С возрастом гигиенические процедуры меняются — после 60 лет кожа становится более тонкой, снижается иммунитет, а некоторые участки кожи тела начинаю требовать к себе особого внимания. Согласно требованиям ВОЗ и результатам исследований в области медицины, четыре критически важные зоны нельзя забывать во время гигиенических процедур. О них и напоминает Игорь Боготовский в своем блоге.
Сухая кожа ступней склонна к образованию трещин, которые могут стать воротами для инфекций. Ежедневное мытье без агрессивного мыла, тщательное вытирание между пальцами и ванночки с ромашкой помогают предотвратить грибковые заболевания, с которыми сталкиваются около 70% пожилых людей.
Подмышечные впадины — это зона, которую нужно беречь, поскольку здесь расположены лимфатические узлы — ключевой иммунный барьер. Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Immunology, подтверждает, что воспалительные процессы в этой области у пожилых людей заживают дольше, поэтому им стоит пользоваться нежными средствами без спирта и избегать твердых бритв.
Паховая область — наиболее чувствительная область из-за изменений гормонального фона, связанных со старением. Американские ученые связывают инфекции мочевыводящих путей у пожилых людей с недостаточной гигиеной этой зоны. Средства для гигиены с нейтральным рН, хлопковое белье и подмывание водой вместо использования влажных салфеток помогают сохранить естественную защиту.
Складки на шее, животе и под грудью требуют особого внимания — обвисшая кожа является идеальной средой для развития бактерий и кандидоза. После душа аккуратно промокайте их полотенцем, используйте цинковую присыпку, чтобы впитать влагу.
Ранее «ГлагоL» советовал обладателям комбинированной и проблемной кожи попробовать умываться по утрам только теплой водой без очищающих средств. Это поможет нормализовать выработку кожного сала и уменьшить жирность.