Как снизить сухость и шелушение кожи

фото: freepik.com

Суровый российский климат в сочетании с хорошо работающим отоплением действуют на нашу кожу негативно. Сухость характеризуется неприятными стягивающими ощущениями, увеличением количества и глубины морщин и ускорением процесса старения. Даже если у вас нормальная или комбинированная кожа, в зимний период чаще всего она тоже страдает от сухости, но зонально. Например, в области вокруг глаз или рта. Поэтому, чтобы избежать сухости и шелушения в зимний период необходимо выбирать средства ухода с правильными ингредиентами. На что обратить внимание на этикетке с составами? Мы спросили у Екатерины Анчиковой, врача-косметолога, дерматовенеролога для d’Alba.

Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог для d’Alba

Керамиды (Церамиды)

Это специализированные компоненты, которые необходимы для того, чтобы восстанавливать гидролипидный слой. По сути, это один из видов жиров (липидов), из которых в основном состоит верхний слой эпидермиса. Природные жиры — защитники кожи от обезвоживания и преждевременного увядания. Одна из главных задач керамидов — строительная: они заполняют межклеточное пространство. Когда коже не хватает собственных жиров, нарушается целостность природного защитного барьера, что может привести к сухости, обезвоженности, воспалениям и раздражениям. Усиливая и уплотняя природную плёнку при помощи церамидов, мы способствуем удерживанию воды в коже, препятствуем её испарению.

Экстракты растений и масла

Они очень важны, так как содержат целый комплекс натуральных элементов. Экстракты растений отвечают за множество функций: питание, антиоксидантное воздействие, увлажнение, активация обмена веществ и усиление иммунитета. В растениях содержится множество витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ. Именно масла и экстракты растений дают эффект отдохнувшей и сияющей кожи. Они укрепляют тургор кожи и разглаживают морщины.

фото: freepik.com

Гиалуроновая кислота

Это один из самых популярных увлажняющих ингредиентов, который сейчас встречается не только в ухаживающих средствах, но даже в декоративной косметике. Гиалуроновая кислота помогает увлажнить кожу и сохранить влагу на длительный период времени, также она участвует в образовании нового коллагена и соответственно в коррекции морщин. Только не стоит использовать этот высокогидратированный продукт перед выходом на мороз. Рекомендовано нанесение на кожу средств с гиалуроновой кислотой не ранее, чем за час до условий пониженных температур.

Глицерин

С точки зрения химии — это трёхатомный спирт, который образуется при расщеплении жиров и масел, в том числе и в нашем организме. То есть, глицерин не токсичен и присутствует в наших клетках, в крови, на поверхности кожи. Он помогает удерживать влагу, позволяет клеткам не замерзать при низких температурах и просто является сырьём для синтеза жиров, присущих организму.

Глицерин в составе косметики образует на коже невидимый барьер, который препятствует трансэпидермальной потере воды. Имея высокую гигроскопичность, вещество буквально притягивает молекулы влаги, поддерживая естественный уровень увлажнения кожи.  К тому же этот компонент отлично смягчает, что немаловажно для сухой и шелушащейся кожи.

Коллаген, аминокислоты и пептиды

Эти компоненты влияют не только на омолаживающие свойства крема, усиливая синтез коллагена и эластина. Они заметно уплотняют кожу, усиливая её дермальный матрикс. Этот фактор немаловажен именно для обладателей сухой кожи. Потому что, как правило, именно сухая кожа — очень тонкая и подчас малоэластична. Зимой наши ткани часто находятся в состоянии периодического сжатия и разрыхления из-за контраста температур. Поэтому любые укрепляющие ингредиенты (коллаген, аминокислоты и пептиды) в зимнем уходе очень важны.

Экстракт белого трюфеля

Это уникальный компонент обладает выраженным омолаживающим эффектом. Что, как уже было сказано выше, зимой приобретает дополнительное значение. От контрастных температур, сухости воздуха, ветра, мороза и общего снижения иммунитета, старение клеток кожи ускоряется. И чтобы избежать появления преждевременных морщин, дряблости и потери эластичности, необходимо использовать уход с высокоэффективными омолаживающими ингредиентами.

Скраб или пилинг: как ухаживать за кожей тела

фото: freepik.com

Отшелушивание является важным этапом в уходе за кожей. Оно помогает удалить омертвевшие клетки кожи, улучшить микроциркуляцию и усиливает естественный процесс регенерации кожи. Регулярное очищение улучшает способность кожи впитывать кремы и придаёт ей здоровый и сияющий вид.

Как грамотно выбрать средство для своего тела нам рассказали Валентина Баланцева и Инна Давлетшина, соосновательницы российского бренда для домашнего ухода SPA MiPASSiON.


Валентина Баланцева и Инна Давлетшина, соосновательницы российского бренда для домашнего SPA MiPASSiON

Определите свой тип кожи

Перед выбором очень важно определить свой тип кожи.

Если у вас сухая или чувствительная кожа, выбирайте средства с более мягкими и увлажняющими формулами. В составе ищите такие ингредиенты, как, например, сок алоэ, экстракты растений, гиалуроновая кислота и т. д.

Обладательницам этого типа кожи подойдут скрабы на масляной или эмульсионной основе с мягкими абразивами (те самые отшелушивающие частицы). Это могут быть измельченные косточки фруктов, кофе и т. д.

Если кожа комбинированная или жирная и склонная к акне, обратите внимание на продукты с антибактериальными свойствами. Например, с фруктовыми кислотами, салициловой кислотой или цинком.

Как часто нужно отшелушивать кожу?

Очищающие средства могут быть достаточно интенсивными, поэтому необходимо соблюдать рекомендации по частоте их использования. Это зависит от типа кожи и её состояния.

Для нормальной или сухой, достаточно очищать кожу от ороговевших клеток один раз в неделю. Это улучшит кровообращение и сделает кожу гладкой и сияющей.

А если ваша кожа жирная и склонная к воспалением, лучшим решением будет консультация со специалистом. Чрезмерное использование скрабов может привести к повреждению защитного слоя кожи и обострить воспаления.

фото: freepik.com

Виды отшелушивающих средств

  1. Абразивные

К таким средствам относятся скрабы, которые благодаря растиранию средства по коже, бережно очищают её.

  1. Пилинги

Работа пилингов происходит несколько иначе. Если скрабы очищают от омертвевших частичек, то пилинги их растворяют и помогают очистить без  механического воздействия. Идеально подойдут для обладательниц нежной и тонкой кожи. В составе пилингов часто присутствуют AHA-кислоты (молочная, яблочная, гликолевая и др.).

Выбирая отшелушивающее средство, важно следовать инструкциям на этикетке продукта и не применять его, если есть раздражение.

Как правильно пользоваться скрабом?

Скраб необходимо наносить на предварительно очищенную и влажную кожу. Перед процедурой её необходимо распарить: для этого достаточно принять 10-минутный душ.

Распределите средство мягкими круговыми движениями, не травмируя кожу слишком сильным втиранием скраба.

Тщательно смыв остатки средства тёплой водой, обязательно нанесите увлажняющий крем или баттер для тела: после процедуры очищения кожа в разы восприимчивее к питающим и увлажняющим кремам, а, значит, и пользы от них будет больше.

Как подготовить кожу к холодам

фото: freepik.com

Зима, что называется, на носу (как обычно, неожиданно!) и давайте посмотрим правде в глаза — она (да и холод вообще) так себе влияет на нашу кожу. Резкие ветры, низкие температуры и сухой воздух, как правило, лишают кожу её натуральных масел, делая её сухой и более натянутой. Наша задача минимум — научиться готовить свою кожу к холодам и зиме.

К сожалению, не только погода может бросить вызов вашему «холодному» уходу за кожей. Стресс, связанный с новостями, изменениями в распорядке дня и употреблением большего количества сахара и жиров, чем обычно (что может произойти в ответ на недостаток солнечного света), может вызвать случайные высыпания, растрескивание кожи и её вялый и уставший вид.

Мы поговорили с Екатериной Островской, исполнительным директором Lifecodeкак мы можем помочь уменьшить эти последствия, приняв некоторые меры предосторожности в своём ежедневном «холодном» уходе за кожей.

Екатерина Островская, исполнительный директор Lifecode

В чём особенность реагирования кожи лица и шеи на холод?

Осенью и зимой нашей коже приходится активнее защищаться от воздействия окружающей среды. Помимо очевидных факторов таких как дожди, ветра и мороз, её преследуют постоянные скачки температур. Даже в морозные дни мы несколько раз в день выходим на улицу и обратно в помещение, в котором батареи активно сушат воздух. Воздействие низких температур заставляет кожу активно вырабатывать цитокины (сигнальные молекулы), которые повышают чувствительность и уплотняют её. Помимо этого замедляется отшелушивание, что делает текстуру кожи неоднородной. В итоге мы получаем более грубую кожу, уменьшение её упругости, появление мелких морщинок, а иногда даже покраснения и шелушения.

В чём особенность ухода за разными типами кожи в холодное время года? За жирной/чувствительной/сухой/зрелой кожей?

Мы всегда говорим о том, что при выборе ухода за кожей лица необходимо ориентироваться не столько на тип кожи, сколько на её потребности в данный период времени. Существуют общие правила зимнего ухода, которые подходят для любого типа кожи:

  1. Мягкое отшелушивание. Откажитесь от скрабов с абразивными частица и отдайте предпочтение кислотам.
  2. Витамин С. Он помогает сохранить сияние кожи, укрепляет её, стимулирует выработку коллагена и выравнивает тон.
  3. Постоянное увлажнение. Обратите внимание на сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Она не просто глубоко проникают в кожу, увлажняя её, но и являются проводником для других полезных ингредиентов. Важно понимать, что в зимнее время сыворотки обязательно используются в сочетании с кремом. Он «запечатывает» влагу внутри и защищает кожу.
  4. Не забывайте про защиту от ультрафиолета. Воздействие солнца зимой кажется совсем незаметным. Но оно не менее пагубно, чем летом. Отслеживайте УФ-индекс в любом приложении, которое показывает погоду.

Как скорректировать уход в зависимости от типа кожи?

Сухая кожа.

Выбирайте мягкие средства для очищения такие как пенка или молочко. Они бережно очистят кожу от загрязнений, не нарушив гидро-липидный барьер кожи. Пару раз в неделю используйте тканевые маски, которые дадут вашей коже дополнительное увлажнение.

Жирная кожа.

Уменьшение жирного блеска с приходом холодов радует всех обладательниц жирной кожи. Однако не стоит думать, что кожа сама справится с атакующей природой. Тем более, что получить обезвоженную кожу в зимний период слишком легко. Убираем из бьюти-рациона средства, очищающие кожу до скрипа. Кстати, их лучше вообще убрать. Активно увлажняем кожу: сыворотки и маски вам в помощь. А вот применение очищающих масок следует сократить до одного раза в неделю.

фото: freepik.com

Зрелая кожа.

Зрелую кожу отличает повышенная сухость, потеря или снижение упругости и эластичности, появление мимических морщин. Зимой такая кожа нуждается в особой защите, так как негативные факторы усиливают проявление возрастных изменений. Выбирайте мягкое очищение и отшелушивание. В уходе сделайте акцент на сыворотках и масках с ингредиентами, которые усиливают выработку коллагена и эластина.

Как правильно подготовить кожу: чаще наносить какой-то крем/использовать тоники и т.д.?

Прежде, чем вносить коррективы в свой уход, необходимо понаблюдать за кожей и её реакциями на изменения. Важно понимать, что вы можете менять уход бесконечно, но он не будет максимально эффективен, если вы плохо спите и питаетесь, мало пьёте воды или нерегулярно ухаживаете за кожей. Поэтому важно подходить к вопросу комплексно.

Если на улице экстремальный ветер или ледяной дождь, нужно ли наносить на кожу лица и шеи дополнительную защиту?

В такую погоду, конечно, лучше избегать прогулок. Если всё же вам необходимо выйти на улицу, то обязательно используйте специальные средства. Это уже не питательный крем, а защитный, который обладает плотной текстурой и надёжно защищает кожу от обветривания и обморожения.

Что точно нельзя делать с кожей в холодное время года?

Самое главное — нельзя подвергать кожу дополнительным стрессам и испытаниям. Поэтому не стоит использовать средства, которые очищают до скрипа или сушат кожу. Чувствуете стянутость после умывания? Меняйте средство. Нельзя использовать скрабы, тереть кожу полотенцем и устраивать ей контрастное умывание.

фото: freepik.com

В чём разница увлажняющего и питательного крема? Какой крем использовать в холодное время года? ?

В первую очередь увлажняющий и питательный кремы отличаются своими основными функциями. Задача первого — насытить кожу влагой, удержать её и доставить другие важные ингредиенты в кожу, а второго — обогатить кожу витаминами и полезными веществами. В составе питательных кремов преобладают масла, питательные вещества и витамины. Увлажняющие кремы состоят из воды, увлажняющих и влагоудерживающих компонентов.

В холодное время года можно и, более того, нужно использовать увлажняющий крем. Влажность воздуха в помещениях зимой снижается на 30-40%, холодный воздух за окном сухой. Атмосфера буквально вытягивает из нашей кожи воду. Поэтому крайне важно восстанавливать запасы влаги в коже с помощью увлажняющих средств. В этом вам поможет ультраувлажняющая сыворотка для лица и шеи Mezo-cocktail от LifeCode. Её состав обогащен пептидами, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, мочевиной и пантенолом для глубокого интенсивного увлажнения и поддержания баланса влаги в коже, а так же для дополнительной защиты кожи от негативного влияния внешних факторов.

Есть мнение, что увлажняющие кремы замерзают на морозе прямо на поверхности кожи. Отсюда и пошёл страх их использования зимой. Но он абсолютно беспочвенный, если вы правильно используете крем. Главное — наносите его за несколько часов до выхода из дома. Этого вполне достаточно, чтобы крем полностью впитался. Температура нашей кожи не опускается ниже 30 градусов, даже если вы проведёте на открытом воздухе несколько часов. Если же вы нанесёте крем за 20 минут до выхода, то он просто станет проводником для холода, и все внешние факторы будут усиленно воздействовать на вашу кожу.

Регулярный качественный уход позаботится о вашей коже, наполнив её увлажнявшими и питательными компонентами, и поможет ей противостоять холодам.