Итак, примерно в это время года вы, девчонки, начинаете искать платья (а, может, и строгие костюмы), босоножки или туфли, клатчи или небольшие сумки для выпускного вечера. Где искать и как выбрать такой наряд, чтобы в нём можно было спокойно отгулять до рассвета? Читайте наши советы и смотрите нашу подборку.
Если вы категорически не хотите платье, то найти идеальный костюм для выпускного не составит труда. Купить здесь
Обувь
Поверьте: под утро вы не так будете рады своему сногсшибательному платью, как суперудобной обуви. Она будет самой важной частью вашего наряда в день выпускного по нескольким причинам. Во-первых, в этот торжественный день вы будете в шапочке и мантии (если заканчиваете университет или институт), и где принято поверх своих роскошных платьев надевать строгие мантии, а на причёску (какая бы сложная она у вас ни была) — шапочку. Так что единственное, что люди увидят, когда вы пройдёте по сцене, чтобы пожать руку декану, — это ваши туфли! Поэтому не откладывайте поиски таковых в долгий ящик — если вы когда-нибудь мечтали о модных туфлях, то сейчас у вас есть шанс найти ещё много вариантов (пока «конкурентки» не расхватали).
Мы вам гарантируем, что вас спросят абсолютно все, где вы отхватили такие крутые туфли! Купить здесь
Во-вторых, если вы заканчиваете школу, то вероятно, будете выходить на улицу, много фотографироваться, стоять на траве, чтобы сделать эти снимки, а также общаться с друзьями, семьёй и очень много ходить (и танцевать!). Если вы мечтаете о шпильке, то наш вам совет: забудьте. Каблуки сразу же утонут в траве! А через пару часов после такого количества «хождений» вы и вовсе начнёте мечтать о балетках. Поэтому выбирайте массивный каблук или танкетку. Такой вид «платформы» также придаст вам максимальную устойчивость при ходьбе по сцене — никто не хочет оказаться на месте девушки, которая споткнулась на сцене, увязла в траве или сидит с уставшим видом в ресторане вечером, потому что ноги гудят и очень устали!
Если вы не сторонница каблуков, всё равно постарайтесь найти туфли на небольшом каблуке. Это поможет вам ходить и стоять с прямой спиной (а выпускной — это прежде всего ходьба и стояние). По возможности, не выбирайте плоскую форму.
Идеальные туфли-лодочки для тех, кто не любит танкетки и каблуки. Купить здесь
Яркие цвета
Прежде всего, вам не обязательно выбирать платье — вы можете обойтись юбкой и топом или даже нарядным комбинезоном. Но в платье вам будет лучше — вы не будете чувствовать себя слишком раздетой.
Поскольку выпускной будет, скорее всего, в очень тёплый день, выбирайте платье весеннего или летнего однотонного цвета или с ярким цветочным или другим принтом. Не ищите тёмные однотонные цвета с тёмным цветочным принтом — всё-таки это радостный день, яркий, он запомнится вам на многие года. Пускай и ваш наряд будет таким же ярким, как и день!
И, конечно, яркие цвета или принты помогут вам выделиться из толпы! Это особенный день, и, надевая платье, вы должны быть в центре внимания. Не сливайтесь с чем-то скучным. Это ваш шанс проявить себя.
В этом платье идеально всё: длина, цвет, детали. Купить здесь
Длина платья
Вы можете выбрать удобную для вас длину, но помните, что выпускные платья обычно бывают длиной от середины икры до щиколотки, в зависимости от вашего роста.
Невероятно нежное платье — к тому же в меру открытое и идеальной длины. Купить здесь
Помните: очень длинный подол, который будет «тащиться» по полу, не очень хорошо смотрится, быстро запачкается, а ещё вы можете постоянно об него спотыкаться. Выбирайте длину миди или до колена. В кричащем мини, кстати, тоже не стоит идти на такое важное мероприятие — вы всё-таки не в клуб идёте (лучше переоденьтесь, если всё-таки после всей официальной части вы отправитесь в ночной клуб).
Романтичное праздничное идеальное мини для неофициальной части выпускного должно выглядеть именно так! Купить здесь
Украшения
Опять же, под одеждой никто не увидит ваших «колье» или ожерелья и браслеты.
Но определённо не забудьте серьги! Они будут видны и помогут привлечь внимание к вашему лицу. Простые серьги-гвоздики большого размера или обычные серьги-кольца — отличный вариант для торжественной части. Эффектные серьги или серьги необычной формы и цвета подойдут для неофициальной части.
Идеальные серьги: в меру аккуратные и нарядные. Купить здесь
Бельё
Пускай ничто не отвлекает вас от главного вечера в году: ни впивающиеся или спадающие бретельки лифов, ни неудобные, простите, трусы.
Не нужно весь день носить в руках (или распихивать по карманам) телефон, ключи, помаду и пудреницу. Маленький клатч вам в помощь: будете выглядеть аккуратно и свободно!
Однажды ваш сын возьмёт свой велосипед и уедет кататься. Один. Без вас. Несколько лет спустя он отправится на свою первую вечеринку с ночёвкой. Или же ваша дочь-подросток отправится на своё первое свидание. Не успеете оглянуться, как вы уже машете ей на прощание, когда она будет уезжать в институт, а то и вовсе решит переехать в другой город, где нашла идеальный для себя университет.
Эта ситуация знакома всем родителям, и легче от этого не становится. Любить своих детей – значит позволить им уйти. Мы не всегда помним об этом в гуще событий, когда наши дети так сильно зависят от нас. В том смысле, что трудно представить себе маленького карапуза в пижаме с пожарной машиной, который уехал кататься на велосипеде без вас или поехал гулять с друзьями по городу. Точно так же трудно осознать, что ваша дочь, которая когда-то сидела в детском стульчике и разбрасывала макароны по кухне, сейчас идёт на первое свидание.
Через 10–20 лет (отсчитываем от карапуза с пожарной машиной) — если все пойдёт по плану — мы вырастим наших детей независимыми.
Но как лучше всего привить детям самостоятельность? Какие инструменты мы можем использовать сейчас, чтобы однажды помочь нашим детям добиться успеха за пределами нашей сферы деятельности? Мы обратились к книге «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона. Уильям — широко известный практикующий нейропсихолог, тридцать лет он помогает детям бороться с тревогой, решать проблемы с обучаемостью и поведением. А Нед основал одну из самых успешных репетиторских компаний в Америке — PrepMatters. Он энергичный представитель поколения Х, воспитывающий подростков. По словам учеников Неда, энтузиазма в нём хватило бы на троих. Делимся с вами некоторыми отрывками из книги.
Почему так важно чувство контроля
С 1960 по 2002 год учащиеся старших классов и колледжей в США неизменно демонстрировали всё более низкий уровень внутреннего локуса контроля (уверенности в том, что они сами в состоянии контролировать собственную жизнь) и более высокий уровень внешнего локуса контроля (убеждённости в том, что их судьба определяется внешними силами). Это связано с пониженной устойчивостью к тревоге и депрессии.
Фактически сегодня вероятность испытать симптомы тревожного расстройства у подростков и молодых людей в пять-восемь раз выше, чем у молодых людей прежних поколений, в том числе во времена Великой депрессии, Второй мировой и холодной войн. Неужели современным детям живётся труднее, чем в годы Великой депрессии? Или это мы своими действиями подавляем их естественные механизмы преодоления трудностей?
Без здорового чувства контроля дети ощущают беспомощность, подавленность, часто становятся пассивными, безучастными. Когда у них нет возможности сделать осознанный выбор, они чаще впадают в беспокойство, депрессию, испытывают проблемы с концентрацией внимания, приступы гнева, демонстрируют признаки саморазрушения или ищут способы самолечения. Несмотря на обилие ресурсов и возможностей, которые предлагают им родители, дети часто не в состоянии добиться успеха. Сколько бы ни вкладывали родители, без чувства контроля внутреннее смятение в ребёнке возобладает.
У нас всё получается лучше, когда мы чувствуем, что можем влиять на окружающий мир. Вот почему, когда ломается дверь лифта, мы продолжаем нажимать на кнопку, чтобы дверь закрылась. Именно поэтому в знаковом исследовании 1970-х годов выяснилось: жители домов престарелых, которым рассказали и показали, что они сами несут ответственность за себя, жили дольше, чем те, кому говорили, что за них решает персонал. И именно поэтому ребёнок, который сам решает, делать ли ему уроки, готовиться ли к выпускному, экзамену, будет более счастлив, менее подвержен стрессу и в итоге сумеет лучше ориентироваться в жизни.
Стресс, давление и учёба
Стресс влияет не только на эмоциональное функционирование мозга, но и на обучение. С самого начала своей репетиторской деятельности Нед заметил, что дети, как правило, очень хорошо сдают рядовые тесты и хуже — экзамены SAT или ACT (American College Test). Он много читал и беседовал с учёными и психологами, пытаясь понять, в чём же причина, и открыл для себя закон Йеркса — Додсона.
В начале 1900-х годов два психолога Роберт Йеркс и Джон Додсон предположили, что физиологическое и умственное возбуждение повышает продуктивность до некоего предела, после которого продуктивность начинает снижаться. Нам нужен определённый уровень возбуждения — из-за любопытства, радостного волнения или лёгкого стресса, — чтобы достичь оптимального уровня остроты мышления. Но если мы слишком напряжены, мы не можем мыслить чётко. Работа нашего мозга становится неэффективной. Разные подходы учеников Неда к выполнению курсовых работ прекрасно иллюстрируют закон Йеркса — Додсона в действии. У девочек в среднем кривая смещается влево, а у мальчиков — вправо. Это означает, что оптимальный стресс для девочек часто недостаточен, чтобы мотивировать мальчиков, а оптимальный стресс для мальчиков может стать чрезмерным для многих девочек. (Помните, это средние показатели — каждый ребёнок индивидуален. Некоторые девочки больше похожи на мальчиков и наоборот.) Вам как родителю стоит помнить, что то, что мотивирует вас, может не сработать для вашего ребёнка, а то, что кажется вам не таким уж серьёзным, может стать для него абсолютно невыносимым.
Если применить кривую Йеркса — Додсона к школе, можно приблизительно определить, что треть детей пребывает в оптимальном для обучения состоянии, называемом «бодростью в покое», треть находится в чрезмерном стрессе, а треть просто засыпает от скуки.
На протяжении многих лет различные исследования снова и снова подтверждали закон Йеркса — Додсона. Студенты лучше учатся в среде со сложными задачами и отсутствием угроз — когда им дают трудный материал в обстановке, где можно безопасно исследовать, совершать ошибки, тратить сколько угодно времени и выдавать хорошие результаты. Если учащиеся знают, что терпеть неудачу не возбраняется, они могут пойти на такой риск, который приведёт к реальному росту. Они смогут развить способность работать с высокой продуктивностью и чувствовать себя счастливыми.
фото: freepik.com
Преимущество разнообразия
Общество процветает за счёт разнообразия талантов своих представителей. Биологическое разнообразие — это признак здоровой системы. Нам нужны мечтатели, художники и творческие люди. Нам нужны предприниматели и люди, которые умеют доводить дело до конца. Нужны физически сильные люди и те, у кого золотые руки. Альберт Эйнштейн сказал: «Если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой». Как отметил психолог Говард Гарднер, существует много разных форм интеллекта: музыкально-ритмический, визуально-пространственный, вербально-лингвистический, логико-математический, телесно-кинестетический, межличностный, внутриличностный и натуралистический. Другими словами, вы можете быть плохим учеником и блестящим танцором (или наоборот). Или быть средним в большинстве вещей, но превосходно понимать эмоции окружающих людей. Главное в том, чтобы найти свою сильную сторону.
Проблема, которую мы видим, особенно в старших классах средней школы, состоит в том, что детей заставляют поверить: для достижения успеха нужно быть лучше во всём, от литературы до естествознания и иностранных языков. Слишком легко, оглянувшись, найти кого-то, кто превосходит вас почти во всём. Если ваша цель — быть «лучшим», вы постоянно сравниваете себя с другими. Это может мотивировать вас, но чаще демотивирует. Взрослеть — это ещё и знать, когда отпустить ситуацию, и выбирать то, чем не стоит заниматься.
Уильям часто говорит детям и подросткам, которых тестирует: «Надеюсь, я найду то, что у тебя не очень получается, потому что успешные люди хороши в одном и не очень хороши в другом, но имеют достаточно мудрости зарабатывать тем, что получается у них лучше всего». (Детям младшего возраста он говорит просто: «Надеюсь, я найду что-то, что у тебя не очень получается».) Иными словами, вы вряд ли найдёте путь к успеху, опираясь на свои слабые стороны и развивая их просто до адекватного уровня. Многим ученикам трудно с этим смириться.
Ежегодно 12 апреля во всем мире отмечают День космонавтики. И если еще совсем недавно вовлечение школьников в космические технологии казалось невозможным из-за слишком высокой цены оборудования, то сегодня благодаря нацпроекту «Образование» космос действительно стал ближе.
В разных городах страны открываются специальные технопарки для детей от 10 до 18 лет, где они могут получить новые знания после уроков. Эти технопарки называются «Кванториум». Дети могут выбрать одно из четырнадцати направлений (квантумов). Например, они могут узнать о лазерах, роботах, беспилотниках, ИИ, 3D-моделирование и многом другом.
Школьники могут погрузиться в различные инженерные области космонавтики и узнать все этапы создания космического аппарата: от постановки задачи до сборки собственной полноценной модели ракеты-носителя.
По всей стране уже работают 365 таких «Кванториумов», а к концу года их число достигнет 496. Помимо технопарков, школьники могут получить знания в сфере IT в центрах цифрового образования «IT-куб», которые работают также благодаря нацпроекту «Образование».
Школьники от 7 до 18 лет знакомятся с программированием, разработкой приложений для мобильных устройств, виртуальной и дополненной реальности, учатся программировать роботов. К концу года по всей России число таких клубов достигнет 340.
«Кванториум» Тамбова. фото: vk.com/kvantorium68
В преддверии Дня космонавтики для детей проведут тематические мероприятия. Так, тамбовский «Кванториум» озаглавил цикл занятий «Открытый космос». С 8 по 12 апреля состоится семейный космический квиз, тематические мастер-классы и открытый кинопоказ фильма о космосе. Для родителей, пришедших на космический квиз вместе со своими детьми, проведут экскурсию по детскому технопарку. Темы занятий будут зависеть от квантумов. К примеру, в «Биоквантуме» занятия посвятят космическому питанию и выращиванию растений на космической станции, а ученики «Робоквантума» соберут луноход.
В Свердловской области в «IT-кубе. Арамиль» «космические» занятия начались на каникулах. Дети участвуют в конкурсах и хакатонах, а также смогут пройти профориентирование. Открыл неделю мероприятий фестиваль детского технического творчества «Горизонты техники», приуроченный ко Дню космонавтики. На празднике дети также смогли поучаствовать в конкурсе «Я конструирую!». Победители получили дипломы и ценные призы с символикой «IT-куба».
Найти ближайший «Кванториум» или «IT-куб» можно на портале национальныепроекты.рф в разделе «Карты».
Для многих родителей знания и умения ребёнка оцениваются исключительно по количеству пятёрок, заработанных в школе. Наверняка вы сами слышали от своих ещё школьных друзей «меня мама убьёт за эту четвёрку». Не смог выучить стихотворение или написал контрольную на тройку? Ты просто неудачник и глупый! Есть и противоположная «сторона» родителей — им совершенно наплевать, какую отметку принёс их ребёнок из школы.
Кто прав? Как не перегибать палку? Так ли важно закончить школу золотой медалью? Стоило ли ребёнку не иметь (чаще всего) того самого детства, поскольку он постоянно находился в изучении школьных предметов? Какие навыки реально нужны детям в зависимости их возраста?
Мы обратились к книге «Не гонитесь за оценками» детского психолога и кандидата наук Мэдлин Левин, которая предлагает иначе взглянуть на тот самый успех и высокие результаты. Автор делает акцент на основных этапах развития ребёнка, говорит о том, чему он в эти периоды должен научиться, и как мы с вами, родители, можем ему в этом помочь. Публикуем некоторые очень полезные отрывки из книги.
Что нужно ребёнку, а не вам
Одной из главных задач развития детей среднего возраста является выстраивание дружеских отношений и эксперименты с самыми разными видами деятельности. Респект вашему сыну за то, что он знает, что для него лучше. Когда ребёнка называют одарённым, это бальзам на душу родителям. Но помните, что и Билл Гейтс, и «Унабомбер» Тед Качинский (американский математик и террорист, рассылавший бомбы по почте. — прим. пер.) в детстве считались одарёнными, однако они очень по-разному относились к своим талантам. Вы, конечно, можете развивать талант сына, но нужно прислушиваться к его мнению о том, сколько времени и сил он хочет уделять шахматам. Конечно, родители могут заставить детей и справедливо настаивать на том, что они старше и мудрее. Иногда это срабатывает, особенно если у ребёнка есть настоящий талант. Однако так бывает редко, и это всегда ставит ваши отношения с ребёнком под угрозу.
Несмотря на обесценивание отметок, четвёрка — отметка хорошая, а тройка — средняя. Мы все в чём-то средние. Поступление всего лишь означает, что вы правильно подобрали вуз и специальность, а не выиграли приз. Дед Стива Джобса часто рассказывал, что внук часами бил баклуши в гараже. Если ваш сын прилагает усилия, он, вероятно, очень старается. Он будет чувствовать себя неудачником, только если вы сами будете так к нему относиться.
Держать планку
Если пустить развитие ребёнка на самотёк преждевременно, это породит множество проблем — равно как и подавление в ребёнке стремления к самостоятельности. Ни один родитель не хочет воспитывать ребёнка с эмоциональными нарушениями. И конечно же, самое главное: каждый ребёнок — неповторимая индивидуальность. Самый быстрый способ разрушить любую теорию воспитания детей — обзавестись ребёнком.
Важно ли держать планку для ребёнка высоко? Несомненно. Мы знаем, что родители, возлагающие на своих детей большие надежды, соответствующие их способностям, добиваются того, что дети, как правило, учатся лучше тех, чьи родители не имеют особых требований. Дети с разной степенью успеха стараются соответствовать планке, заданной нами. Но мы должны следить, чтобы эта планка была правильной. Приоритет следует отдавать стараниям, а не результатам. У детей разные способности, и они меняются с течением времени и в зависимости от предмета.
Сегодня многие полагают, что если бы нашим детям давали хотя бы полшанса, то все они были бы выдающимися. Это верно по сути; однако в узком и поверхностном смысле, как понимают и измеряют успех большинство школ и стандартизированные тесты, это не так. Наши лучшие ученики слишком часто вынуждены идти на компромисс с собой в учёбе, в физическом и психологическом плане, а ещё гораздо большее число учащихся недооценены, потому что не учитываются их способности, навыки и интересы, и поэтому для развития их сильных сторон прилагается мало усилий. Родители, не принимая реальность, переоценивают способности своих детей и настаивают на том, что рядовые ученики — это дети с задержкой в развитии, хорошие ученики — на самом деле отличные, а отличники — гении. Цена этого неуёмного стремления достигать нереально высоких результатов — целое поколение детей, больше всего напоминающих людей с психической травмой. Они чрезмерно озабочены уже прошедшими событиями, бесконечно зациклены на том, что, возможно, дали неправильный ответ или упустили какую-то возможность. Они испытывают тревогу, впадают в депрессию и часто занимаются самолечением при помощи наркотиков или алкоголя. Им трудно заснуть, и они бродят в затуманенном усталостью сознании. Некоторые дети просто бросают карты на стол и отказываются в этом участвовать.
Огромное количество детей в престижных учебных заведениях происходят из семей с большими финансовыми и социальными связями. Там можно завязать полезные знакомства. Вопрос не в том, предлагают ли престижные заведения билет в хорошую жизнь. Вопрос в том, какую цену должен заплатить ваш ребёнок за этот билет. Есть учащиеся самых престижных вузов, которые поступают туда благодаря сочетанию способностей к учёбе, тяжёлого труда и небольшого везения. Но есть и те, кто ради поступления в такой колледж жертвует своим детством, своей целостностью, физическим и психическим здоровьем. Вопреки уверениям родителей, что «он потом мне ещё спасибо скажет», очень немногие из этих детей будут им благодарны.
фото: freepik.com
Возраст и самостоятельность
Любой, кто хоть немного знаком с жизнью современных детей, согласится, что из одной вселенной они попали в совершенно другую. Автор проводила семинар для родителей, и ей было любопытно, как у их детей обстоят дела с «личным пространством». Она спросила: «В каком возрасте вы позволили бы своему ребёнку гулять по округе без присмотра?» Самым частым ответом было: «В двенадцать», однако многие родители заявили, что не позволят своему ребёнку самостоятельно гулять и в более старшем возрасте. Никто не считал для себя комфортным отпустить на прогулку восьмилетнего ребёнка.
Что касается старых добрых игр на свежем воздухе для десятилетних, они, как и ожидалось, идут на спад. Теперь дети проводят на улице вполовину меньше времени, чем всего лишь десять-двадцать лет назад. Только восемь процентов детей этого возраста проводят время на свежем воздухе: гуляют или ходят в походы. Вместо игры, которую доктора Эймс и Ильг считали критически важным занятием для этого возраста (как и все нынешние учёные, специализирующиеся на развитии ребёнка), дети больше времени посвящают учёбе, просмотру телевизора, видеоиграм, смартфонам и компьютеру вообще. Для большинства детей этого возраста слово «игра» стало синонимом экранного времени. Многие родители с неохотой отправляют своих десятилетних детей «пойти погулять», предпочитая кажущуюся безопасность спортивных секций под присмотром взрослых.
Среднестатистический подросток спит чуть более семи часов, более четверти — шесть с половиной или меньше. Связанные с этим проблемы — плохая память, раздражительность, меньшее сокращение мозговых синапсов (необходимое для эффективного обучения), нарушение логического мышления, отсутствие мотивации, депрессия и синдром дефицита внимания и гиперактивности. По большей части время сна крадут увеличенные объёмы домашних заданий и общение в соцсетях.
Книга — это проводник. Она может открыть дверь в новую вселенную, стать источником внутренних перемен или вдохновения. Книжных новинок — великое множество, а мы выбрали для вас 16 штук, которые познакомят как с волшебными, так и с жизненными историями, пригласят поразмышлять и взглянуть по-новому на привычные вещи, откроют для нас совершенно новые места и научат мыслить гораздо шире.
Эта фэнтези-книга основана на сказаниях об Алтайской принцессе. Она была найдена во льдах, а с её именем связано множество как пророчеств, так и проклятий. Судьба принцессы до сих пор неизвестна, но вызывает интерес многих. На страницах книги вас ждут пять историй, в которых оживают образы принцессы, отважных кочевников, всезнающих шаманов, Духа Тайги и людей со звёзд. Дополняя друг друга, как кусочки пазла, рассказы рисуют причудливую картину, которая становится понятна с последней страницей. Эта книга — воплощённая любовь к сказочному Алтаю.
Книга-галерея и книга-высказывание. Каждая фотография здесь — символ стремления от прошлого к будущему, отражение мыслей и чувств фотографа Александра Сухарева, его воспоминаний из поездок по затерянным уголкам нашей бескрайней родины.
Это книга-приглашение в путешествие по волнам памяти — с запада на восток, от Калининграда до Сахалина. Туда, где настоящая Россия, во всей её сложности и многогранности. Туда, где окутанные загадкой и тайной заброшенные фабрики и заводы, покосившиеся церкви, усадьбы и пионерские лагеря, которых на карте нашей страны великое множество, рассказывают свою собственную историю, проливая свет на наше общее прошлое.
Возможно ли остаться человеком в нечеловеческих условиях? В 1938 году начинающий психоаналитик Бруно Беттельхейм стал узником концлагеря Дахау, где столкнулся с чудовищными вещами. Уцелеть ему помогли профессиональные наблюдения за собой и другими заключенными. Эта работа — глубокое исследование человеческого поведения в экстремальных условиях. Беттельхейм точно и честно описывает механизмы, превращающие людей в жертв или винтики системы. И в то же время ищет рецепт, как сохранять человеческое и не склонять голову перед злом.
Для всех, кому интересны книги о внутренней силе человека.
С 1492 года, когда Христофор Колумб высадился на берег в Новом Свете и был провозглашен посланником небес, случайные боги, прообразами которых стали реальные люди, появляются в самых разных уголках земного шара. Они очень разные — от Хайле Селассие, провозглашенного на Ямайке живым богом, до британского принца Филиппа, который случайно стал ключевой фигурой новой религии на острове в южной части Тихого океана. И поскольку эти обожествления всегда возникают в моменты потрясений — гражданских войн, имперских завоеваний, революций — они могут многому нас научить.
За пять столетий в разных уголках планеты сформировался пантеон удивительных божеств, изучение которых помогает найти ответы на сложные вопросы о том, как возникает концепция религии и почему религия и политика постоянно переплетаются в наш якобы светский век.
Книга от ведущего российского психолога Владимира Дашевского. В её основе — эффективная IFS-терапия, кейсы клиентов и личный авторский опыт терапии. Вы узнаете, так ли уж плохо быть эгоистом, что такое альтруизм на самом деле, какие бывают типы эгоистов: Бешеный огурец, Крапива, Подсолнух, Анемон и другие. А главное — поймёте, как вести себя с каждым из «цветков». Под обложкой — жизненные примеры, тест на эгоизм, психологические техники и даже духовные практики. Книга поможет раз и навсегда решить для себя вопросы, связанные с темой эгоизма.
Василий Гавриленко — историк, писатель, журналист и автор популярного блога на «Дзене». История долгое время была сосредоточена вокруг мужчин. Но времена меняются, и жизни крестьянок, купчих и дворянок рисуют нам истинную русскую историю. На тёмном полотне насилия, жестокости и грубости женской доли лучше всего видны настоящие благородство, дружба и любовь. Жизни, похожие на сценарии фильмов, драмы, которые, кажется, невозможно пережить. Счастливая любовь и благородные поступки, дающие надежду на лучшее.
«Толкин не просто писатель и не собрание своих сочинений, а широкое и растущее пространство культурной деятельности». В этой работе профессор Ник Грум исследует феномен Толкина и рассказывает о рождении Средиземья — о том, как эта вселенная ускользнула от великого писателя, создавшего её, и стала массовым достоянием. Автор проводит параллели между вымышленными сюжетами и реальностью, признаётся в любви к тексту и погружает в безграничный мир Средиземья, попутно пытаясь разгадать его тайны. Книга станет идеальным подарком и для поклонников произведений Толкина, и для фанатов фильмов Питера Джексона.
Известны ли нам настоящие герои исторических событий? Их мотивы, переживания, вредные привычки и мечты? Самый великий полководец и политик в истории всю жизнь жутко стеснялся своей лысины. Два вражеских лётчика, что отчаянно бились в воздухе, на земле были добрыми друзьями. Могущественный вождь викингов был побеждён кариесом своего противника. А Кеке Джугашвили не раз говорила своему сыну, Иосифу Сталину: «Жаль, что ты так и не стал священником». Десятки таких биографий — абсурдных, трогательных, ярких, незаметных и понятных каждому человеку — журналист Даниэль Лопес Валье аккуратно собрал в одну книгу.
Книга от всемирно известной исследовательницы архетипов и доктора философии Кэрол Пирсон. Система автора более 30 лет используется в различных сферах: от терапевтической работы до маркетинга. Вы сможете разобраться в основных 12 архетипах: Простодушный, Маг, Любовник, Творец, Бунтарь, Искатель и другие — а также определить свой жизненный миф и получить ориентиры для личностного, духовного и профессионального развития. Издание содержит уникальный опросник, позволяющий самостоятельно оценить, какие архетипические сюжеты представлены в вашей жизни.
Артбук лауреата престижной китайской премии Galaxy Awards в области научной фантастики и «Хьюго-2023» в номинации «лучший профессиональный художник». Под одной обложкой — и графический роман о будущем человеческой цивилизации, и коллекция научно-фантастических картин за 10 лет работы. Чжао Эньчжэ — современный игровой продюсер, sci-fi-иллюстратор, концепт-дизайнер игр и фильмов, обладатель серебряной награды за лучшее художественное оформление на Седьмом всемирном китайском конкурсе научной фантастики Nebula Awards, а также целого ряда других наград.
Сказка о Синдбаде-мореходе, рассказ про Ала ад-Дина и волшебный светильник, история про Али-Бабу и 40 разбойников… Опасные и чарующие, полные магии и диковинок — восточный сказки завораживают слушателей. В этом сборнике вы найдёте лучшие сказки «Книги тысячи и одной ночи» в классическом переводе Михаила Салье, дополненные красочными и атмосферными иллюстрациями художницы бильвизз. Эстетичное издание поможет насладиться красотой неадаптированного текста и по-новому увидеть знакомые с детства сюжеты.
Уникальное по своей масштабности биографическое исследование представляет собой исчерпывающее жизнеописание Антона Павловича Чехова. Написанное легко и непринуждённо и в то же время академично, оно является по сути настоящей сенсацией.
Автор — Дональд Рейфилд, известный британский литературовед, профессор Лондонского университета.
В новой главе, дополняющей настоящее издание, читатель впервые найдёт объективное исследование жизни и возможного происхождения Татьяны Корш — предполагаемой дочери Чехова.
«Счастье в том, чтобы не думать о необходимости быть счастливым». Поддерживающая книга от психотерапевта и психиатра Накамуры Цунэко, которая уже 70 лет делится мудростью с другими, помогая разогнать тьму, наполнить жизнь смыслом и внутренним светом. Чтение напоминает дружескую беседу о важных вопросах: карьере и воспитании, ценностях и душевном здоровье, отношениях и непростых решениях, которые приходится принимать каждому из нас. Эта терапевтическая книга поможет вернуть спокойствие и найти внутренний баланс.
Терапевтический Young Adult комикс о расстройстве пищевого поведения, любви к себе и принятии своего тела. Главная героиня Валери с детства живёт с убеждением — непременно нужно оставаться худой. Стараясь быть хорошей, девушка строго ограничивает себя, считает калории и следует правилу матери: «Не ешь, а только попробуй». Но однажды её привычный мир рушится. Пытаясь справиться с горем, Валери понимает: она больна, ей нужна помощь. Пронзительная история с нежными иллюстрациями от художницы, в чьей фильмографии такие популярные мультфильмы, как «Холодное сердце», «Моана», «Ральф».
Какой длины «Золотая миля» Москвы? Кто такой вернакуляр? Почему так важны городские доминанты и какие они в столице России? Эта книга — удивительный взгляд на архитектурный облик Москвы. Вы узнаете об истории, феноменах и загадках города, побываете в интересных районах и прогуляетесь по московским улицам. Прочитаете об архитектурных стилях и приёмах, а также — об их московской реализации. Книгу можно использовать как путеводитель, проходя неизведанными маршрутами и знакомясь со столицей и её достопримечательностями.
Мы относимся к своему телу как к данности, не разрешаем болеть, пренебрегаем отдыхом и сном. И порой тело пытается передать нам сообщение: частые головные боли мешают сконцентрироваться, вздутие и боли в животе не дают заниматься делами, ноющие мышцы не позволяют расслабиться и быстро заснуть. В этой книге врач и психосоматолог Екатерина Тур расскажет, как вовремя реагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела. Вы сможете понять причины плохого самочувствия и сделать первые шаги к восстановлению здоровья и укреплению внутренней опоры.
По поручению Президента РФ Владимира Путина Минфин разработал законопроект о продлении до конца 2030 года программы по государственной поддержке многодетных семей в виде выплаты в размере 450 тыс. рублей на погашение ипотеки. Документ размещен на портале проектов нормативных правовых актов.
Продлить программу глава государства предложил в своем обращении к Федеральному Собранию.
«В России больше двух миллионов семей, в которых растут трое и больше детей. Такие семьи, безусловно, наша гордость… В целом задача в том, чтобы строящееся жилье становилось более доступным для семей, чтобы жилищный фонд в стране системно обновлялся».
Владимир Путин, Президент России
Согласно условиям законопроекта, при рождении третьего или последующего ребенка до 31 декабря 2030 года обратиться за получением выплаты можно будет до 1 июля 2031 года. С начала работы программы более 695 тысяч семей уже воспользовались этой мерой господдержки.
Президент также предложил продлить до 2030 года еще одну программу — семейную ипотеку, которая завершается 1 июля 2024 года. Она работает с 2018 года изначально для семей с двумя и более детьми, а позднее — и для семей с одним ребенком.
Семейная ипотека по льготной ставке до 6 % (до 5% — для жителей Дальневосточного федерального округа) — одна из популярных программ национального проекта «Демография». По данным ДОМ.РФ, в 2022 году доля семейной ипотеки в льготных выдачах составляла 36% (по количеству). В 2023 году она увеличилась до 46%. В начале этого года уже каждый второй льготный кредит выдается в рамках семейной ипотеки.
С момента старта программы ею воспользовались более 956 тыс. семей, сумма выданных ипотечных кредитов достигла 4,2 трлн рублей.
Оформить льготную ипотеку могут семьи, в которых с 1 января 2018 года по 31 декабря 2023 года родился первый ребенок или последующие дети; в которых есть двое и более несовершеннолетних детей, а также семьи, воспитывающие ребенка с инвалидностью. Родители усыновленных детей могут принять участие в программе на одинаковых с кровными родителями условиях.
Сейчас в программе участвует более 50 банков, полный список которых можно найти на сайте ее оператора, ДОМ.РФ. По условиям программы можно приобрести готовую или строящуюся квартиру, готовый жилой дом с земельным участком у застройщика (недвижимость на первичном рынке). Также можно оформить семейную ипотеку для строительства индивидуального жилого дома и покупки земельного участка с последующей постройкой на нем частного дома. Обязательное условие — строить дом должны компании или индивидуальные предприниматели по договору подряда. Максимальный кредит — 12 млн рублей — могут взять жители Москвы, Петербурга, Московской и Ленинградской областей. Для других регионов — 6 млн рублей. Первоначальный взнос — не менее 20%, который также можно оплатить средствами материнского капитала.
Продление программы призвано помочь тем семьям, кто действительно в этом нуждается. К примеру, в Костромской области семья Власовых решила взять ипотеку на строительство дома, когда с двумя детьми ютилась в однокомнатной арендованной квартире. Третьего малыша привезли из роддома уже в новый дом. В тот же год, как многодетные, оформили и получили региональную выплату в 200 тысяч рублей на строительство жилья и погасили часть ипотеки. А два года назад у Власовых родился и четвертый ребенок.
«Чем больше в семье детей – тем большую финансовую поддержку оказывает государство. Мы получили сначала материнский капитал, потом 200 тысяч от региона, потом 450 тысяч федеральную выплату, теперь еще 200 тысяч от региона повторно после рождения четвертого ребенка – благодаря этому закроем ипотеку на несколько лет раньше. И дом у нас теперь есть, и четверо деток – всё, о чем мы мечтали!».
Людмила Власова, многодетная мама
О том, какие еще меры поддержки семей с детьми действуют в России, можно подробно узнать на официальном сайте национального проекта «Демография».
Материнство – важнейший период в жизни женщины. Ребёнок приходит в семью, чтобы сделать её счастливее и полноценнее. Но если многие рекомендации направлены на то, как подготовить организм к вынашиванию беременности, то мало кто говорит об эмоциональной и ментальной готовности пригласить малыша в свою жизнь.
В книге-тренинге Анатолия Некрасова, известного исследователя, психолога, философа, ведущего специалиста в области семейных и межличностных отношений, «Как приходят дети» можно найти ответы на вопросы, почему не получается забеременеть, как подготовить себя и партнёра, какой образ жизни вести и когда лучше зачать малыша.
Делимся некоторыми советами автора, которые помогут подготовиться к материнству и сформировать здорового ребенка до зачатия.
Проанализировать отношения с отцом
Первый мужчина, отношения с которым влияют более всего на здоровье будущего ребёнка, – это отец женщины. Второй мужчина – её партнёр.
Если есть неприятие мужчины, негативное отношение к мужчинам вообще и в первую очередь к отцу, то в этом случае появление здорового ребёнка затруднительно. Если женщина видит в своём отце мужчину, восхищается им, благодарит и любит, то убирает препятствия на пути прихода малыша и появления его на свет вообще. Потому что довольно часто причиной женского бесплодия являются неприятие отца, обиды и обвинения его.
Глубинно женщина становится зрелой, когда начинает относиться к отцу с уважением, любовью и пониманием.
Вести здоровый образ жизни
Оздоравливать свой организм перед беременностью нужно не только с точки зрения физиологии, но и ментально. Жирная еда, отсутствие спорта и физической активности, вредные привычки влияют как на здоровье женщины, так и транслируют будущему малышу: «Наш организм ещё не готов принять тебя, у нас он заполнен сейчас тем, что нам более важно».
При этом необходимо и ухаживать за собой. Немаловажную роль в этом играет пробуждение женственности, которая помогает раскрыть свои женские качества и умения. И делать это необходимо не только внутренне, но и внешне.
Очищать лимфатическую систему
Лимфа – это жидкость, которая омывает каждую клеточку нашего организма и отвечает за его очищение от всего вредоносного и чужеродного. Она работает в паре с кровью. Лимфа вымывает из клетки весь «мусор».
Если организм не избавляется вовремя от продуктов метаболизма, токсинов, патогенов, они начинают скапливаться в межклеточном пространстве. И это бьёт по здоровью всего организма.
фото: freepik.com
Следить за психическим здоровьем
Психическое состояние женщины должно быть в идеале сформировано до 27 лет, а далее накладывается необходимость в духовном развитии, и всё это формирует ещё большую зрелость женщины. Но это происходит в том случае, когда она действительно занимается своим психическим и духовным развитием.
В мире огромное количество незрелых психически женщин, которые жаждут родить детей, не понимая того, насколько в дальнейшем это будет негативно влиять на ребёнка. Ведь, по сути, что может дать ребёнок ребёнку? Сможет ли такая женщина воспитать и дать любовь в полном объёме? Женщине важно сначала самой созреть во всех сферах своей жизни и научиться брать ответственность за то, что происходит вокруг неё.
Зрелая женщина не просто хочет иметь ребёнка, она полностью осознаёт степень ответственности, а также имеет внутри достаточно психологической ёмкости, чтобы этого ребёнка принять и подарить ему любовь, заботу и поддержку.
Наладить атмосферу в семье
Атмосфера в семье с домочадцами и любимым мужчиной напрямую влияет на возможность зачать и выносить здорового ребёнка. Перед приходом малыша у женщины есть уникальная возможность гармонизировать отношения с мужем через правильное отношение друг к другу.
Отношения – это зона роста. Иногда даже одно и то же предложение, сказанное с разной интонацией, может в корне изменить судьбу. Мужчина и женщина должны понимать, что вместе они сила и им нужно использовать эту силу в качестве связующего средства в фундаменте своих отношений.
Сформировать полезные финансовые привычки и познакомиться с основами предпринимательства смогут школьники 1 – 9 классов на олимпиаде, которая стартовала на платформе Учи.ру. Подключиться можно в любой день до 31 марта.
Участники олимпиады, соответствующей задачам нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство», смогут разобраться, чем акции отличаются от облигаций, как достигать финансовые цели, грамотно выбирать вклад, возместить непредвиденные убытки и защититься от мошенников. Им предстоит построить город, добиться определенного уровня развития и прибыльности бизнеса с экологичным производством.
«По итогам 2023 года в России свой бизнес развивают более 12 тысяч индивидуальных предпринимателей в возрасте до 18 лет включительно. И наша задача как государства — продолжать развивать предпринимательский потенциал будущего поколения со школьной скамьи. Мы делаем это разными способами: проводим экскурсии в институты развития, бизнес-игры, кейс-чемпионаты. Олимпиада тоже является таким инструментом. Она позволяет закрепить базовые знания, расширить кругозор. Школьники учатся определять цели, методы их достижения, рассчитывать доход, беречь свои финансы от мошенников и многим другим полезным вещам. Уверена, что в итоге все наши усилия позволят молодым людям не бояться делать первые шаги в предпринимательство, быть более уверенными».
Татьяна Илюшникова, заместитель министра экономического развития России
Открывается олимпиада онлайн-уроком от замглавы Банка России Валерия Казарина «Проектный подход: в учебе и жизни». По его словам, участники олимпиады смогут убедиться, что проектный подход может быть полезен и применим в разных сферах деятельности человека. Школьники научатся правильно планировать свои доходы и расходы, чтобы достигать своих целей.
Заместитель гендиректора Учи.ру Сергей Веременко отметил, что олимпиада по финансовой грамотности и предпринимательству поможет с раннего возраста развить навыки, которые так нужны для достижения финансового успеха. Полученные знания о сбережениях, инвестициях и составлении бюджета позволят подготовится ко времени, когда нужно будет принимать более важные финансовые решения во взрослой жизни.
Чтобы участвовать в олимпиаде, необходимо зарегистрироваться на платформе Учи.ру. По итогам школьники в зависимости от набранных баллов получат диплом, грамоту или сертификат.
День защитника Отечества уже давно вышел за рамки своих «истоков» — мы поздравляем не только военных, но и всех мужчин, юношей и мальчишек. Как водится, чем ближе праздник, тем чаще случается истерика под названием «что подарить». Но вот уже который год мы собираем для вас крутые новинки или «классику», которые обязательно нужно подарить любимому папе, верному мужу, взбалмошному брату, занудному, но умному коллеге и, конечно, обожаемому сыну.
На стиле
Если вас ну никак не отпускает тема носков, то давайте смотреть в сторону очень качественного хлопка. Добавьте к таким домашние брюки и рубашку, трусы-боксеры из твила, и вот вы собрали очень классный подарок (который, кстати говоря, идеально «ляжет» на вообще любой праздник!).
Этот подарок с культовыми средствами поможет отращивать бороду и ухаживать за ней и кожей под ней. В наборе – Масло Chili pepper для стимуляции роста волос, крем-бальзам с гиалуроновой кислотой (снимает зуд кожи и смягчает волосы), щётка (для стимуляции роста волос, да и она попросту расчешет любую бороду) и натуральное мыло (для матовости и очищения кожи лица и бороды). И, конечно, красивый тубус, где всё это «бородатое» счастье лежит.
Самым уставшим, замотанным и вечно занятым мужчинам может не хватать банальных приятных вещей для дома. Диффузор с ароматом нежного белого чая, цветков сакуры, фейхоа, вишни и мускуса подарит ощущение лёгкости и нахождения на природе, наполнит дом фруктово-цветочным ароматом, что, может, и не решит проблем, но поможет немного отвлечься от суеты прожитого дня.
Плед — универсальный подарок на все времена, праздники, для любого возраста, да и любому человеку. Но ради бога, перестаньте покупать их в дурацкую клеточку! Находите этот уютнейший аксессуар в модном принте «гусиная лапка» или просто без рисунка. Этот плед сделан из тончайшей шерсти мериноса (невероятно мягкой и долговечной), что расстаться с ним будет очень сложно — особенно в холодные и дождливые вечера.
Немногие «заморачиваются» на тему полотенец, а зря. Эти полотенца сделаны из смесовой ткани из натурального хлопка и шелковистого модала. Хлопковый текстиль отлично впитывает влагу, но при этом остаётся тактильно комфортным. Также такая натуральная ткань не накапливает статическое электричество, пропускает воздух, а материал, благодаря волокнам модала, наощупь особенно мягкий и нежный.
Для тех мужчин, которые живут в командировках, переездах или просто не видят себя без путешествий, по достоинству оценят такой подарок, как дорожная сумка. Добавьте к этому стильный вид, натуральную кожу и суперудобный размер для недолгих поездок — и цены такому подарку точно не будет!
Все мы знаем, что ученье — свет, поэтому учиться никогда не поздно. Можно (и нужно) вообще всю жизнь этим полезным делом заниматься! Поэтому, если вашему мужчине очень хочется сменить профессию, узнать что-то новое, да и просто расширить свой кругозор, идеальным подарком станет крутой курс, а то и вовсе новая профессия (онлайн-обучение с последующим получением сертификата государственного образца).
Для бизнесмена, который постоянно двигает вперёд свой бизнес, который ищет новые пути развития, ценит сотрудников и делает всё, что называется «работает, не покладая рук», хорошим подарком станет книга, которую советует сам Герман Греф! В этой книге — жизненные и управленческие принципы Рэя Далио, одного из самых влиятельных и богатых людей планеты, и история его детища — крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater.
Определены точные даты проведения в российских школах последних звонков и выпускных вечеров, заявил 18 февраля глава Минпросвещения Сергей Кравцов.
Последний звонок школьники услышат 24-25 мая. Выпускные вечера будут проводить 28 и 29 июня.
Ранее «ГлагоL» сообщал, что президент Владимир Путин подписал закон об ограничении использования телефонов в школах. Согласно документу, в школах во время уроков запрещается пользоваться мобильным телефоном. Исключением являются экстренные случаи, при которых есть опасность жизни или здоровью. Помимо этого, с 1 сентября 2024 года уроки труда в школах станут обязательными.
