Врач скорой помощи Тулси Патель рассказала о разговоре со своим пациентом, которому уже исполнилось 103 года. Она спросила его о главном секрете долгой и счастливой жизни. Пожилой британец, не задумываясь, дал простой ответ: «Наличие друзей».
Медики с ним полностью согласны. Официальная наука подтверждает, что крепкие дружеские связи защищают от депрессии, высокого давления и действительно могут продлить жизнь. Национальная служба здравоохранения Великобритании предупредила о том, что чувство одиночества и изоляция серьезно вредят и психике, и телу, отмечает Daily Mirror..
Конечно, для долголетия важны и правильное питание, и полноценный сон, умение справляться со стрессом и умеренность в алкоголе.
Ранее «ГлагоL» рассказал, почему японцы живут дольше всех. В Японии живет свыше 85 тыс. человек, перешагнувших вековой рубеж. По словам ученых, долголетию способствует образ жизни, построенный на нескольких принципах.