Осень радует нас не только золотыми пейзажами, но и хандрой. Когда ещё грустить, если не дождливыми холодными вечерами или под шум опадающей листвы? Стоп! Мы разрушим этот «скучный» шаблон и проведём осенние месяцы в хорошем настроении. Да, это возможно. Если внедрить в свою жизнь несколько новых привычек. Делимся самыми полезными советами из книг «Магия утра», «Мифы о диетах», «Китайское исследование». В чём причина Осенняя депрессия — не миф. […]
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать не больше трёх яиц в неделю, однако если у человека нет нарушений липидного обмена, то можно увеличить эту норму до четырёх-пяти яиц, рассказала диетолог, врач-нефролог Анна Коробкина. По её словам, такая рекомендация объясняется высоким содержанием холестерина в яйцах. Причём он есть не только в куриных яйцах, но и в перепелиных, поэтому заменять одно другим Коробкина не советует. «Если человек сдал липидный профиль и у него повышен […]
Биоинженеры из Иллинойского университета нашли способ избавиться от раковых опухолей, выращивая внутри них наночастицы золота. Как сообщает Futurism, ссылаясь на научную работу учёных, этот метод помогает «пометить» опухоль на рентгене и даже сжечь её изнутри. По данным издания, учёные и раньше использовали золотые наночастицы для лечения раковых клеток, но не знали, как повысить точность их доставки в ткани, пораженные раком. Американские биоинженеры придумали не доставлять золото, а выращивать его […]
Врач-диетолог Наталья Пугачева рекомендовала россиянам, желающим похудеть, есть различные салаты, особенно шпинат и сельдерей. По ее словам, кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот в листьях салатов много калия — натурального мочегонного средства. Кроме того, следует употреблять в пищу больше огурцов капусты и свёклы, так как эти овощи способствуют нормальному пищеварению и помогают поддержать энергетический обмен. Любители острой еды могут также обратить внимание […]
Директор Центра практической психологии Сергей Ключников назвал главную причину неудач россиян. По его словам, проблема скрыта в излишней скромности, которая граничит с болезненным синдромом самозванца. Как пояснил специалист, это болезненное наследие синдрома отличника, с которым многие россияне сталкиваются в детстве. Уже во взрослом возрасте человеку начинает казаться, что все его достижения, успехи и повышения достались ему незаслуженно. «В основе синдрома самозванца страх перед […]
Частое употребление детьми пакетированных соков может привести к проблемам со здоровьем, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Кроме того, она считает, что их нужно запретить. «Я считаю, что детям запрещено употреблять пакетированные соки, потому что это не натуральный продукт, и гораздо лучше дать фрукт. В составе фрукта всегда есть клетчатка, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта, тем самым не нанося вред детским несформированным органам пищеварения, […]
Пользователь китайской платформы Sohu рассказал, как нужно есть помидоры, чтобы получить максимум пользы для организма. Он отметил, что томаты содержат витамины С и Е, антиоксиданты, улучшают состояние кожи, предотвращают развитие некоторых видов рака. «Многие предпочитают есть помидоры в сыром виде, считая, что так можно получить максимальное количество витамина С. На самом деле, свежие овощи не всегда являются источником питательных веществ, в особенности это касается […]
Большинство натуральных продуктов, трав, специй и приправ могут использоваться как домашние средства для профилактики болезней. Чеснок, например, содержит 33 соединения серы, которые делают его мощным антисептическим средством. Как рассказали медики, в мёде есть незаменимые аминокислоты, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы, а яблочный уксус способствует пищеварению, особенно в нефильтрованной форме. По словам специалистов, чеснок, мёд и яблочный уксус — это три самых полезных для […]
Онколог-маммолог, кандидат медицинских наук, профессор Российской академии естествознания, член Ассоциации онкологов России, врач Роман Темников назвал ранние признаки рака крови. В частности, медик посоветовал пройти обследование при таких симптомах, как головные боли и головокружения, плохой аппетит, повышение температуры без причин, слабость и усталость, частые инфекции, резкая потеря веса.На поздних стадиях, по словам Темникова, заболевание может проявляться уже тахикардией, появлением синяков […]
Медики рассказали о значительном влиянии питания на здоровье человека и назвали продукты, являющиеся провокаторами развития злокачественных опухолей. Одними из самых опасных они считают обработанные мясные изделия. Как сообщает портал Food News, крайне вредными медики назвали промышленные продукты из переработанного мяса: они содержат много химических компонентов, повышающих риск мутационных процессов в клетках кишечника, ведущих к развитию колоректального рака. «ВОЗ относит к таким продуктам — провокаторам […]