Эндокринолог предупредил об опасности жары для диабетиков

фото: freepik.com

Аномально жаркая погода может негативно влиять на организм больных сахарным диабетом, сообщил главный внештатный эндокринолог департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов.

«При высокой температуре сосуды кожи расширяются, чтобы лучше отдавать избыточное тепло с потом. Вместе с потом организм теряет соли и микроэлементы. Их дефицит влияет на сердечно-сосудистую систему«, — приводит слова специалиста РИА Новости.

При этом Анциферов отметил, что перегревание в жаркую погоду надо уметь отличать от гипогликемии. Для этого он советует больному определить уровень сахара крови.

В жаркие дни врач рекомендует выпивать два-три литра жидкости в течение дня. Это особенно важно для пациентов с диабетом, принимающих ингибиторы НГЛТ-2 и мочегонные препараты. Им всегда нужно иметь с собой бутылочку питьевой воды, указал Анциферов.

«Также рекомендуется чаще контролировать сахар крови и артериальное давление. И не забывать принимать рекомендуемые лекарственные препараты. Для пациентов, получающих инсулин, при необходимости проводить коррекцию его дозы. Воздержаться от физической активности в наиболее жаркие часы«, — рассказал Анциферов.

Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец пообещал жителям Центральной России погоду «миллион на миллион». Синоптик сообщал, что к середине недели потеплеет до плюс 25-30, а к выходным жара усилится до плюс 28-33.

Популярное в России лекарство оказалось опасным для здоровья

фото: freepik.com

Главный врач московской больницы № 71, телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности популярного в России лекарства «Ранитидин», предназначенного для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

По его словам, многие принимают «Ранитидин», «Азантак» и «Зантак» при болях в желудке, так как эти лекарства продаются без рецепта врача. Более того, их даже можно встретить в продаже в обычных супермаркетах.

«Знаете ли вы, что с апреля 2020 года в Америке и Европе этот препарат изъяли из общения из-за высокого содержания в нем нитрозодиметиламина (потенциальный канцероген)? Мы заслуживаем хотя бы информирования об этом?!» — задался вопросом врач в своём Telegram-канале.

Он призвал россиян отказаться от применения «Ранитидина» и его аналогов и перейти на «ингибиторы протонового насоса»: «Омепразал» и «Лонтопразол».

Как писал «ГлагоL», популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, чем могут быть опасны лесные грибы. Специалист подчеркнул, что во многих странах не собирают и не употребляют в пищу дикорастущие грибы, а культивируют шампиньоны в искусственной среде. Врач объяснил, что лесные грибы впитывают вредные вещества из почвы и воды, поэтому их лучше не есть.

Врач рассказала, как распознать признак опасного уровня холестерина на лице

фото: pixabay.com

Мелкие наросты на лице, ксантомы, могут указывать на повышенный уровень содержания холестерина в крови, заявила врач из Великобритании Катарина Сванберг.

Медик отметила, что единственный точный способ узнать, высокий ли у больного холестерин, — сделать анализ крови. Однако, по словам Сванберг, если холестерин превышает норму на протяжении долгого времени, то это может проявиться на коже.

«Резко очерченные и желтоватые наросты часто возникают на веках или вокруг них. Сами по себе эти новообразования безвредные и не болят«, — цитирует её британская газета Daily Express.

Врач советует при обнаружении ксантомы на лице обратиться к медикам и сдать анализ крови. Сванберг объяснила, что холестерин накапливается в артериях и со временем приводит к их закупорке. В зависимости от того, в какой части тела это происходит, это может спровоцировать инсульт или сердечный приступ, предупредила специалист.

Сванберг добавила, что снизить уровень холестерина в крови можно благодаря активному образу жизни и диетам с высоким содержанием ненасыщенных жиров.

Ранее доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев рассказал, что к проблемам со здоровьем сердца у молодых людей приводят неправильное питание, нарушение режима дня и отсутствие физических нагрузок. Медик напомнил, что именно ночью вырабатывается «плохой холестерин», который становится причиной атеросклероза. Основной профилактикой сердечного приступа врач назвал физические нагрузки, рациональное питание и соблюдение режима труда и отдыха.

Регина Тодоренко призналась в серьёзной болезни

фото: instagram/reginatodorenko

Популярная блогерша и телеведущая тревел-шоу «Орёл и Решка» Регина Тодоренко сообщила о том, что у неё болезнь позвоночника. В доказательство своих слов она поделилась рентген-снимком.

«Сегодня я проснулась от боли в спине. И с этим я ничего не могу поделать. У меня серьёзная болезнь позвоночника», — написала Тодоренко в своих stories в Instagram.

Какое конкретно у неё заболевание, телеведущая не сообщила. Тодоренко призналась, что из-за болезни ей с детства «нельзя было делать многие вещи, доступные другим детям».

«Хотела, чтобы мне позволяли прыгать на батутах, прыгать на банджи, хотела кататься на коньках. Я всю жизнь так хотела быть нормальной, что доказывала себе, что смогу делать даже больше, чем нормальные дети«, — призналась блогерша.

Как ранее писал «ГлагоL», Тодоренко госпитализировали во время отдыха в Турции с симптомами коронавируса. По её словам, сотрудники отеля отнеслись с пониманием и позволили ей «по-человечески отпраздновать день рождения».

Тренер назвала простой способ похудеть без отказа от любимой еды

фото: pixabay.com

Австралийский персональный тренер Софи Аллен раскрыла способ сбросить лишний вес без вреда для здоровья и отказа от любимой еды.

Специалист подчеркнула, что наиболее распространённой ошибкой среди мечтающих избавиться от лишнего веса является одновременное применение нескольких методов, таких как строгая диета, изнуряющие тренировки и прохождение 15 тысяч шагов за сутки. По словам Аллен, такие нагрузки приводят к быстрому психологическому истощению.

Вместо этого Аллен рекомендует соблюдать 20-процентный дефицит калорий от суточной нормы потребляемой пищи. Например, если норма составляет 2200 калорий в день, то следует снизить до 1760, объяснила тренер.

Как она отметила, жиросжигание ускоряется благодаря интенсивным кардиотренировкам. Эксперт посоветовала отдать предпочтение плаванию, бегу и велосипедному спорту.

Новичкам тренер порекомендовала посещать фитнес-клуб не более трёх-четырех раз в неделю.

«Для восстановления вашему телу нужен отдых — только так вы сможете предотвратить выгорание. Запомните: больше не значит лучше», — цитирует её издание Daily Mail.

Чтобы сохранить мотивацию к похудению, фитнес-инструктор посоветовала не исключать из рациона любимые блюда.

Ранее эксперты отмечали, что краткосрочная диета с низким содержанием углеводов эффективна для снижения веса при заболеваниях диабетом второго типа, избыточном весе и ожирении.

Мясников раскрыл простой способ продлить жизнь

фото: freepik.com

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о лучшем способе продлить жизнь. По словам специалиста, физические упражнения могут помочь человеку любого возраста, даже если он имеет серьёзные заболевания.

«Раковый больной лежит в постели и уже не встаёт. Если же он делает определённые упражнения, то живёт дольше«, — сказал врач в эфире телеканала «Россия-1».

Мясников также отметил, что для поддержания физической формы совершенно не обязательно приобретать абонемент в фитнес-клуб. Как он подчеркнул, достаточно отказаться от лифта.

«Вам надо пойти куда-то? Идите пешком. Хотя бы пять километров в день нужно пройти. Вы должны больше стоять, не сидеть«, — дал совет доктор.

Медик также призвал стоит обратить внимание на бег, плавание и другие виды физической активности.

Ранее Мясников рассказал, чем могут быть опасны лесные грибы. Специалист подчеркнул, что во многих странах не собирают и не употребляют в пищу дикорастущие грибы. Вместо этого, по словам врача, там культивируют шампиньоны в искусственной среде. Он объяснил, что лесные грибы впитывают вредные вещества из почвы и воды.

Лена Темникова рассказала о перенесённой операции

фото: instagram/lenatemnikovaofficial

Певица Лена Темникова оказалась в больнице. Артистка рассказала о перенесённой под общим наркозом операции.

По словам певицы, ей провели операцию под общим наркозом. Сейчас Темникова постепенно приходит в себя.

«Мне на сегодня была назначена операция под общим наркозом, которую я так сильно боялась, но всё прошло хорошо, всё позади», — поделилась певица с поклонниками в Instagram.

Темникова долгое время старалась избегать обсуждений о проблемах со здоровьем, но, как сообщают Telegram-каналы, операция касалась женского здоровья.

Как ранее писал «ГлагоL», Михаилу Шуфутинскому диагностировали патологию нервных окончаний позвоночника. По словам медиков, операция сохранила жизнь знаменитого шансонье. Как рассказал сам музыкант, резко наклонившись, он перестал чувствовать руки. Артист немедленно обратился к специалистам за помощью, которые направили его на экстренную операцию.


Врач назвал способы справиться с головной болью без таблеток

фото: pixabay.com

Михаил Когтев, врач-терапевт Клиники МЕДСИ в Красногорске, рассказал, когда от головной боли можно избавиться без медицинских препаратов, а в каких случаях следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

«Все головные боли можно разделить на два типа: первичные — те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль — это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных«, — сказал медик в беседе с РИА Новости.

По словам терапевта чаще всего встречается «головная боль напряжения». Она возникает из-за на фоне стрессов, переживания, депрессии и разных тревожных расстройств. Как объяснил врач, кора головного мозга работает слишком интенсивно, поэтому возникает мышечное напряжение. Такую боль можно устранить без лекарств, с помощью релаксации, подчеркнул Когтев.

«Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики — всё, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов«, — отметил специалист.

Он предупредил, что с мигренями без помощи медиков и терапии не справиться. Кроме того, как пояснил Когтев, важно помнить, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта. Если головная боль сопровождается тошнотой, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Когтев советует самостоятельно оценить интенсивность головной боли с использованием шкалы от ноля до десяти, где ноль — отсутствие связи, а десять — невыносимая головная боль. Когтев объяснил, что с болями до пяти баллов можно справиться самим, а в остальных случаях понадобится помощь специалиста.

Ранее невролог Ринат Богданов рассказал, что мигрень способны провоцировать запахи парфюма, чувство голода, а также продукты, содержащие тирамин: сыр, шоколад, копчёности. Врач отметил, что головную боль могут вызвать также неправильно подобранные очки, стресс и нарушение режима сна. Как пояснил медик, мигрень обусловлена нарушениями в работе сосудистого русла.

Эксперты раскрыли секреты здорового сна летом

фото: pixabay.com

Эксперты привели практические советы для хорошего и здорового сна летом, несмотря на жару, духоту и насекомых.

Они советуют гулять по утрам, так как летом день длится дольше. Утренняя прогулка помогает продлить до вечера состояние бодрости. Регулярность такого ритма позволит организму перестроится и войти в режим сна с наступлением тёмного времени суток.

По словам экспертов, важно приглушать свет вечером. Для этого необходимо плотно закрывать шторы и пользоваться светильниками. За два часа до сна стоит избегать ультрафиолетовых излучений, то есть не сидеть в смартфоне, не смотреть телевизор и не включать компьютер.

Как пишет «Ридус«, нужно регулировать температуру в комнате. Легче всего это делать с кондиционером, если на улице жарко. Можно также проветривать помещение, смачивать простыни и вешать их вместо штор и ставить перед вентилятором бутылки с ледяной водой.

Летом рекомендуется носить бельё из дышащих материалов. Эксперты отмечают, что спать будет приятнее и прохладнее в изделиях из хлопка.

Кроме того, специалисты отмечают, что воду не стоит пить на ночь, так как это пробуждает вставать ради походов в туалет, а в некоторых случаях вызывает отёки по утрам. После жары можно принять душ.

Ранее сомнолог Алёна Гаврилова рассказала, что одними из самых вредных привычек являются использование гаджетов перед сном и засыпание «под телевизор». Врач отметила, что перед сном не следует смотреть остросюжетные фильмы и программы, так как из-за выброса стрессовых гормонов заснуть будет проблематично.

Не выработавшим антитела после прививки от COVID-19 посоветовали пройти полное обследование

Фото: pixabay.com

Людям, у которых не выработались антитела к коронавирусу после прививки от COVID-19 и последующей ревакцинации, следует обратиться к врачу для всестороннего осмотра, посоветовал директор института иммунологии ФМБА России Муса Хаитов.

«Если человек после прохождения вакцинации решил сделать тест на антитела и он показал, что антитела не определяются, через 6 месяцев нужно вакцинироваться повторно с возможной заменой вакцинированного препарата», — цитирует его «РИА Новости».

Как отметил Хаитов, если и после ревакцинации у пациента не выработаются антитела, ему лучше обратиться к врачу и пройти всестороннее обследование организма.

Кроме того, директор института отметил, что ревакцинироваться можно любой из зарегистрированных в России вакцин. Он также посоветовал людям, у которых наблюдались серьёзные побочные реакции после первой прививки, для ревакцинации выбирать другой препарат.

Вакцинация от коронавируса проводится во всех регионах России. Минздрав в августе 2020 года зарегистрировал первую в мире вакцину для профилактики COVID-19, разработанную НИЦЭМ имени Гамалеи. Она получила название «Спутник V». Кроме того, в России созданы ещё два препарата от COVID-19 — «ЭпиВакКорона» от центра «Вектор» Роспотребнадзора и «КовиВак», разработанная Центром имени Чумакова РАН. В начале мая стало известно о регистрации четвёртой отечественной вакцины «Спутник Лайт».

Ранее Минздрав отменил запрет применения вакцины «Спутник V» для беременных. Как сообщил глава ведомства Михаил Мурашко, такое решение было принято после положительных результатов доклинических исследований вакцины.