Вдох-выдох-вздох: дыхательные техники для самоуспокоения и ощущения безопасности
Дыхание контролируется автономной нервной системой. Но, несмотря на то, что этот процесс происходит сам по себе, мы всё-таки можем им управлять.
психология
Ловушки для подсознания: почему мы «клюем» на рекламу
Рекламщики могут управлять нашим восприятием. Мы разобрали, какие самые популярные уловки используются в продажах.
Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Остановить карусель навязчивых мыслей в голове и обрести свободу от тревоги и неуверенности в себе!
Как поддержать себя: книги, курсы и подкасты на тему ментального здоровья
Подборка всего самого полезного для тех, кто ищет способ позаботиться о себе.
ТОП-10 самых читаемых новостей про здоровье по данным агрегатора СМИ2
Мы определили, какие медицинские новости пришлись вам по душе.
Страх, лишение любви и уход от общения как формы насилия: как они влияют на детей
Узнаем, почему не стоит использовать различные формы давления на ребёнка как воспитательное средство.
Правда ли, что жаловаться полезно? И как делать это эффективно
Найдем ответы на эти вопросы вместе с психотерапевтом.
Критика, зависть, эгоцентризм. 10 признаков, по которым можно узнать токсичных матерей
Вместе с экспертом расскажем, как распознать эмоциональное насилие со стороны близких и что с этим делать.
От «обожаю» до «ты меня никогда не понимал(а)». Почему меняется наше отношение к партнёрам, и как это исправить
Вместе с психотерапевтом попробуем разобраться в этом важном вопросе.
Останемся друзьями? Как разойтись без драмы
Если вы уверены, что двигаться дальше без этого человека – есть определённые вещи, которые вы можете сделать и сказать