Высокая учебная нагрузка может привести к развитию хронической усталости и серьезным нарушениям в работе иммунной системы у детей. Об этом предупредила родителей 27 сентября старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиники академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.
По ее словам, усталость — это не слабость, а сигнал организма о перегрузке. Она напомнила, что педиатрия все чаще сталкивается с «болезнями цивилизации» у детей. Им необходим баланс между учебой, отдыхом и заботой о психоэмоциональном здоровье. Физиологическая усталость является естественной реакцией организма и проходит после отдыха. Сохраняющаяся более трех месяцев усталость признается хронической и представляет опасность. У школьника появляется раздражительность, головные боли, а также часто возникают инфекционные заболевания: ОРВИ и рецидивы герпесвирусных заболеваний.
Она напомнила, что школьная программа предусматривает длинный учебный день, дополнительные занятия, кружки и подготовку к экзаменам.
«Ученики 5–9 классов проводят за партой до шесть-семь часов в день, а с учетом домашней работы — общая нагрузка достигает 10–12 часов», — сказала специалист в беседе с «Известиями».
Главной причиной хронической усталости врач назвала нарушение режима сна и психоэмоциональное напряжение.
«ГлагоL» ранее сообщал, что неправильная организация рабочего места для школьника может стать причиной проблем со здоровьем.