Сухая кожа? Сухие волосы? Потрескавшиеся губы? Да, зима не делает нашу кожу нежной и совершенной — сухость кожи неизбежна зимой, и, если за ней не ухаживать, состояние кожи может ухудшиться, что может привести к таким заболеваниям, как экзема, псориаз, обветривание, обморожение и холодовая крапивница. Мы поговорили с Екатериной Анчиковой, врачом-косметологом, дерматовенерологом для d’Alba о том, что нас ждёт при отсутствии ухода за кожей и как предотвратить такие последствия.
Зимой множество негативных факторов влияют на наше состояние и на состояние кожи особенно. Минусовые температуры и сухой воздух создают такие условия, что на поверхности эпидермиса образуется неполноценная защита и вследствие этого происходит обезвоживание клеток дермы. В результате мы получаем дряблую, сухую, морщинистую кожу с возможными обострениями хронических дерматозов, зудом и воспалительными элементами.
Очень многие аутоиммунные и хронические кожные заболевания, такие как атопический дерматит, экзема и псориаз стартуют и регулярно обостряются именно в холодное время года. Даже есть такое состояние — холодовая аллергия, когда возникает покраснение, отёк, зуд, трещины и болезненность кожи вследствие влияния низких температур. Поэтому, если у вас есть семейная предрасположенность к подобным кожным проявлениям, то необходимо профилактически действовать и отсрочить возможный дебют дерматита.
Есть ещё одно хроническое заболевание, которое обостряется в холодное время года, и оно очень распространено. Розацеа проявляется совершенно по-разному: покраснения кожи лица, воспалительные папулы и «прыщи», усиление рельефности кожи и бугристости и пр. Поэтому, если вы отмечаете у себя подобные симптомы, которые возникают регулярно осенью-зимой, то начните немедленно терапию у дерматолога. Потому что данное состояние имеет прогрессирующий характер. Розацеа — это заболевание, которым страдают более 10 млн людей в России и преимущественно женщины 35+. У него множество причинных факторов и форматов развития. Клинически проявляется как патология сосудов на лице и снижение местного иммунитета.
Даже если у вас прекрасный семейный анамнез и никаких особых патологических проявлений на лице нет, то это не говорит о том, что надо игнорировать зимние факторы риска. Любая внешняя агрессия приводит к «износу», дефицитным состояниям, снижению защитных свойств и, конечно, преждевременному старению кожи лица.
Зимние проблемы, которые могут возникнуть у обладателей нормального типа кожи
Сухость
Это самая распространённая жалоба зимой. Причём эта сухость может проявляться визуально в виде шелушений. Или это может быть просто ощущение стянутости и сухости кожи. Но даже оно бывает настолько неприятным, что некоторые люди не могут заснуть от выраженного дермального обезвоживания. Даже нанесение масел зачастую не помогает и иногда только создаёт проблемы.
Что делать? Во-первых, надо подходить к устранению сухости разумно. И понимать, что профилактика — это намного лучше, чем лечение. Поэтому стоит начинать заботиться об увлажнении кожи уже с осени, чтобы не дать морозу и отоплению «высушить» кожу. Если у вас в помещении сухой воздух, то рекомендуется использовать увлажнитель. К тому же не забывайте про обильное питьё, не менее 2 литров воды в день, не считая жидких блюд типа бульонов и кофе. Каждые 2-3 часа орошайте свою кожу спреем-сывороткой для интенсивного увлажнения и питания. И не важно, есть у вас на поверхности лица декоративная косметика или нет. И не забывайте главный принцип увлажнения кожи лица в зимний период времени. Утром наносите питательный крем, вечером — увлажняющий, сыворотку или эмульсию. Эта схема предназначена для активных деловых людей. Если же вы находитесь в домашних условиях, и не планируете выходить на холод в течение 2-х часов после нанесения утром увлажняющего крема, то к вам эта рекомендация не относится.
Дряблость
Дряблость, может быть следствием возрастных изменений или внешних агрессивных факторов, к которым относятся низкие температуры и ветер. Поэтому, защищайте кожу плотными питательными кремами, используйте маски для лица, патчи для глаз и бережное очищение.
Дряблость кожи — это собирательный термин, который в биохимическом и биофизическом плане представляет комплекс проблем. В этом процессе задействованы:
- разрыхление и растяжение эластиновых и коллагеновых волокон,
- уменьшение активности процессов питания и кислородного обогащения,
- снижение обменных процессов, неоколлагеногенеза и образования новых структурных элементов в коже.
Поэтому, обогащайте кожу питательными компонентами, используя косметику и БАДы.
Морщины
Обычно зимой ухудшается состояние кожи, особенно у обладательниц мелкоморщинистого типа старения. Из-за снижения эластичности и гидрофильности кожи образуются новые мелкие морщины. А те, которые уже были ранее углубляются и имеют тенденцию к образованию заломов. Холодный ветер устраняет поверхностный защитный слой, что приводит к обезвоживанию поверхностных слоев. И, конечно, ветер способствует тому, что мы начинаем щуриться, провоцируя гипертонус лицевых мышц. Особенно это заметно в области глаз (морщины на нижнем веке и гусиные лапки) и вокруг рта (кисетные морщины и губоподбородочные).
Зуд
Зуд может свидетельствовать как о механическом раздражении поверхностных чувствительных рецепторов, которые образуются из-за сухости эпидермиса, так и об увеличении чувствительности кожи вследствие воздействия мороза.
Если почёсывание вас тревожит не часто, то просто наносите плотные питательные средства без витаминов, аминокислот, пептидов и коллагена. Выбирайте максимально нейтральный по составу плотный крем, направленный на защиту и питание, но без составных элементов, которые могут стать потенциальными аллергенами. Но если зуд сильный беспокоит, то это может свидетельствовать о более серьёзном дерматозе.
Покраснение
Если покраснение кратковременное и связано с контрастом температур, то не стоит беспокоиться. Но если оно стойкое и не проходит в течение часа и более после смены температурных режимов, то лучше обратиться к специалисту. Нормальные сосуды должны реагировать правильно, согласно условиям окружающей среды. Сужаться и расширяться в зависимости от температуры. Например, при высоких температурах (условия сауны) или наоборот при низких на морозе. Но в любом случае, если вы видите, что образовались новые поверхностные сосуды на лице стойкого характера и они не сужаются, то надо начать предпринимать меры.
