В свои 54 года первая леди США Мелания Трамп выглядит как модель с подиумов. При росте 180 см жена Дональда Трампа весит 63 кг, но она не изнуряет себя строгими диетами и не проводит целые дни в спортзале. По ее словам, все дело в тщательно продуманном режиме питания, которого она придерживается не один год. Основу […]
Сейчас только ленивый не пишет о том, как сохранить здоровье и быть активным до глубокой старости. Одни эксперты запрещают одно, другие твердят о противоположном. В этом потоке информации сложно понять, где же все-таки истина, а она, как известно, где-то рядом. Если обратиться к истокам, то поймете, что все новомодные эксперты вдохновляются принципами, о которых великий […]
За девять лет игр число участников выросло с 800 до 15 тысяч человек.
Как адаптироваться к смене сезонов и сохранить высокую продуктивность, узнаем у нашего эксперта.
По данным организации, табак, ультра-обработанные продукты, ископаемое топливо и алкоголь виновны в 34% смертей в год во всем мире.
Фитнес-тренер советует расслаблять мышцы, поскольку они находятся в повышенном тонусе.
Он назвал 5 факторов, сокращающих жизнь.
Он заявил, что это масло практически не отличается от подсолнечного.
