Знаете, как понять, что человек начал по-настоящему спиваться? Это редко какая-то одна яркая деталь вроде красного носа или трясущихся рук, уточняет автор канала «Пивко и рыбка». Обычно это целый ворох мелких странностей, которые по отдельности кажутся ерундой, а вместе — кричат о беде.
Первое, что бросается в глаза — это странные качели с весом. Человек вдруг «раздается» вширь, становится каким-то одутловатым и рыхлым, будто налитым водой. Или наоборот — высыхает на глазах, лицо становится острым и серым. Это не диета, это обмен веществ просто «вышел из чата» из-за постоянной дозы спирта.
Лицо вообще меняется необратимо. Утром — стабильные отеки под глазами, которые не проходят к обеду. Проступает сосудистая сетка, взгляд тяжелеет. Но главное — меняется мимика. Улыбка становится натянутой, уголки губ вечно опущены, лицо превращается в застывшую маску усталости.
Даже если он сегодня не пил, вид все равно «помятый». Кожа тусклая, взгляд мутный, и никакой сон тут не помогает. Меняется и характер: человек становится либо дерганым и суетливым, либо, наоборот, впадает в глухую апатию. Нервная система уже не помнит, как это — успокаиваться без бутылки, поэтому эмоции скачут как сумасшедшие.
Но самый тревожный звоночек — когда жизнь начинает незаметно перестраиваться под алкоголь. Человек вдруг выбирает только те компании и те мероприятия, где точно нальют. Все остальное становится ему неинтересно. А если начинаются провалы в памяти — значит, мозг уже не справляется. Это уже не просто «вредная привычка», это болото, которое стало для человека единственной опорой.
«ГлагоL» напоминает, что полная безопасность при употреблении алкоголя — иллюзия. Можно лишь снизить риски, сочетая стратегическое и тактическое поведение. Стратегически — это норма, перерывы и здоровый образ жизни. Тактически — правильная подготовка к застолью, обильное питье водой во время него и понимание, что печень справляется только с 10 г спирта в час.