Геронтолог рассказал о способах продления жизни
Продлить свою жизнь довольно просто: правильная диета, активный образ жизни и своевременный отдых сделают свое дело.
диета
Названы продукты, снижающие риск заражения COVID-19
Рациональный подход к питанию позволит организму вырабатывать больше белков, участвующих в формировании антител.
Суперпродукты для здоровья и похудения
Они укрепляют общее состояние здоровья, поддерживая иммунную функцию и предотвращая болезни.
Экспертное мнение: употребление фруктов может помочь похудеть
Любителям ягод, груш и яблок посвящается: отказываться от фруктов не обязательно, если вы хотите похудеть. Да, фрукты содержат углеводы и натуральный сахар. Но есть веские причины сделать фрукты ежедневным основным продуктом в вашем рационе, даже если вы пытаетесь похудеть. Ключ в том, чтобы есть их «стратегически». «К сожалению, очень многие люди думают, что можно заменять […]