25 августа | 18:07
18+

орехи

1

Курага, финики, чернослив: натуральный десерт или скрытые калории?

«Я ем к чаю несколько штучек кураги, фиников и чернослива — и это же лучше, чем конфеты?» Такой вопрос очень часто задают в соцсетях, на лекциях и встречах с читателями врачу Сергею Малоземову. Многие заменяют сладости сухофруктами и уверены, что делают здоровый выбор. Но важно разобраться, что именно мы получаем вместе с таким перекусом.

1

Доктор Мясников: есть 6 продуктов для борьбы с «плохим» холестерином

Орехи, красный рис, виноград и рыба, содержащие «хороший» холестерин высокой плотности, уводят «плохой» холестерин в печень, где он сжигается. Об этом рассказал доктор Александр Мясников, сообщил канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой». Уровень холестерина надо контролировать, напомнил специалист. Он добавил, что все виды орехов в дозе 70 мг в день могут быть так же эффективны, […]