Похудение может нанести вред людям, имеющим в анамнезе анорексию или расстройство пищевого поведения (РПП). Оно может быть опасным и для тех, кто выбирает несбалансированные диеты нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов Мария Волченкова.
Специалист отметила, что при похудении важно учитывать свой текущий вес. Если он находится на нижней границе нормы, а тем более выявлены анорексия и РПП, похудение может быть опасно.
Помимо этого, вредным являются попытки похудения с помощью несбалансированных диет. Например, гречневой, кефирной, фруктовой. Существенный вред способна нанести популярная в России диета Дюкана, пояснила Волченкова.
Несбалансированной система питания может стать при выборе экстремально низкой калорийности. Это может привести к снижению скорости обменных процессов, —
сказала медик агентству “Прайм”.
По словам диетолога, снижение веса показано страдающим ожирением, так как оно повышает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий суставов, повышенного артериального давления. Волченкова подчеркнула, что лишний вес автоматически повышает вероятность наиболее типичных болезней, связанных с высокой смертностью.
Как ранее сообщал «ГлагоL», достичь цели по снижению веса непросто, но существует множество доступных диет, дающих результаты. По словам экспертов, добавление большего количества белка в диету может быть лучшим способом ускорить процесс сжигания жира.
