Роспотребнадзор назвал 7 причин есть больше грецких орехов
Всего горсть грецких орехов в день может укрепить сердце и мозг, а также наладить сон и даже повысить фертильность.
орехи
Эксперты рассказали, как правильно выбрать орехи
В орехах содержатся макро- и микроэлементы, витамины В1, В2, РР и Е, жирные кислоты, в том числе омега-3.
Доктор Мясников: есть 6 продуктов для борьбы с «плохим» холестерином
Орехи, красный рис, виноград и рыба, содержащие «хороший» холестерин высокой плотности, уводят «плохой» холестерин в печень, где он сжигается. Об этом рассказал доктор Александр Мясников, сообщил канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой». Уровень холестерина надо контролировать, напомнил специалист. Он добавил, что все виды орехов в дозе 70 мг в день могут быть так же эффективны, […]
Продукты с высоким содержанием триптофана, которые помогут вам лучше высыпаться
Эта аминокислота необходима для работы мозга, нервной системы, обмена веществ и иммунной системы.
Ортодонт перечислила полезные для здоровья зубов продукты
Здоровье зубов зависит и от рациона.
Учёные назвали орех, улучшающий барьерную функцию кишечника
Ежедневное употребление бразильского ореха помогает наладить работу кишечника.
Эксперты назвали самый здоровый перекус
По словам профессора питания Франк Ху, любители орехов жили дольше и здоровее.