Врач предупредила о влиянии новогодних огней на сон
Праздничная иллюминация может навредить качеству сна.
бессонница
Эксперт перечислил вред бесконтрольного информационного потока
Самая частая ошибка — резкий отказ от привычного потока информации.
Нейробиолог: как спорт, сон и питание делают нас счастливее
Исследуем этот вопрос с научной точки зрения.
Мурашко рассказал, чем опасен недосып
Люди, спящие менее шести часов в сутки, рискуют умереть раньше.
Детские психологические травмы: что это, и как с этим бороться
Наши профессиональные эксперты помогут разобраться в этих сложных вопросах.
Будьте спокойны: 5 лучших приложений для души, разума и сна
Многие из них позволят сбалансировать самочувствие, справиться со стрессом и улучшить качество сна.
Эксперт-сомнолог усомнилась в пользе быстрого засыпания
Быстрое засыпание — не признак здорового сна, полагают в Гарвардской медицинской школе
Составлен список продуктов для борьбы с бессонницей
Чтобы хорошо засыпать и высыпаться, нужно есть перед сном определенные продукты.