27 марта | 12:29
18+

Здоровье

1

Мясников назвал неожиданные факторы развития болезни Паркинсона

Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал мощные факторы, повышающие риск развития болезни Паркинсона. По словам медика, помимо генетики, развитию этого заболевания способствуют травмы головного мозга, недостаточный уровень витамина D, а также мигрень. Проживание в отдалённой сельской местности, употребление родниковой воды и молока, переизбыток магния и железа в организме, лишний вес и недостаточная мышечная сила в детском возрасте также повышают риск возникновения болезни Паркинсона, […]

1

Врач назвала способы борьбы с хронической усталостью

Врач высшей категории, невролог ГКБ № 17 Москвы Инесса Колчу рассказала, как бороться с хронической усталостью. По словам специалиста, есть медикаментозные способы лечения, однако принимать препараты можно только по назначению врача. Среди других методов Колчу назвала общеукрепляющие мероприятия: уход от стрессовых ситуаций и избегание переутомления. Кроме того, отметила врач, необходимо изменить рабочий график, оставляя достаточное время для отдыха. Во время работы надо […]

1

Психолог предупредил об опасности любви к здоровой пище

Ограничивать свой рацион исключительно здоровой пищей представляет угрозу для психического здоровья, заявил клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко. По словам Алименко, нужно с осторожностью относиться к советам разных коучей из соцсетей, поскольку многие из них не являются специалистами. Эти люди просто прошли курсы нутрициологов, при этом у них нет медицинского образования и какого-либо опыта в вопросе здорового образа жизни, предупредил медик. Подобные «специалисты» […]

1

Медики раскрыли секрет мужского долголетия

Японские медики дали простые рекомендации по продлению жизни. Главным фактором долголетия они назвали регулярные прогулки на свежем воздухе. Проведённое исследование, в ходе которого учёные в течение 13 лет наблюдали за 27 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет, показало, что любители ежедневных прогулок в среднем живут дольше людей с низкой физической активностью. При этом достаточно […]

1

Назван способ похудения без изнурительных упражнений

Диетолог из США Рейчел Пол рассказала, как быстро избавиться от лишних килограммов без изнурительных упражнений. Она рекомендовала выбрать тот вид физической активности, который действительно нравится, даже если он менее эффективен. Как пояснила эксперт, в этом случае лишний вес будет уходить медленнее, но цель будет в итоге достигнута. При этом худеющий не устанет и не забросит упражнения, так и не доведя дело до конца. Кроме того, Пол рекомендовала […]

1

5 признаков того, что вам не хватает белка

Будь то врачи или учёные — они не зря называют белок (он же — протеин) одним из строительных «блоков» в организме. Этот макроэлемент составляет основной компонент всех наших клеток и обеспечивает незаменимые аминокислоты, которые поддерживают наш организм в рабочем состоянии. Проблема, как всегда, банальна до невозможности: не все из нас получают протеин в нужном количестве. […]

1

Диетолог назвала идеальные для работы мозга продукты

Неправильное питание влияет, в том числе, на работу мозга. Это влечёт за собой ухудшение самочувствия, состояние усталости и плохое настроение, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам медика, очень важно, чтобы в еде было достаточное количество холина, который в большом количестве содержится в яичном желтке, в мясе, особенно в баранине, а также в овсянке и цветной капусте. Соломатина отметила, что необходимо также употреблять продукты, содержащие витамин В12 и железо. Все […]

1

Рестораны «Макдоналдс» решили изменить рецепт бургеров

Сеть ресторанов быстрого питания «Макдоналдс» решила изменить рецепт бургеров. Уже сейчас рестораны начали тестировать фирменные блюда, котлеты в которых сделаны  из искусственного мяса — McPlant. Об этом 2 февраля сообщает издание Bloomberg. Как стало известно, экспериментальные продажи начались в Скандинавии. В том случае, если бургеры будут пользоваться популярностью, то новые блюда появятся и на других […]

1

Доктор Мясников посоветовал россиянам отказаться от масок и перчаток

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиянотказаться от масочного режима. В эфире «Национальной службы новостей» 2 февраля  он заявил, что десятки лет использования масок при гриппе и других инфекциях показали низкую эффективность и назвал этот способ защиты «пассивным» «Есть приказ — мы носим. Но что будет, если все снимут маски? Ничего особенного не будет. Тем […]

1

Циркадные ритмы питания: что это, помогут ли они похудеть и стать здоровее

Вы наверняка не раз слышали термин «циркадные ритмы». Если нет, то спешим сообщить, что про них очень важно знать, если вы хотите быть не меньше, чем здоровым человеком. Ведь при сбое циркадных ритмов можно получить целый «букет» заболеваний — ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, бессонницу, психические заболевания и т. д. Мы поговорили с различными экспертами в области здоровья, чтобы разобраться подробнее, что это за ритмы в контексте питания, как их восстановить и почему […]