26 июня | 10:55
18+

здоровье

1

Этот фрукт поражает даже ученых: удивительные свойства киви

Будем честны, с виду киви не самый примечательный фрукт — странная пушистая коричневая кожура, да и куча семечек. Но, на самом деле, это огромный кладезь полезных витаминов и минералов.

1

Дожить до ста лет: пять древних истин о силе тела и духа от Авиценны

Сейчас только ленивый не пишет о том, как сохранить здоровье и быть активным до глубокой старости. Одни эксперты запрещают одно, другие твердят о противоположном. В этом потоке информации сложно понять, где же все-таки истина, а она, как известно, где-то рядом. Если обратиться к истокам, то поймете, что все новомодные эксперты вдохновляются принципами, о которых великий […]

1

Еда как лекарство: 6 продуктов для ясного ума и сильного тела после 60

После 60 лет очень важно правильно питаться, чтобы быть здоровым, активным и сохранить ясный ум. Специалисты выделяют ͏шесть главных продуктов, которые поддерживают работу мозга, сердца и кишечника. Медики рекомендуют пожилым людям есть в день не менее 30 г грецких орехов. Они богаты полезными жирами и антиоксидантами, а также значительно снижают риск развития деменции и сердечных […]