сон • Page 4 of 5 • ГлагоL

Психолог поделилась лайфхаками, как быстрее засыпать в жару

Правильное бельё, тёплый душ и объятия могут помочь.

Многие из них позволят сбалансировать самочувствие, справиться со стрессом и улучшить качество сна.

Они советуют близким такого человека быть внимательными

Врачи советуют не злоупотреблять тонизирующими напитками до выздоровления.

Такое состояние встречается примерно у 10% населения.

Храп провоцирует развитие апноэ — болезни, которая может привести к ухудшению здоровья.

С момента осуществления полёта прошла почти неделя.

Чтобы хорошо засыпать и высыпаться, нужно есть перед сном определенные продукты.

Причиной таких заявлений стал сон американского лидера на важной встрече.

Включение в свой рацион больше морепродуктов вообще, и рыбы в частности, будет многим из нас только на пользу.