Одним из лучших источников белка для организма человека является куриное филе. Как отметила диетолог Светлана Фус в своём Instagram-аккаунте, этот продукт также способствует укреплению иммунитета и здоровья в целом. Она напомнила, что белок — это основной строительный материал для организма, поскольку в процессе пищеварения он расщепляется до аминокислот, которые, в свою очередь, используются как «кирпичики» […]
Чтобы выбрать «правильный» хлеб, необходимо внимательно читать этикетку и отдавать предпочтение цельнозерновым изделиям. Такой совет дала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Специалист пояснила, что именно цельнозерновой хлеб содержит больше всего витаминов и микроэлементов. Кроме того, он рекомендовала обращать внимание на специфические запахи хлеба. Если чувствуется сильно кислый запах или отчётливый запах дрожжей, то такой хлеб лучше не покупать, поскольку он может спровоцировать изжогу, […]
Горький шоколад способствует улучшению работы сердца и мозга, а также защищает от развития гипертонии. Об этом пишет издание Insider со ссылкой на специалистов. Как уточняет «РИА Новости», в этом лакомстве содержатся флавоноиды, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, они снижают кровяное давление. Помимо этого, флавоноиды в горьком шоколаде повышают уровень «хорошего» холестерина и понижает […]
Врач-гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова дала россиянам советы по правильному выбору хлеба. По её словам, самыми полезными для организма являются цельнозерновой, ржаной и бородинский хлеб. «Если мы едим белый батон — мы ничего не получаем, кроме пустых углеводов, потому что сахар», — пояснила медик в эфире радиостанции «Говорит Москва». При покупке в магазине следует посмотреть на состав и отказаться от хлеба, если в списке ингредиентов сахар находится на одном из первых мест. […]
Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников заявил, что кашель не всегда является признаком заболеваний органов дыхательной системы. По его словам, одной из причин кашля может быть рефлюкс, в результате которого соляная кислота вбрасывается из желудка в пищевод. Кроме того, кашель провоцируют некоторые болезни сердца. Например, скопление жидкости в перикарде. Мясников в эфире телеканала «Россия 1» также рекомендовал людям […]
Турецкий врач Эндер Сарач дал простые рекомендации по снижению уровня плохого холестерина в крови без лекарств. По его словам, необходимо отказаться от курения и употребления, а также повысить ежедневный уровень физической активности. Кроме того, следует включить в рацион питания авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи, рыбу, а также блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых, сообщает издание Sozcu. Как писал «ГлагоL», кардиолог […]
Кардиолог из Гуанчжоуского университета китайской медицины Тяньхуэй Юань назвала необычный признак приближающегося инфаркта. По его словам, в первую очередь следует обратить внимание на изменения цвета языка. «Язык пациентов с хронической сердечной недостаточностью выглядит совершенно иначе, чем у здоровых людей», — сказала специалист изданию Express. Как пояснила специалист, язык здорового человека имеет бледно-красный цвет с бледно-белым налётом. При этом у людей […]
Согласно данным различных эпидемиологических исследований, шум в ушах встречается у 10-35% населения, в том числе и у детей. Хотя бы раз в жизни этот симптом встречается почти у половины населения — чаще в пожилом возрасте. В мегаполисах врачи на постоянной основе встречаются с этой жалобой и не только из-за того, что жители больших городов чаще посещают поликлиники. Одной из возможных причин появления «шума в ушах» является воздействие громких звуков: громкая музыка, шум […]
Заведующий хирургическим торакальным отделением НМИЦ онкологии имени Петрова, член-корреспондент РАН Евгений Левченко назвал первые симптомы злокачественной опухоли лёгких. По его словам, некоторые формы рака часто путают с пневмонией или бронхитом. Таких пациентов начинают лечить антибиотиками, в результате чего опухоль увеличивается, а специализированное лечение не предоставляется вовремя. Левченко также подчеркнул, что первыми «сигналами» являются также повышенная температура, слабость и усталость с […]
Специалисты британской организации Diabetes UK назвали необычный признак развития диабета второго типа. В частности, на заболевание указывает внезапная потеря веса. Диабет может оставаться незамеченным, пока уровень глюкозы в организме не достигает критических значений. Но когда это происходит, в организме уже начинаются необратимые изменения, влияющие на работу сосудов, сердца, почек. «Потеря более 5% веса без каких-либо очевидных объяснений может быть вызвана диабетом», — пишет «МедикФорум». […]