25 марта | 14:39
18+

Здоровье

1

Медик назвал продукты, продлевающие молодость

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург перечислил продукты, способные продлить молодость. В первую очередь врач рекомендовал выпивать две-три чашки зелёного чая в день. «В нём много катехинов, они запускают процесс аутофагии. Всё, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм», — объяснил он в интервью «Вечерней Москве». Среди других омолаживающих организм продуктов Гинзбург назвал оливковое масло, семена льна и рыбу. По словам диетолога, […]

1

Медик назвала симптомы рака прямой кишки

Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова назвала симптомы, при появлении которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. В частности, ощутимые признаки рака прямой кишки появляются только на запущенной стадии заболевания. По словам Смирновой, при появлении повторяющихся болевых приступах в животе, вздутии живота, изменений характера стула и крови или слизи при походе в туалет в сочетании с повышенной утомляемостью и снижением массы тела необходимо срочно пройти […]

1

Диетологи назвали ошибочно считающиеся полезными продукты

Врачи-диетологи перечислили опасные для здоровья продукты, которые по ошибке многие считают полезными. Об этом сообщает Eat This, Not That!. Исследователи Центра профилактики ожирения New Balance Foundation рекомендуют отказаться от употребления рисовых хлебцев. Из-за большого содержания простых углеводов у них высокий гликемический индекс. Это значит, что насыщение наступает быстро, но не надолго: через час чувство голода вернётся. Также не следует пить кофе в больших […]

1

Назван самый полезный для сосудов десерт

Правильный десерт может быть полезным для кровеносных сосудов, считает врач-флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов. Одним из таких он назвал цукаты. По словам специалиста, цукаты могут помочь удовлетворить тягу к сладкому, не повредив сосудам. При этом он призвал сухофрукты, ягоды и цукаты употреблять в умеренном количестве. Ибрагимов также отметил, что продукты, содержащие витамины А, С, Е, калий, магний, фосфор и кальций, способны […]

1

Медики рассказали о полезных свойствах куркумы

Излишне высокие уровни холестерина и сахара в крови стали «бичом» современного мира. При этом их можно нормализовать и хорошо контролировать посредством правильного питания, употребления отдельных продуктов. По словам диетолога Карена Ансела, куркума является доступным продуктом, помогающим контролировать уровень сахара и холестерина в крови. «Были получены доказательства положительного эффекта специи на уровень холестерина. При употреблении куркумы значительно снижается количество вредных липидов в крови у людей с повышенным […]

1

Названы неожиданные свойства ананаса

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, что регулярное употребление ананаса помогает сохранить здоровыми кости, волосы, зубы и ногти, а также улучшает пищеварение. По её словам, в этом фрукте содержится много марганца и кремния, за счёт которого поддерживаются энергетический обмен на молекулярном уровне, процессы регенерации, обновления клеток и тканей. Кроме того, марганец также помогает сохранить нормальный уровень глюкозы крови. […]

1

Диетолог назвала вызывающие дряблость кожи продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о влиянии фастфуда, жареного мяса и другой подвергшейся ультраобработке пищи на внешний вид. По её словам, употребление этих продуктов ведёт к раннему старению и дряблости кожи. Как пояснила специалист, при поглощении жареных продуктов углеводного или белкового происхождения образуются канцерогены, которые разрушают конечные продукты гликации, в результате чего снижается выработка коллагена, влияющего на упругость кожи. «Когда человек злоупотребляет вредной пищей — бургерами, жареной […]

1

Врач рассказал о вреде воды в бутылках

Если бутилированная вода подвергается воздействию солнечных лучей и находится на полках магазина в течение года, то она теряет пользу для здоровья человека. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. «Лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой», — сказала специалист 3 сентября в беседе с «Ридусом». В воду стоит добавлять лимонный сок, поскольку он ощелачивает воду и помогает ей легко усваиваться. Каждый человек, полагает Дюваль, должен высчитывать норму […]

1

Кардиохирург назвал лучший вид оздоровления

Ходьба остаётся лучшим видом оздоровления организма, два часа прогулок в неделю могут продлить жизнь на 8-12 лет. Об этом рассказал академик РАН, кардиохирург Лео Бокерия. По его словам, россияне очень активно участвуют в предложениях в части оздоровления. «Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведёт», — цитирует врача […]

1

Всё, что нужно знать о здоровье в 30+

30 — это новые 20? В современном мире границы возраста стёрлись: подростки иногда выглядят лет на 15 старше своего реального возраста, девушки и молодые люди в 30 — лет на 10 моложе, а те, кому 60 — занимаются различными физическими активностями, посещают косметологов, путешествуют по городам и весям и дадут фору многим молодым. Но речь у […]