Город музей Золотого Кольца России — интерактивный Шоу-макет в Ярославле. фото: vk.com
Романтика – понятие крайне обширное. Она может быть чем угодно для многих, но мало кто может устоять перед очарованием романтического отдыха вдвоём. Хотя у нас и нет единственного правильного ответа, что же такое романтика, но у нас есть наш список самых красивых мест в России, куда будет идеально отправиться вдвоём. Итак, планируете ли вы медовый месяц, годовщину или просто так провести выходные, ниже наша подборка самых романтичных мест в нашей необъятной стране для тех, кто хочет побыть вместе или кто хочет провести это время очень активно.
Волга
Конечно, Волга – понятие «растяжимое». Длина реки больше 3 500 км, мест для отдыха любого формата – хоть отбавляй. Но, если вам нужно уединение, тишина и бесконечная зимняя сказка для двоих, тогда вам нужно отправляться в глемпинг. Чугунная печь, панорамные окна с видом на заснеженный лес и комфортные условия пребывания в жилом модуле только для вас двоих. Кстати, это одно из самых идеальных мест, чтобы сделать предложение.
А вы знали, что лишь только на 10 % всей Карелии проживают люди, а остальное – это бесконечные озёра, леса – природа одним словом? Если вам по душе романтика северных мест России, тогда вам следует отправиться на берег Ладожского озера. А, если к этому ещё и не хочется забывать про активный отдых, тогда вам нужно место, где будет всё: и зимнее сафари, и верёвочный парк, и пешеходная эко-тропа, и квадроциклы или снегоходы.
Самый романтичный отель курорта предложит вам не только прямой выход из отеля на горнолыжный склон, но и спа-процедуры от специалистов с острова Бали, ресторан с видом на Кавказские горы и спа с открытым бассейном всё с тем же видом на заснеженные горы.
В Калининград стоит ехать тем, кому ни секунды не сидится на месте, но при этом хочется быть постоянно вдвоём. К посещению обязательны остров Иммануила Канта, Рыбная деревня, город-крепость Кенигсберг, музеи, посёлок Янтарный (где находится 90% мирового запаса янтаря!), приморский город Светлогорск и множество замков. Останавливаемся в сказочном месте с парком скульптур, посвящённых творчеству Э.Т.А. Гофмана.
Соловецкие острова – крайний север России – это про всё и сразу: суровую зиму (в холодное время года, конечно), тысячелетнюю историю, сказку, тайны, уединение и тонну впечатлений. Например, Соловки – это всего одно из трёх мест на Земле, где можно вблизи в дикой природе увидеть белуху.
Если вам хочется побывать в максимальном количестве городков всего за пару дней, то тогда стоит посетить города Золотого Кольца: Сергиев Посад, Гусь-Хрустальный, Суздаль, Владимир, Кострома, Ростов Великий и т. д. Самая настоящая романтическая русская зимняя сказка обеспечена в каждом из них. А, если хочется чего-то новенького, тогда смело отправляйтесь в гастрономический тур по Золотому кольцу с дегустациями.
Крабалка (да-да, мы не ошиблись), снегоходы, ледопады, классическая рыбалка, собачьи упряжки, загадочные места, дикие животные, гастрономический экстаз – всё это про Сахалин.
История столицы Татарстана богата на массу событий разного масштаба, что даже в -20 здесь не отменяются экскурсии! А ещё здесь самый длинный в Европе каток; есть, что посмотреть про тайную жизнь Казани (18+), колоритные местные рынки, модная светская жизнь, загородные отели с баней и, конечно, одна из местных достопримечательностей – арка влюблённых.
Можно по-разному относиться к Дню Святого Валентина, что совершенно не отменяет того, что огромное количество девушек ждут романтических подарков в День всех влюблённых, а также сами выбирают своему любимому презент. Конечно, найти романтический подарок мужчине в этот день гораздо сложнее, чем женщине, поэтому для сильного пола лучше искать полезный подарок.
Мы собрали для вас классные идеи, что подарить своей вздорной, модной, не сидящей на месте или романтической половинке, а также подарки, которые каждая девушка может подарить своему любимому.
Один стиль
Так называемый double dressing – когда мужчина и женщина одеваются одинаково или в одном стиле – приём не новый, от того не менее классный! Одинаковые пижамы для неё и него – классный подарок, очень практичный и идеально «ложащийся» под тематику Дня всех влюблённых.
Конечно, ещё один беспроигрышный вариант подарка на День всех влюблённых – это украшение. Если вы ещё не готовы подарить своей девушке кольцо, тогда смело смотрите в сторону подвесок, серёжек и браслетов.
А вот этот подарок идеально подойдёт тем, у кого не всё гладко в отношениях или тем, кто хочет приумножить свои знания о таком сложном и одновременно необходимом чувстве, как любовь. На этом курсе слушатели узнают, как создать, поддержать или исправить свои отношения, если это нужно.
Ещё один потрясающий подарок для тех, кто никогда не стоит на месте, всегда развивается, обожает психологию в общем и психологию отношений в частности.
Универсальный подарок на любой праздник, случай, девушке или парню, студенту или бизнесмену, меломану, да и просто тому, кто не выпускает телефон из рук.
Во-первых, солнцезащитные очки нужно носить всегда – даже зимой, когда светит солнце, и в тёплое время года, даже если на улице облачно. Во-вторых, качественные солнцезащитные очки никогда не будут стоит дёшево – иначе они просто не будут выполнять свою главную функцию – защищать глаза от ультрафиолета. В-третьих, такие крутые солнцезащитные очки в форме сердца точно придутся по душе модницам и тем, кто очень внимательно следит за своим здоровьем и трендами.
Подарок, сделанный даже отчасти своими руками, всегда будет выделяться среди других. Сделай коллаж из фотографий ваших самых ярких моментов вместе и развесьте на такой рамке-сердце – щенячий восторг и «ми-ми-ми» вам точно обеспечены!
Польза принятия ванны неоспорима: расслабление, снятие стресса и усталости, увлажнение кожи, а также ещё масса всего для отличного настроения. Набор из бомбочек для ванны в виде сердец точно понравится тем девушкам, которые часами «зависают» в ванных комнатах.
Парные брелки – идея подарка тоже не новая, от того не менее романтическая и нужная. Выходите за привычные рамки сердца-брелка на двоих или брелков с банальными фразами. Ищите что-то новое, милое и необычное.
Для тех, кто очень чётко следит за трендами интерьера, кто понимает, как сделать свой дом стильным, кто ценит качество, кто готов заплатить за это очень много денег – в общем, это самый дорогой подарок в нашей подборке, невероятно крутой и модный, и он подойдёт, конечно, не каждому, но точно человеку со вкусом.
Обычно женщины мечтают о высоком, темноволосом (ладно, и о блондине тоже), красивом, заботливом, любящем и весёлом партнёре. Они ищут идеального мужчину, который удовлетворяет все экономические, социальные, эмоциональные и духовные потребности, мужчина приходит домой вовремя, никогда не пьёт, никогда не изменяет, никогда не флиртует, убирает за собой, помнит обо всём (дни рождения, юбилеи и т. д.), готовит для вас, покупает цветы – время от времени, и будет всегда буду рядом с тобой. Для мужчины же партнёрша должна быть красивой, опрятной, исполнительной, зарабатывающей, заботливой, мягкой, милой, деликатной, послушной, приспосабливающейся, ориентированной на семью и многим другим. Наши идеальные партнёры отличаются друг от друга: одна ищет мистера Совершенство, другой – мисс Идеал.
Величайшая ирония человеческих существ заключается в том, что мы ищем совершенства во всех отношениях, когда сами являемся несовершенными «существами». Существуют ли идеальные отношения? Вряд ли. Идеальные отношения — это те, в которых вы живёте и даёте жить другим, понимаете, что все мы разные, и уважаете индивидуальность другого человека. Так просто? Конечно, нет. Мы поговорили с психологом Мироновой Юлией Александровной о том, как встать на путь тех самых идеальных отношений, как начать работать над собой, что такое работа над отношениями, и как не поддаться разрушающим «чарам».
фото: unsplash.com
В современном мире сплошь и рядом мы видим пары, где может быть большая разница в возрасте. Ему, например, 25, ей — 40. Действительно ли люди с такой разницей в возрасте могут сделать счастливыми друг друга?
Могут, почему нет. Зависит от зрелости обеих сторон. Если человек в сорок лет начинает отношения с партнёром значительно моложе, чтобы почувствовать себя в младшей возрастной категории — такие отношения уже можно заносить в группу риска. Или же бывает, когда младший партнёр, который ещё не имеет карьерных достижений, финансовой независимости и занимается исключительно учёбой требует от отношений намного меньше, чем ровесник или человек лет на 10 младше. И такие отношения удобны, поскольку ни к чему серьёзному не обязывают и дают не ставить себя в сравнение с более успешными сверстниками.
Не реже мы встречаем и мезальянс (в изначальном понимании — отношения людей из разных сословий). Если с разницей в возрасте ещё более-менее понятно, то вот когда он/она имеют семь пядей во лбу, постоянно работают, много путешествуют, развиваются, имеют больше денег, а другой партнёр ничем свою жизнь не «усложнял», то рано или поздно такие отношения дадут трещину. Можно ли такие отношения спасти, стоит ли «дотягивать» партнёра до своего уровня или лучше разойтись, когда становится понятно, что «мы слишком разные»?
То, что противоположности притягиваются — концепция бредовая. Если сначала образ жизни, способ досуга и разный взгляд на мир кажутся экзотическими, то спустя некоторое время от партнёра начнет мутить. Рано или поздно партнёр с более дегенеративным образом жизни начнёт тащить более успешного (умного, обеспеченное и т. д.) поближе к себе. Исключения остаются исключениями, только подтверждающими правило. В игру могут вступить зависть, ревность (найдёт себе другого/другую более подходящего/ую) и обычное непонимание образа жизни спутника. Даже при огромной эмпатии и стремлении поддержать, партнёр более низкого социального статуса никогда не сможет посочувствовать и понять проблемы партнёра со статусом выше. С интеллектуальным уровнем то же самое. Рано или поздно двоим станет скучно, а пропасть будет расти. Дотягивать партнёра или нет — дело частного случая и общего совета здесь нет. Но если вы вступаете в отношение с изначальным стремлением «изменить» и «дотянуть» — потерпите поражение.
фото: unsplash.com
Кстати, в контексте большой разницы в возрасте и социального статуса — у таких людей и разный круг общения, и родственники со своими ожиданиями, и, собственно, жизненный опыт. Как возможно объединить (или этим вообще стоит не заниматься) таких разных друзей, как выдерживать напор родителей, которые ожидают внуков, а твоя женщина в два раза тебя старше; как «пережить», что твой мужчина, который сильно старше тебя, уже трижды разведён, и порой «страдает» нравоучениями, что он-то точно знает, что такое семейная жизнь, а ты — молодая дурочка?
Родители, которые вмешиваются в отношения — отдельная история и, если кратко, то просто не позволяйте диктовать вам условия ваших отношений вне зависимости от разницы в возрасте партнёра. Друзей объединять или нет — дело ваше и зависит от того, насколько пара или один из партнёров компанейский. А быть для мужчины «молодой дурочкой» вообще дело странное, если это не компонент ролевой игры.
Ревность — один из самых разрушающих факторов в отношениях. Всё в отношениях хорошо: и интимная жизнь, и понимание, и оба партнёра имеют любимую работу/хобби, но кто-то один — страшный ревнивец. Что с таким делать?
На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что, например, с патологической ревностью всё остальное идеальным точно быть не может. Это изматывающее садо-мазо. Если у партнёра ревность связана с тревогой, то при правильном подходе и снижении уровня опасности, ревность может выйти в ремиссию и проявляться в кратковременных тревожных эпизодах.
Совместные планы могут укрепить отношения? И почему «давай не будет пока планировать» — это трусость (или не трусость?)
Трусость или нет — решать вам и исходить от конкретного случая и человека. Возможно, человек не хочет планировать, не любит, не готов — что угодно. Если это отношения, а не брак, то их укрепляют небольшие планы на совместный досуг, отдых, хобби. Они разнообразят жизнь, научат учитывать графики и пожелания друг друга, не дадут раньше времени погрязнуть в бытовухе.
Вообще, «работа над отношениями» — что это, почему «работать» должны оба, какие вещи в себе действительно стоит менять ради отношений?
Работа над отношениями — вещь, которой абсолютно каждый вертит в свою пользу. Но вообще, без примесей, работа над отношениями — это умение понимать и слышать друг друга. Уметь принять комфорт другого и недостатки. Менять себя или нет — вопрос всегда открытый. Менять своё поведение стоит только в том случае, если это не противоречит вашим убеждениям, если вам не приходится «ломать» себя.
фото: unsplash.com
С появлением детей «идеальность» отношений может дать трещину. Что нужно делать обоим партнёрам, чтобы максимально снизить градус напряжённости? Ведь часто жизнь мамы полностью подчиняется под новорожденного, у неё совершенно нет свободного времени, она «работает» 24/7, а папа просто ездит на работу. И, конечно, «выдохшейся» маме абсолютно не до дополнительных просьб, задач и разговоров.
А каким образом отношения будут идеальные, если с появлением ребёнка отец начинает просто ездить на работу, а мать зашиваться с младенцем? Появление ребёнка, даже незапланированного, в здоровой семье сопровождается подготовкой обоих родителей, обсуждением декрета и т. д. Часто случается, что с появлением ребёнка в семье, отец впадает в ступор, поскольку совершенно не понимает, как обращаться с младенцем. Боится «сломать». И доходить это может до абсурда. Поэтому посещение родительских курсов может помочь в дальнейшем сохранить понимание и делегировать обязанности.
Если обобщать — готовиться к ребёнку надо начинать с положительного теста и не недооценивать предстоящие трудности, через которые будет нужно пройти вместе.
Госдума 25 января приняла закон о запрете увольнять одинокого родителя с ребёнком до 16 лет.
Ранее в законодательстве ограничения были связаны с детьми до 14 лет. Документ в Госдуму внесла ЛДПР, закон получил положительный отзыв правительства.
«Дети до 16 лет ещё нуждаются в помощи. В такой ситуации увольнение мамы, которая одна растит ребёнка, может оставить семью без средств к существованию. Мы должны защитить одиноких родителей, а работодатели — понимать свою ответственность», — подчеркнул спикер Госдумы Вячеслав Володин.
Как сообщал «ГлагоL», ранее на этой неделе президент Владимир Путин подписал указ «О мерах социальной поддержки многодетных семей», который устанавливает статус многодетной семьи из трёх и более детей. Социальная поддержка будет оказываться таким семьям до момента, пока старший ребёнок не достигнет возраста 18 лет или 23 лет, если он учится в вузе.
Количество семей с тремя и более детьми за последние пять лет увеличилось в России и составляет 2,3 млн, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на презентации Года семьи. Во многом на позитивные показатели оказали влияние меры, принимаемые в том числе благодаря национальному проекту «Демография».
«В нашей стране 24,5 миллиона семей, в которых воспитывается 30 миллионов детей. И что очень важно — за последние пять лет количество третьих детей, несмотря на все демографические сложности в наших семьях, растет. Возросло оно за последние пять лет на 11,5%, а количество многодетных семей, где воспитываются три и более ребенка составило 2,3 миллиона. Количество рожденных детей возросло на 30%. Это очень хорошие показатели!».
Татьяна Голикова, вице-премьер России
Российские власти постоянно совершенствуют меры поддержки семей с детьми. О самых эффективных из них — в материале «ГлагоL».
Материнский капитал
Маткапитал остается сегодня ключевой мерой нацпроекта «Демография». Ежегодно его индексируют. Причем независимо от даты выдачи сертификата. И если вы сумму частично ранее использовали, остаток все равно будет увеличен.
С 1 февраля пройдет очередная индексация — на 7,4%. Размер маткапитала составит 630,4 тыс. рублей на первого ребенка и 833 тыс. рублей на второго. Родителям, получившим сертификат на первого ребенка, положена доплата 202,6 тыс. рублей, если в семье появится еще один ребенок.
Использовать средства можно на улучшение жилищных условий, обучение детей, накопительную пенсию родителей, ежемесячную выплату на детей до трех лет или покупку товаров и услуг, предназначенных для социальной адаптации детей с инвалидностью. В прошлом году средствами маткапитала воспользовались 1,5 млн семей. Самое популярное направление — приобретение жилья.
Единое пособие
С 1 января прошлого года в России ввели единое пособие на детей и беременных женщин. За 2023 год Социальный фонд назначил его родителям более 10,8 млн детей до 17 лет и 397,7 тыс. беременным женщинам.
В этом году сумма пособия выросла после индексации прожиточного минимума на 7,5%. Размер пособия рассчитывается исходя из регионального прожиточного минимума и составляет 50, 75 или 100%. Средний по России размер единого пособия в этом году для детей составил 7500 – 15 000 рублей, для беременных женщин 8400 – 16 800 рублей.
Пособие по беременности и родам
С 1 января 2024 года также увеличен максимальный размер пособия по беременности и родам. Ранее оно составляло 383 тыс. рублей, теперь — 565 тыс. рублей.
Как сообщал «ГлагоL», 23 января президент Владимир Путин подписал указ «О мерах социальной поддержки многодетных семей», который устанавливает статус многодетной семьи из трёх и более детей. Социальная поддержка будет оказываться таким семьям до момента, пока старший ребёнок не достигнет возраста 18 лет или 23 лет, если он учится в вузе. Регионы смогут по своему желанию расширять эту категорию, вводя дополнительные меры поддержки.
Президент Владимир Путин подписал указ «О мерах социальной поддержки многодетных семей», который устанавливает статус многодетной семьи из трёх и более детей. Документ опубликован 23 января на портале правовых актов.
«Учитывая важную роль семьи в развитии государства и общества, постановляю: установить, что многодетной семьей в России является семья, имеющая трёх и более детей, статус которой устанавливается бессрочно», — говорится в указе.
Социальная поддержка будет оказываться таким семьям до момента, пока старший ребёнок не достигнет возраста 18 лет или 23 лет, если он учится в вузе.
Правительству глава государства поручил установить единый образец удостоверения многодетной семьи и обеспечить ведение банка данных таких семей.
Регионы смогут по своему желанию расширять эту категорию, вводя дополнительные меры поддержки, но не имеют права снижать имеющийся уровень поддержки многодетных семей.
Ранее «ГлагоL» сообщал, что Путин на встрече с Советом по правам человека отметил, что в России назрела необходимость принятия решений по амнистии некоторых категорий женщин, совершивших ненасильственные преступления, у которых есть маленькие дети, а также женщин, которые впервые совершили ненасильственные преступления, по делам которых нет потерпевших.
«Терпение и труд все перетрут» гласит русская народная пословица. И, если «труд облагораживает», как говорил товарищ Новосельцев в фильме «Служебный роман», то вот терпение может «перетереть» наш моральный дух и психику в пыль.
Мы часто терпим огромное количество вещей: неблагодарность детей, вспыльчивый характер партнёра, надоедливых людей, самодурство руководства и ещё очень много чего. Вопрос состоит в том, насколько нас хватит, зачем нам это нужно и когда вообще наше терпение всего и вся начинает сказываться на нас самих самым негативным образом. Узнали об этом у психолога Мироновой Юлии Александровны.
Что вообще такое терпение, и где та грань, где мы начинаем терпеть? Можно ли терпение назвать мотивацией?
Терпение скорее является последствием мотивации. Сперва мы мотивированы на достижении сверхценной идеи, а затем терпим лишения для того, чтобы воздалось в конце. Если мы говорим именно о терпении как о качестве, когда мы сносим отношение или обстоятельства (зависящие от нас, поскольку стойкое перенесение тяжб внешней жизни скорее можно отнести к смирению), то стоит всегда помнить, для чего мы временно позволяем себе оставаться в недопустимых для психики ситуациях.
От чего зависит, что у всех у нас разный уровень терпения: кто-то «взрывается» мгновенно, не терпит ничего, а кто-то годами, стиснув зубы, молчит?
Вопрос терпения всегда индивидуальный. Часто он связан просто с неумением или нежеланием (порой невозможностью) выстроить иную перспективу, если речь идёт о безнадёжной ситуации. Если же речь идёт о сильной мотивации и мощной конечной цели, то терпение в данном случае может быть синонимом упёртости. Плюс непереносимость фрустрации и неумение адаптироваться к дискомфортным ситуациям является уже не частью «взрывного характера», а может быть симптомом расстройства.
Не можем больше терпеть партнёра — что делать?
Идти к специалисту и разбираться, почему этот вопрос вообще поднимается, если человек, например, вам изменяет или бьёт. Если партнёр — страшный зануда, какой бенефит (выгода) от того, что вы находитесь рядом? Если партнёр с иными культурными представлениями — что вы получаете, оставаясь в отношениях?
Если с самого начала есть тревожный звоночек по поводу совместимости или совместного комфорта— скорее всего разрыв произойдёт именно из-за него, но спустя n-ное количество времени. Только всё это время придётся «ломать себе хребет» и постоянно терять самость в отношениях, где вы не обращаете внимания на собственные желания.
Когда и что можно терпеть от партнёра во имя сохранения семьи (читай — при наличии маленьких детей, которые одинаково любят маму и папу)?
Опять же, что можно терпеть, а что нельзя решает каждый сам для себя. Тем более, готов ли он к этому. Единственное, дети не должны становиться главным моральный компасом в вопросе сохранения семьи. Обычно на детей подобным образом просто спихивают ответственность за неспособность принять решение или сохранить адекватные отношения с супругом после развода.
Терпение и личные границы — где мы должны отстаивать свои границы, а где можно и потерпеть?
Мотивация. Ради чего вы терпите? Есть ли у этого реальная и исполнимая цель? Мы сейчас не говорим о классическом «я потерплю, и ситуация изменится», а что-то весомое. Терпеть недосып ради красного диплома, терпеть партнёра, потому что он богатый, а вам нужна машина. Мораль неважна: просто ради чего? Если вы понимаете, что цель оправдывает средства — вперёд, но ради бога, без рисков для жизни и здоровья.
фото: freepik.com
Терпение на работе — представим, что начальство начинает нагружать нас бо́льшим количеством задач, зарплату никто не поднимает — терпеть, конфликтовать или как выстроить правильный диалог и «снять с шеи» хамское отношение?
Можно обратиться за повышением зарплаты или объяснением своих обязанностей. То, что вас грузят и не повышают з/п, ещё не говорит о хамском отношении. На работе люди не будут печься о вашем абсолютном комфорте и всегда будут хотеть, чтобы вы работали больше, а обходились дешевле. Если вас это не устраивает, вы можете спокойно попросить о повышении з/п в связи с увеличившейся нагрузкой или отказаться от задач. Если это не работает — смотрите на свою мотивацию работы в конкретном месте. Вы остаётесь, потому что «лучше не будет» или это действительно достойная строчка в резюме?
Терпение и дети. Не всем хватает терпения годами мило улыбаться и по сто раз в день объяснять маленьким детям, что можно, а что нельзя. Дальше — больше. Общение с подростками часто тоже требует огромного терпения. Где та грань, когда действительно нужно терпеть, а когда надо и серьёзно поговорить?
Когда ребёнок или подросток начинают прощупывать или шагать через грань. Это может быть попадание в различные группы риска, ложь, вседозволенность — всё то, что может привести ребёнка к печальным последствиям. Терпеть даже в случае детей — не надо. Это приведёт к взрыву и обрушит на ребёнка огромное количество информации, о которой он мог не догадываться. В случае детей терпение остаётся индивидуальным вопросом. Только родитель знает по-настоящему своего ребёнка и подход к нему. Если ребенок гиперэмоционален, это изматывает, но сообщать об этом — порой кощунство, тем более, если человек не закатывает частых истерик, не капризен. Если ребёнок грубый, закрытый или постоянно недовольный — это также может быть совершенно не его вина и даже не окружения. Поэтому ничего нет страшного, чтобы вовремя и спокойно сообщить ребёнку о его поведении, учитывая его характер.
Как вообще отличить то, что мы начали кого-то или что-то терпеть, от того, что мы просто перестали замечать то, что нам нравилось, и стали делать акцент на негативных моментах?
Это не является противоречием. Мы перестаём замечать то, что нам нравится, когда привыкаем к комфорту и на первый план выходят минусы, которые до этого смазывались под розовыми очками. Всегда стоит понимать, что, возможно, то, что вы терпите, не изменится никогда. И насколько плюсы перевешивают дискомфорт и перевешивают ли? Терпеть человека смысла нет никогда, поскольку стиснутые зубы приведут к раздражению, после — к агрессии, а, если нет привычки высказывать людям, то и к аутоагрессии.
Депутат Госдумы Виталий Милонов, чтобы снизить уровень разводов в стране, предложил ввести штрафы или отправку в зону проведения спецоперации.
На заседании комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства обсуждался законопроект от ЛДПР, который предлагал выплачивать по 10 тыс. рублей тем, кто до 35 лет впервые вступает в брак. Комитет инициативу не поддержал. Парламентарии выразили мнение, что поддержка должна быть комплексной.
Милонов также не согласился с этой идеей и выдвинул более категоричное предложение, чтобы снизить число разводов.
«Если бы предложили, что при заключении брака 10 тысяч рублей, …а при расторжении 100 тысяч рублей штраф, я бы поддержал, или обязательные работы в зоне СВО… Надо наказывать за разводы», — подчеркнул он.
Ранее «ГлагоL» сообщал, что следующий учебный год для школьников может дополниться ещё одним новым предметом — «семьеведением». К этому моменту уже будет подготовлен единый учебник. Сейчас обучение этому предмету ведётся экспериментально в 40 регионах. Предполагается, что новый курс будет готовить подростков к будущей семейной жизни и рождению детей.
Безопасный сон новорожденного ребёнка – это укладывание малыша спать таким образом, чтобы защитить его от таких опасностей, как удушье и синдрома внезапной детской смерти (также называемый СВДС). СВДС – это необъяснимая смерть ребёнка в возрасте до 1 года, и СВДС обычно возникает, когда ребёнок спит. Мы поговорили с Ольгой Шустицкой, перинатальным психологом, продюсером бесплатной Школы мам «Олант» обо всех важных аспектах, которые нужно знать про сон новорожденного ребёнка.
Ольга Шустицкая, перинатальный психолог, продюсер Школы мам «Олант»
Сколько времени нужно спать ребёнку в разном возрасте?
Новорожденные дети спят по 18–22 часа. Казалось бы – как много, но на практике мамы, зная эти цифры, впадают в тревогу: мой малыш не спит вообще! На самом деле, ребёнок спит фрагментарно, но постоянно – у ребёнка закрыты глазки – значит, он спит! Ест с закрытыми глазками – спит, какает с закрытыми глазками – спит, носите его на ручках, он закрыл глазки – спит. Таким образом, он и добирает свои 18 часов.
Где должен спать ребёнок?
Сразу делим пространство: ночной сон только в детской кроватке в комнате родителей до 1 года, дневной сон может быть в коляске, в автокресле, в кроватке или у мамы на ручках.
Матрас, подушка, одеяло, постельное бельё для новорожденного – что важно знать?
Для детской кроватки нужны только 3 вещи: кровать, матрас и простынка на резинке.
Подушки представляют опасность для грудничков, так как они могут заблокировать дыхательные пути и вызвать перегрев тела младенца, у которого ещё не выработана естественная терморегуляция. Её отсутствие необходимо для правильного формирования будущих изгибов позвоночника и для укрепления шейных мышц. И, наконец, это не гигиенично для детей из-за срыгивания/слюней/потливости.
Современная педиатрия не рекомендует использовать одеяла для грудничка во время ночного сна. В нём кроха может запутаться или случайно натянуть себе на лицо. Полноценное одеяло должно появиться у малыша после 1,5–2 лет. Если есть необходимость использовать одеяло в помещении, где температура ниже +18, то одеяло не должно накрывать ребёнка выше середины туловища. Концы одеяла следует заправить под матрас.
Матрас выбираем дышащий, так же, как и наматрасник – ни в коем случае не используем клеёнку или одноразовую пеленку на кроватке – они не пропускают воздух, а значит, кожа малыша будет подвергаться прению.
фото: freepik.com
Как выбрать кроватку?
Кроватку выбираем в зависимости от габаритов и условий в квартире: это может быть приставная кроватка, небольшая люлька или кровать-трансформер для детей от рождения и до 12 лет.
Розетки, отопительные батареи, телевизоры и т. д. – что может быть рядом с детской кроваткой, а что нет?
Детская кроватка должна стоять не у окна, отопительных приборов, под полками, часами или картинами. Если кроватка стоит у стены, то стена должна быть совершенно пустой.
Совместный сон – можно ли укладывать новорожденного спать с собой взрослым?
Конечно, совместный сон – идеальное решение для родителей с новорожденным. Но совместный сон – не только сон в одной кровати с мамой, но и сон в приставной кроватке, и такой вариант нравится почти всем родителям: ребёнок спит рядом с мамой, но у него своё спальное место. Обязательно ознакомьтесь с правилами безопасного совместного сна, прежде чем его обустраивать.
Какую температуру следует поддерживать в комнате, где спит ребёнок?
Идеальный климат для новорожденных – температура воздуха 20 градусов, влажность 50%. В таком климате у ребёнка не пересыхает кожа, а, значит, меньше подвергается трещинам и раздражению, лучше дышит носик, а, значит, ему проще и лучше спать. Старайтесь придерживаться этого правила, чтобы обеспечить ребёнку идеальную терморегуляцию во сне.
Кокон для сна – может ли заменить кроватку в первые пару месяцев?
Коконы, шезлонги, как и другие приспособления для дневного отдыха – прекрасные мамины помощники, помогающие освободить мамины руки на некоторое время. Главное – соблюдать правила безопасности: не ставить их на высокие поверхности, а только на пол и/или диван, кровать, не переносить вместе с ребёнком, не держать там ребёнка 24/7 и использовать только днём и только под присмотром взрослого. Сон ночью в кроватке – только на ровной упругой поверхности.
Сон в слинге, переноске или автокресле – почему не стоит злоупотреблять этими предметами?
Сон в слинге или автокресле естественно будет, если вы перемещаетесь в машине или гуляете со слингом. И так же, как и с коляской или шезлонгом – это одно из мест для дневного отдыха под присмотром взрослого.
фото: freepik.com
В каком возрасте ребёнку можно положить игрушки в кроватку?
Кровать – место только для сна, а не для еды, игр или развития, поэтому детям раннего возраста игрушки небезопасны, а потом будут отвлекать от сна. Любимую игрушку-обнимашку можно укладывать спать вместе с ребёнком с года.
Стоит ли купить бортики в кроватку?
Бортики запрещены во многих странах, у нас педиатры тоже просят отказаться от бортиков в детские кроватки. Эти приспособления, помимо
пыли, предотвращения циркуляции воздуха в кроватке, могут служить и причиной удушья у детей.
Как безопасно укладывать малыша спать?
Лёжа на боку, у ребёнка есть риск перевернуться (даже будучи зафиксированным позиционерами) лицом в кровать и задохнуться, в положении на животе такой риск ещё больше; кроме того, грудь и живот не могут естественно двигаться. Единственное безопасное положение ребёнка для сна до 4–5 месяцев – на спине. В таком положении нет риска удушья, все органы работают правильно, а физиологическое расположение пищевода под трахеей не даёт ребёнку захлебнуться при срыгивании.
Как одевать ребёнка для сна? Стоит ли пеленать ребёнка перед сном?
При температуре в комнате +20 градусов ребёнку достаточно одного слоя хлопковой одежды. Например, комбинезончик из хлопка или боди и ползунки. Пеленание помогает большинству детей почувствовать себя в безопасности и комфорте, но пеленать стоит только на сон, не туго и только до 2–3 месяцев.
Стоит ли давать соску?
Согласно исследованиям и программе «Сон на спине» использование пустышки уменьшает риск СВДС. Но есть вы не используете пустышку, то специально её вводить не стоит.
фото: freepik.com
Как грудное вскармливание влияет на безопасный сон?
Это нормально – кормить ребёнка грудью в своей постели. Прежде чем приступить к кормлению, уберите все постельные принадлежности и подушки со своей кровати на случай, если вы заснёте. Если вы всё-таки заснёте, переложите ребёнка в его кроватку, как только проснётесь. Кормить ребёнка грудью в постели безопаснее, чем на диване или мягком кресле.
Существуют ли другие способы помочь снизить риск опасностей для сна вашего ребёнка, включая СВДС?
Да. Убедитесь, что ваш ребёнок получил все необходимые прививки. Эти прививки помогают защитить от серьёзных детских заболеваний и могут помочь предотвратить СВДС. Все дети должны быть вакцинированы ради их собственного здоровья и для того, чтобы они не передавали инфекции другим.
Не курите и держите своего ребёнка подальше от других курильщиков и пассивного курения (дыма от чужих сигарет, сигар и трубок). Дети, живущие с курильщиками, подвергаются повышенному риску развития СВДС. Следите за тем, чтобы в вашем доме и машине не курили.
Не курите, не употребляйте алкоголь и не принимайте вредные лекарства во время беременности. Дети матерей, которые занимаются подобными вещами, подвергаются повышенному риску развития СВДС.
Проходите все дородовые осмотры во время беременности. Дети матерей, которые не получают регулярного дородового ухода, подвергаются повышенному риску СВДС.
Может ли распорядок дня перед сном помочь ребёнку уснуть? Как подготовить ребёнка ко сну?
Режима у новорожденных ещё нет, мелатонин начинает вырабатываться только с 3–4 месяцев, но помогать малышу мы можем, особенно на ночной сон: используем шторы с затемнением, спокойные действия, тихие разговоры, приглушённый свет. Тогда как днём делать темно и тихо на сны ребенка не нужно,
Купание перед сном: какое оно должно быть, нужно ли добавлять специальные «успокаивающие» составы пен для ванны?
Если ребёнка расслабляет ванна, то перед сном можно покупать малыша, если же ванна вызывает возбуждение, перенесите её на утренние часы. При купании новорожденных никакие средства лучше не использовать – это может вызвать аллергию у ребёнка. А вот что точно полезно – свежий и увлажненный воздух. Поэтому не забывайте проветривать и увлажнять помещение, где спит новорожденный.
Соцсети, реклама (да и общество) транслируют: родительство — это приятно, дети всегда должны быть здоровы и счастливы, а вам надо всё контролировать. Но так не бывает. Это самая большая ложь.
Доктор наук и мама Карла Наумбург написала забавное, умное и ценное «противоядие» от нашей культуры воспитания, вызывающей страх и стыд. Внутри — научные исследования, истории и практики, которые помогут поверить в свои силы и почувствовать себя лучше. Выбрали в книге интересные мысли и практики, делимся с вами.
Анатомия срыва
«Я считала себя ужасной матерью, у которой все получается хуже других, — пишет Карла. — Я не люблю играть с детьми, мне не хватало спокойствия, и я не чувствовала себя счастливой. Хотя кому хватит терпения играть в „Конфетную страну“ в пятьдесят седьмой раз на неделе? А когда я пряталась в кладовке или объедалась шоколадом, становилось еще хуже».
Самое сложное — поймать момент, когда вы вот-вот сорвётесь. Не судите себя, просто осознайте своё состояние. А если всё же начнёте себя осуждать, то просто осознайте и это.
Когда вы кричите на ребёнка — это говорит лишь о том, что вы раздражены. Когда нет сил даже налить тарелку супа — вы просто устали. Заглянув в себя, вы увидите, что тут нет места чувству вины. Так вы сосредоточитесь не на поиске виноватого, а на том, как вернуться в нормальное состояние.
Простые стратегии
«Постоянная усталость, ощущение никчемности, сомнения, тревога и растерянность стали моими спутниками, и я не представляла, что или кто в силах помочь мне стать более терпеливой и внимательной к детям», — продолжает Карла.
Каково же было её удивление, когда, казалось бы, простые практики по сочувствию к себе сработали. Они все короткие, потому что где взять время на получасовые медитации? Вот они — попробуйте.
Чаще вспоминайте, что не обязательно верить всем мыслям, мелькающим в вашей голове
Более того, можно думать о чём-то, даже если вы в это пока не верите. Например, что вы связаны со всем человечеством общими проблемами, даже если считаете, что это полная ерунда. Ничего страшного. Повторяйте чаще, и вы в это поверите.
фото: freepik.com
Попробуйте мысленно менять «я» на «мы»
«Мы» означает всех нас, кто воспитывает детей на планете Земля в этот день и в этот час. Допустим, вам пришла мысль: «Я ужасная мать». Поменяйте её на «Мы ужасные матери». С этой простой перестановкой любая проблема начинает казаться менее трудной.
«Воспитывать детей тяжело всем: капризы, подгоревшие ужины, потерянные справки — не ваша личная проблема, а проблема всех родителей». Повторяйте эти слова каждый раз, когда чувствуете себя паршиво.
Попробуйте пропеть свои мысли или произнести их с дурацким акцентом
Трудно принимать себя всерьёз, когда говоришь голосом лягушонка Кермита. Помните, ваша главная задача — не попасться на удочку вредных мыслей. Затем возвращайтесь к началу и как можно чаще повторяйте первые два шага.
Если ничего из описанного не срабатывает, пора призвать на помощь друга — любого взрослого, которому вы доверяете.
Ваш личный единорог
Для большинства людей идея сочувствия к себе — это что-то из мира единорогов. Хипповская эзотерическая белиберда, которая звучит приятно, но не имеет никакого отношения к реальной жизни — просроченным счетам, ворчливой свекрови и странной непроходящей сыпи на руке ребёнка.
Да, сочувствие к себе не решит всех проблем. Но поможет хранить спокойствие и мыслить ясно. Оно как единорог, который появляется в трудную минуту, интересуется, что с вами, и выслушивает, что вам нужно. А, главное, не даёт советов по воспитанию (ведь единороги ничего не знают о человеческих детях). Само его присутствие действует настолько благотворно, что вы готовы простить ему оставленную после радугу.
«Несмотря на то, что я орала на детей, кормила их полуфабрикатами из микроволновки, отказывалась играть с ними в принцесс и сажала перед теликом, вместо того чтобы заняться с ними пальчиковым рисованием, я не была плохой мамой. И вы тоже не плохая мама и не плохой отец».
Простая мудрость гласит: «Боль неизбежна; страданий можно избежать». Проблемы никак не остановить, но можно перестать винить и стыдить себя. Эта книга возвращает право родителей на счастье.
