Ученые выяснили, что чай улун помогает сжигать висцеральный жир

фото: pixabay.com

Сжигать опасный висцеральный жир, скапливающийся в районе брюшной полости вокруг жизненно важных органов и вызывающий сердечно-сосудистые заболевания, помогает чай улун. Об этом наблюдении учёных сообщает РЕН ТВ.

Отмечается, что употребление напитков с высоким содержанием катехинов значительно сокращают площадь, занимаемую жиром: «Потребление зеленого чая, богатого катехином, в течение двенадцати недель способствовало потере висцерального жира у взрослых китайцев с высоким процентом висцерального жира в брюшной полости».

По мнению профессора Кумпей Токуямы, чай улун обязан такими свойствами кофеину, который расщепляет жиры.

Исследователи выяснили, что испытуемые, которые пили по четыре чашки чая улун в день, за полтора месяца потеряли до килограмма жира. Это позволило сделать вывод о том, что чай помогает улучшить обменные процессы в организме и увеличить скорость метаболизма на 2,9% в сравнении с водой. 

Ранее «ГлагоL» писал о самых полезных для долголетия продуктах, по мнению китайских учёных. Это зеленые листовые овощи, а также фрукты и овощи, богатые бета-каротином и витамином С, такие как цитрусовые, ягоды и морковь.

Врач назвала три метода быстрой и эффективной коррекции фигуры

фото: pixabay.com

Врач-косметолог Инесса Олийниченко назвала три эффективных метода для коррекции фигуры. При этом каждая из техник избавления от жировых отложений имеет свои противопоказания.

Речь идёт об инъекционной липолитической мезотерапии, аппаратном криолиполизе и хирургической липосакции.

По словам медика, с помощью липолитиков можно «растворить» жир, толщина которого не превышает двух сантиметров. При этом для лица не применяются прямые липолитики.

«Это каркас, на котором держится наша кожа. Если мы уберем избыточные жировые отложения на лице в большом объеме, оно будет выглядеть осунувшимся, усталым», — отметила дерматолог.

Вторым по эффективности является аппаратный криолиполиз. Этот метод подойдёт тем, у кого толщина жировой складки не превышает трех сантиметров. Эффект будет заметен уже после двух-трёх процедур.

Хирургическая липосакция является самым действенным методом, так как дает возможность навсегда избавиться от лишних жировых отложений. По словам Олийниченко, она позволяет смоделировать тело и добавить собственную жировую ткань в те места, где имеется ее недостаток.

При этом долгий реабилитационный период и необходимость ношения компрессионного белья делают эту методику менее популярной, сообщает «Пятый канал».

Как писал «ГлагоL», врач-диетолог Айтор Санчес объяснил, почему возникают сложности с избавлением от жира на животе. По его словам, главной причиной отсутствия прогресса является курение.

Названо вызывающее зависимость сочетание продуктов

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала об опасных для здоровья сочетаниях продуктов. По её словам, смесь сахара и жира вызывает зависимость, схожую с наркотической.

Как пояснила медик газете «МК», при подобном рационе человек начинает получать удовольствие только от питания, которое содержит жир и сахар.

К такому выводу также пришёл пищевой технолог Аамир Манан Дава. Проведённое на крысах исследование показало, что зависимость от такой пищи была настолько сильна, что отвлечься от еды грызуны не могли даже тогда, когда получали удары током.

Соответствующий эксперимент описан на сайте Национального центра биотехнологической информации (NCBI).

Как писал «ГлагоL», германский диетолог Дюрдане Кескинер рассказала, как снизить уровень холестерина в организме без лекарств. Она пояснила, что существует два вида холестерина: «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), которые должны быть сбалансированы в организме.

Доктор Мясников рассказал о пользе лишнего веса

фото: freepik.com

Главный врач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, чем может быть полезен лишний вес. 

Так, в эфире программы «О самом главном» 18 августа специалист сообщил, что пожилым людям лишний вес действительно может продлить жизнь. Сначала Мясников назвал проблемы, к которым может приводить лишний вес, и призвал россиян больше двигаться, подниматься по лестнице и гулять пешком. 

«Если этого не делать, жир моментально вас задушит», — предупредил врач. Он также посоветовал зрителям заставлять себя заниматься спортом и регулярно делать зарядку.

Что касается молодых людей, то им, по словам специалиста, похудеть намного проще, чем пожилым. Как рассказал Мясников, начиная с определенного возраста организм перестает снижать вес, так как жировая часть является для него своеобразной защитой. Кроме того, доктор объяснил, чем может быть полезна полнота. 

«Научные данные говорят, что пожилой человек старше 65 лет с повышенной массой тела живет дольше, чем с нормальной. Пожилому надо чуть-чуть запаса», — подчеркнул Мясников и пояснил, что в пожилом возрасте организм воспринимает потерю веса как болезнь.

Ранее «ГлагоL» писал, что лишний вес оказался вовсе не лишним в борьбе с раком.

Назван сжигающий жир во время сна продукт

фото: freepik.com

Врач диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж рекомендовала съедать перед сном два отварных яичных белка, чтобы избавиться от лишнего веса. По её словам, для похудения необязательно ложиться спать на голодный желудок.

Как пояснила специалист, в организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин, поэтому важно съесть два яйца без желтков и лечь спать до 11 часов вечера.

«Утром на весах — минус 300 граммов», — заявила Чиж порталу «Доктор Питер».

Она также рекомендовала не отказываться на диете от курицы, индейки, рыбы, яиц и нежирного мяса, так как эти продукты для укрепления костей и иммунной системы, улучшения состояния кожи и выработки гормонов. Кроме того, следует употреблять фрукты, овощи, бобовые, злаки и зелень.

Как писал «ГлагоL», специалист центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев предупредил россиян о необходимости мыть куриные яйца перед употреблением. Он пояснил, что сальмонеллы могут попасть в организм человека со следами помёта, оставшегося на скорлупе, или через грязные руки сотрудников пищевых производств.