5 июля | 05:24
18+

Здоровье

Учёные поделились действенными способами улучшить сон

Учёные дали несколько советов, как повысить качество сна. Прежде всего они рекомендуют обратить внимание на продолжительность сна. «Если человек спит менее пяти часов в сутки, это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и мозговом кровообращении», — говорится в статье, опубликованной в журнале Sleep Health. Недосып, по мнению экспертов, может спровоцировать развитие психических заболеваний. При этом вредна и привычка «досыпать», она тоже негативно влияет на общее состояние, […]

Учёные установили связь между стрессом и употреблением фаст-фуда

Учёным удалось установить связь между женским стрессом и количеством потребляемого фаст-фуда. Переживания могут быть связаны с финансовыми трудностями, нестабильными романтическими отношениями или частыми переездами. В статье, которая 13 марта была опубликована в журнале Nutrients, говорится, что в исследовании приняли участие 338 страдающих от избыточного веса женщин в возрасте от 19 до 39 лет. Во время […]

Врач рассказал, кому нельзя поститься

Заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Карабиненко порекомендовал пациентам с коронавирусом воздержаться от поста. По словам медика, больной должен получать полноценную пищу, набираться сил и выздоравливать. «Ковид — тяжелая болезнь, и для сопротивления этой болезни организму требуется хорошее питание», — пояснил Карабиненко в беседе с «Вечерней Москвой». Пульмонолог рекомендовал верующим, которые всё-таки решили поститься, прислушиваться к своему организму. «На протяжении строгого поста […]

Назван способ быстрого избавления от боли в желудке

Медики рассказали, какие методы предосторожности стоит предпринять при боли в желудке. По их словам, есть несколько правил, которые помогут сохранить здоровье этого жизненно важного органа.  Так, специалисты Национальной медицинской библиотеки США рекомендуют для ослабления болевого синдрома отказаться от приёма твёрдой, жареной и жирной пищи, 12 марта сообщило издание 20 minutos. Помимо этого врачи посоветовали на время отказаться […]

Кардиолог назвал три простых упражнения для снижения риска инфаркта

Кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев посоветовал три упражнения для снижения риска возникновения инфаркта. В первую очередь доктор рекомендовал уделять внимание пешим прогулкам, поскольку ходьба помогает прокачивать кровь и увеличить возврат венозной крови к правому отделу сердца. Он обратил внимание, это также станет хорошей тренировкой для позвоночника и головного мозга. «Дело в том, что от […]

Врач рассказала о легком способе избежать развития диабета

Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук Юлия Мануйлова рассказала, как можно избежать развития сахарного диабета. Выяснилось, что многое зависит не только от питания, но и от привычек человека. «Основная профилактика сахарного диабета — это нормальный вес. Чем меньше вес — тем меньше риск заболеть», — обратила внимание специалист в интервью телеканалу «Звезда» 13 марта.  Доктор отметила, […]

Доктор Мясников рассказал об опасном вирусе, поразившем 95% людей

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о вирусе Эпштейна-Барр, который, по его словам, поразил 95% населения жителей планеты. Медик отметил, что большинство заражается им ещё в детстве, а проявляется инфекция чаще всего гораздо позже, когда ослабляется иммунитет. «Активируясь, он вызывает жуткие болезни — лимфомы, <…> лейкозы, рак головы и шеи, он играет роль в развитии рассеянного склероза. То есть, это уже серьёзно, это вирус, который ведёт […]

Доктор Мясников рассказал о пользе холестерина

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о полезных свойствах холестерина. Как оказалось, его вырабатывает печень и у него его своё предназначение.  Как рассказал Мясников, люди с маниакальным упорством борются с холестерином, но в то же время он вырабатывается в печени. «Зачем Господь Бог сделал, чтобы печень его вырабатывала? Мало нам проблем?» — задался вопросом специалист […]

Доктор Мясников рассказал, как легче всего пережить весну

Чтобы пережить трудности весной, следует не думать о прошлом и не волноваться за будущее, такой совет в беседе дал известный врач и телеведущий Александр Мясников. Также медик рекомендовал «не брать ничего в голову» в условиях сложной эпидемиологической и экономической обстановки. По словам врача, нужно много двигаться и не переедать. «И не делать гадости», — заключил Мясников в беседе с URA.RU. Ранее Мясников назвал мощные факторы, повышающие риск развития болезни Паркинсона. По словам медика, помимо генетики, […]

Диетолог назвал продукт, который поможет избежать переедания

Чтобы не переедать, следует начать прием пищи с отрубей, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков. По словам медика, этот продукт представляет из себя оболочку зерна. Он посоветовал перед едой съесть горсть и запить её водой. «Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать», — рассказал врач на своём YouTube-канале. Он также посоветовал людям, соблюдающим диету, вечером есть мясо или рыбу с сырыми овощами. От кефира и других кисломолочных […]

Exit mobile version