28 марта | 19:43
18+

Здоровье

1

Медик назвал снижающую риск рака и инсульта ягоду

Употребление клубники помогает снизить риск возникновения ряда болезней, включая рак, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Медик пояснил, что опухоли часто возникают как реакция на вялотекущее воспаление, поэтому продукты, помогающие в борьбе с ним, снижают риск развития новообразований. «Клубника содержит факторы, которые блокируют рост новых сосудов — это называется факторы, тормозящие ангиогенез», — рассказал Гинзбург в эфире канала «Россия 1». […]

1

Экспертное мнение: чем полезен фенхель

Фенхель многим не так знаком, как, например, укроп, брокколи или кабачки. Да, мы сравниваем фенхель и с зеленью, и с овощами, потому что он всегда использовался как зелень, и лишь только последние 10-20 лет его используют как овощ. Этот луковичный овощ и его семена заслуживают того, чтобы стать частью вашего меню. Какие же питательные вещества […]

1

Диетолог опровергла выводы немецких учёных о вреде колбасы и мяса

Диетолог Маргарита Королёва опровергла выводы немецких учёных о том, что употребление красного мяса, колбасы, молока, сахара и алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний. По её словам, отказ от конкретных продуктов не снижает риск заболевания раком, а в некоторых случаях, напротив, увеличивает опасность. Специалист подчеркнула, что вполне можно быть любителем мяса, но при этом вести здоровый образ жизни и избегать стрессовых ситуаций. «Кто-то может злоупотреблять алкоголем […]

1

Диетолог рассказала, как уберечься от рака

Отказ от мяса или алкоголя не избавит человека от опасности онкологии. К проблеме необходимо подходить комплексно, рассказала диетолог Маргарита Королёва. «Дело в том, что рак — полисистемное заболевание. Это может быть совокупность факторов. Человек имеет генетическую предрасположенность, а может и не иметь её. Когда он ведёт неправильный образ жизни во всех смыслах, злоупотребляя не только алкоголем, но и фастфудом и другими продуктами, которые ведут к избыточной массе тела», — сказала врач в интервью «НСН». […]

1

Семь популярных продуктов помогают продлить молодость

Исполнительный директор российского НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева составила список полезных продуктов, употребление которых способствует замедлению процессов старения. Всего список состоит из семи продуктов, которые необходимо включить в рацион питания. В частности, Медведева советует россиянам есть свежие проростки семян, так как они содержат полезные антиоксиданты, витамины и минералы, способные омолодить организм. Кроме того, эксперт рекомендовала заправлять салаты богатым ненасыщенными […]

1

Офисная работа – 5 факторов риска для здоровья

Когда мы говорим об опасных для здоровья профессиях, то часто вспоминаем шахтёров, строителей и космонавтов. Однако чистая и с виду безобидная работа в офисе таит не меньше рисков. О них расскажет Бутакова Ольга Алексеевна, врач лимфолог, доктор педагогических наук, руководитель Международной академии здоровья, эксперт Coral Club. Запястья Актуальная проблема «человека офисного» — туннельный синдром. Он возникает из-за […]

1

Доктор Мясников назвал полезные пищевые привычки

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников составил список полезных пищевых привычек и рекомендовал россиянам следовать его советам. В первую очередь врач посоветовал не пропускать приёмы пищи и проявлять физическую активность после еды. «Если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», — сказал Мясников в эфире программы «О самом главном» на «России 1». Кроме того, он высказался о пользе […]

1

Названы простые способы замедлить старение мозга

Физическая активность полезна для мозга, а сидячий образ жизни увеличивает вероятность развития деменции, заявили учёные. Они перечислили простые способы замедлить старение мозга. Как пишет шведская газета Svenska Dagbladet, для здоровья мозга необходим хороший сон. Автор статьи рекомендует спать не менее семи часов в сутки. Недавние исследования показали, что сон менее шести часов в возрасте 50-60 лет увеличивает риск деменции. Важен […]

1

Найден новый способ борьбы с ожирением

Австралийские биологи из Института медицинских исследований Гарвана совместно с коллегами из Китая и Канады обнаружили, что блокирование определённого рецептора в жировых тканях изменяет процесс метаболизма, и накопленный жир начинает расходоваться на производство энергии и терморегуляцию. Открытие позволило учёным разработать альтернативный подход, при котором лекарство напрямую воздействует на жировые ткани, что более эффективно и безопасно, чем существующие методы борьбы с лишним весом. «Рецептор Y1 действует как «тормоз» […]

1

Врач рассказал, почему россияне рано стареют

Завотделом клинической кардиологии НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний, врач-кардиолог Василий Кашталап назвал продукты, проливающие молодость, а также пищу, употребление которой, наоборот, ускоряет старение организма. По его словам, россияне едят недостаточно мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей, фруктов, при этом многие злоупотребляют насыщенными жирами и быстрыми углеводами. Это способствует ускорению процессов старения в организме. Как пояснил Кашталап «Московскому комсомольцу», за сохранение молодости отвечают […]