17 сентября | 11:45
18+

Здоровье

1

Диетологи назвали шесть «волшебных» продуктов для похудения

Существуют шесть продуктов, которые помогают не только похудеть, но и стимулируют сжигание жира. Как оказалось, эффективного похудения можно достичь с помощью полноценной диеты и плана упражнений, 5 ноября сообщило издание Express. Одним из самых полезных веществ в похудении является белок. Он помогает наращивать мышцы и тонизировать их. По мнению диетологов, белок — самое важное питательное вещество для похудания и улучшения внешнего вида тела. «Высокое потребление белка ускоряет обмен веществ, […]

1

Названа оптимальная дневная доза кофе

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал об оптимальном количестве кофеина в день. Как 5 ноября передает «РИА Новости», специалист посоветовал пить не больше трех чашек кофе в день. «По разным данным, три раза в день по чашке кофе – это хороший такой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три […]

1

Диетолог дал рекомендации по питанию в холодное время года

В холодное время года россиянам порекомендовали свой рацион составлять из высококалорийной пищи и овощей, причём не обязательно покупать экзотические и несезонные овощи. Об этом 5 ноября заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян. «Не надо гоняться за какими-то экзотическими или далеко не сезонными (овощами)», — отметил он на пресс-конференции, пишет ТАСС. Тутельян уверен, что капуста, свёкла, морковь […]

1

Назван эффективно снижающий высокое кровяное давление продукт

Высокое кровяное давление весьма распространённое заболевание, которым страдает более четверти взрослого населения Великобритании. Однако учёные нашли продукт, который поможет снизить его и улучшить самочувствие. О об этом 5 ноября сообщило издание Express. По словам специалистов, высокое давление может привести к серьёзным осложнениям, включая инсульт и сердечные приступы. Поэтому очень важно, чтобы гипертония была диагностирована как можно скорее. Как рассказала генеральный директор компании […]

1

Эксперт развеял миф о чесноке и аскорбиновой кислоте

Резкое укрепление иммунитета при помощи чеснока, лимона, лука и аскорбиновой кислоты — миф. Об этом в четверг, 5 ноября, заявила консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. По её словам, употребление этих продуктов не снизит риск заражения инфекциями, но в общий рацион их надо включать. Эти продукты полезны, но не в качестве, которое им приписывают, пояснила специалист. Волшебной пилюли, способной усилить иммунитет, не существует. Иммунитет складывается из множества […]

1

Нарколог предупредил о пагубном влиянии алкоголя на заболевших COVID–19

Из–за употребления алкоголя у заражённого коронавирусной инфекции может произойти обострение болезни. Кроме того, спиртное затрудняет приём лекарств. Об этом 4 ноября сообщил врач–нарколог Руслан Исаев. За последнее время в России был отмечен рост потребления антибиотиков. Антибиотики способны вызывать побочные эффекты, а при смешивании с ними алкоголя возрастает вероятность резкого ухудшения самочувствия пациента. «Если человек болеет […]

1

Эксперты назвали пять угрожающих психике симптомов

Существуют пять важных симптомах тревожного расстройства, которые должны спровоцировать человека на поход к врачу. Об этом 4 ноября сообщило издание Express. Как стало известно, тревога это не просто неприятное чувство, которое быстро проходит. Она может перерасти в хроническое беспокойство и наносить психический и физический вред пациенту. Поэтому с этим состоянием обязательно необходимо бороться, и порой без профессионала в этом деле не обойтись. «Мы все иногда испытываем чувство тревоги, […]

1

Учёные выявили диету долгожителей

Учёные из Гарвардской школы общественных наук имени Т. Х. Чана выяснили, какие продукты помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратить возникновение опасных болезней, а следовательно продлить жизнь. Об этом 4 ноября сообщило издание Business Insider. Специалисты изучили данные 210 тысяч американцев и выяснили, что рацион, в который входит минимум овощей и максимум обработанного мяса, увеличивает вероятность возникновения проблем с сердцем на 46%. В это же время на 28% возрастает […]

1

COVID-19, ОМС и ДМС: куда обращаться при первых признаках

Вспышка коронавируса COVID-19, начавшаяся в Китае в конце прошлого года, теперь стала глобальной пандемией. Мы худо-бедно пережили весну, теперь же — уже даже не носу, а, простите, в нём самом, — очередная вспышка этого «злодея». Вводятся новые запреты, ограничения, что-то и вовсе закрывают. Каким образом этот кризис планетного масштаба будет развиваться дальше неизвестно. Но нам […]

1

Малышева развеяла миф о гипертонии

Врач и телеведущая Елена Малышева развеяла миф о существовании «рабочего давления». Об этом она сообщила в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале. «Давление бывает нормальное и ненормальное. <…> Верхняя граница нормального давления должна быть не выше 130 миллиметров ртутного столба», — отметила ведущая вместе с кардиологом Симоном Мацкеплишвили. Мацкеплишвили отметил, что если тонометр показывает давление 150, необходимо принимать препараты каждый день. […]