вы […]